Abnehmen: Schnell schlank mit dem 25-Sekunden-Trick

+++ Abnehmen: Schnell schlank mit dem 25-Sekunden-Trick +++

Wissenschaftler haben ein interessantes Experiment gemacht: Sie ließen die Teilnehmer einer Studie einen ganz besonderen Snack-Automaten bedienen. Wer sich an diesem Snack-Automaten einen eher ungesunden Snack, wie etwa einen Schokoriegel kaufen wollte, musste 25 Sekunden darauf warten. Diese Wartezeit wurde als Countdown auf einem Display angezeigt. Während der Countdown herunterzählte, konnten die Teilnehmen sich alternativ für eine gesunde Snack-Variante entscheiden – die wurde dann sofort ausgegeben.

Das überraschende Ergebnis: Viele Testpersonen wählten lieber den gesunden Snack, als lange auf die Schokolade zu warten. Der Wissenschaftler Brad Appelhans vom Rush University Medical Center erklärt: “Menschen bevorzugen die unmittelbare Befriedigung. Dieses System beeinflusst unsere Entscheidung und unser Verhalten im täglichen Leben. Auf etwas zu warten, macht es weniger wünschenswert”.

Spannend! Und wie funktioniert der 25-Sekunden-Trick für uns? Wenn wir das nächste Mal zur Schokolade greifen wollen, sollen wir vorher einfach bis 25 zählen. In dieser Zeit wird uns bewusst, was wir wirklich essen wollen – oder stellen fest, dass wir eigentlich schon genug gegessen haben.

So verzichten wir eher auf einen Nachschlag oder wählen statt der Schokolade eher eine Kiwi oder einen Apfel. Da freut sich die Wunschfigur!

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