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- Wenn jemand egozentrisch ist, erwidert er normalerweise nicht die Mühe, die du in die Beziehung gesteckt hast.
- Sie können auch Regeln missachten, weil sie glauben, dass Regeln und Richtlinien für sie nicht gelten.
- Um mit einer selbstsüchtigen Person fertig zu werden, kannst du Grenzen setzen, ihr sagen, was du fühlst, oder sie abschneiden.
- Weitere Ratschläge finden Sie in der Insider Health Reference Library.
Wenn Sie jemanden kennen, der ständig alles um sich herum macht oder wenig bis gar keine Rücksicht auf andere zu nehmen scheint, haben Sie es wahrscheinlich mit einer egozentrischen Person zu tun.
Dies ist üblich bei Menschen, die haben narzisstische Persönlichkeitsstörung und macht es ihnen schwer, gesunde Beziehungen zu anderen aufrechtzuerhalten.
Hier sind neun Anzeichen dafür, dass jemand egozentrisch ist und wie man mit jemandem mit dieser Art von Persönlichkeit umgeht.
1. Sie führen einseitige Gespräche
Wenn Sie mit einer egozentrischen Person sprechen, stellen Sie vielleicht fest, dass sie dazu neigt, das Gespräch zu monopolisieren, sagt Taneille Smith, LMFT, LMHCTherapeutin in eigener Praxis.
Zum Beispiel könnten Sie anfangen, darüber zu erzählen, wie schwierig die Arbeit für Sie war, und dann nutzen sie diese Gelegenheit, um immer wieder über ihren eigenen Arbeitsstress zu sprechen, ohne Ihre eigenen Bedenken anzuerkennen.
„Dies ist egozentrisches Verhalten, weil es zeigt, dass diese Person wenig Fähigkeit hat, neugierig auf die Perspektive einer anderen Person zu sein oder sich die Perspektive einer anderen Person vorzustellen“, sagt Smith.
2. Sie erwidern die Bemühungen nicht
In einer Beziehung mit einer egozentrischen Person stellst du vielleicht fest, dass es ein klares Muster gibt, dass du ihr deine Zeit, Energie und Aufmerksamkeit schenkst, aber diese Gesten und Bemühungen werden nicht erwidert, sagt Smith.
Das zeigt, dass sie sich mehr um sich selbst kümmern als um andere, da sie nicht bereit sind, sich die Mühe zu machen, dir das Gefühl zu geben, dass es eine ausgeglichene Beziehung ist.
3. Ihnen fehlt ständig die Perspektive
„Egozentrischen Menschen mangelt es normalerweise an Empathie, vielleicht nicht ganz, aber zumindest genug, dass sie Schwierigkeiten haben, sich in die Lage anderer zu versetzen“, sagt sie Emily Simonian, LMFTTherapeut bei Gedeihen. Dies kann sich zeigen als:
- Sich weigern, die Seite eines anderen in einer Meinungsverschiedenheit zu sehen
- Missachtung der Ansichten, Überzeugungen oder Meinungen anderer als ungültig
4. Sie denken, Regeln gelten nicht für sie
Simonian sagt, dass egozentrische Menschen die Dinge immer auf ihre eigene Weise tun und das Leben nach dem Motto „Mein Weg oder die Autobahn“ angehen werden.
„Dieses Anspruchsdenken führt dazu, dass egozentrische Personen aufgrund von Nachlässigkeit, Arroganz oder mangelndem Einfühlungsvermögen häufig Regeln brechen, was sie daran hindert, zu sehen, wie sich ihr Verhalten auf andere auswirkt“, sagt Simonian.
5. Sie sind rücksichtslos
Menschen, die egozentrisch sind, tun oft alles nach ihren eigenen Vorstellungen, ohne auch Ihre Bedürfnisse oder Wünsche zu berücksichtigen, sagt Smith.
Beispielsweise können sie Aktivitäten, Restaurants oder Filme auswählen, die sie bevorzugen, unabhängig davon, ob Sie sie mögen oder nicht. Smith sagt, dies zeige, dass sie nicht die Vorlieben von irgendjemandem berücksichtigen, sondern ihre eigenen.
6. Sie kontrollieren
Es ist üblich, dass egozentrische Menschen starr oder kontrollierend wirken, weil sie vielleicht wollen, dass die Dinge genau nach ihren Wünschen laufen, sagt Smith.
Wenn zum Beispiel Ihr Partner oder Mitbewohner die Kontrolle hat, könnte er darauf bestehen, dass die Dinge in Ihrem Haus auf eine bestimmte Art und Weise arrangiert sind oder dass die Hausarbeit genau so erledigt wird, wie er es möchte.
7. Sie sind nicht in der Lage, Feedback zu erhalten oder darauf zu antworten
Wenn du versuchst, einer egozentrischen Person Feedback zu ihrem egoistischen Verhalten zu geben, ist es wahrscheinlich, dass sie es nicht ernst nimmt und keine Verantwortung für ihr Verhalten übernimmt.
„Sie werden möglicherweise defensiv, sehen die Konsequenzen ihres Handelns nicht oder ignorieren Feedback einfach aus Nachlässigkeit. Wenn ihnen etwas nicht weh tut oder sie nicht berührt, fällt es ihnen schwer, etwas ändern zu wollen“, sagt Simonian.
Tipps, wie man mit jemandem umgeht, der egozentrisch ist
Wenn Sie mit einer egozentrischen Person zu kämpfen haben, sind hier einige Tipps, um Ihre Interaktionen etwas angenehmer zu gestalten.
1. Grenzen setzen
Das Setzen von Grenzen mit jemandem, der egozentrisch ist, kann Ihnen helfen, zu Ihren eigenen Bedingungen zu interagieren. Es kann Ihnen auch helfen, Situationen zu vermeiden, in denen sie Ihre Energie verbrauchen oder Ihre Zeit monopolisieren.
Einige Grenzen, die Sie setzen könnten, sind zum Beispiel:
- Wenn Sie Pläne schmieden, können Sie ihnen im Voraus mitteilen, dass Sie zu einer bestimmten Zeit zu Hause sein müssen.
- Wenn sie dich zum Reden anrufen, kannst du sie wissen lassen, dass du nur etwa 10 Minuten zum Reden hast.
2. Finden Sie Wege, damit umzugehen, wenn Sie sich nicht lösen können
In einigen Fällen können Sie sich möglicherweise nicht wirklich von einer egozentrischen Person trennen, z. B. wenn es sich um ein Familienmitglied oder einen Kollegen handelt, den Sie jeden Tag sehen. In diesem Szenario kann es hilfreich sein, Wege zu finden, mit ihrem Verhalten umzugehen.
Simonian sagt, einige Beispiele für Bewältigungsfähigkeiten für diese Situation sind:
- Erinnern Sie sich daran, die Dinge, die sie sagen oder tun, nicht persönlich zu nehmen.
- Lenken Sie störende Dialoge mit ihnen um, indem Sie das Thema wechseln oder das Gespräch verlassen.
- Lernen, Dinge loszulassen, indem Sie Ihre Gefühle ausdrücken oder sich bei einem vertrauenswürdigen Freund oder Therapeuten Luft machen.
3. Seien Sie realistisch mit Ihren Erwartungen
Obwohl manche Menschen nachdenklicher und selbstbewusster werden können, ist es wichtig, dass Sie sich nicht auf Enttäuschung einstellen, indem Sie erwarten, dass sie sich ändern. Stattdessen kannst du versuchen herauszufinden, wie sie auf positivere Weise in dein Leben passen können.
Du solltest zum Beispiel akzeptieren, dass ein egozentrischer Freund vielleicht nicht die beste Person ist, mit der du deine ganze Zeit verbringen kannst. Aber wenn du Spaß daran hast, ab und zu etwas mit ihnen zu trinken, und sie ein wenig in deinem Leben haben möchtest, ist das in Ordnung. Stellen Sie nur sicher, dass Sie Ihre Beziehung neu gestalten, damit Sie nicht erwarten, sich auf sie zu verlassen, wenn es schwierig wird.
4. Sagen Sie ihnen, wie Sie sich fühlen
Es besteht die Möglichkeit, dass die egozentrische Person sich wirklich nicht bewusst ist, wie sich ihr Verhalten auf Sie auswirkt. Aus diesem Grund ist es wichtig, Ihre Bedenken zu äußern, wenn Sie Ihre Beziehung ohne zusätzlichen Groll fortsetzen möchten.
„Wenn Sie das Gefühl haben, dass diese Person Ihnen wichtig ist und Sie ihr die Möglichkeit geben möchten, sich zu ändern, teilen Sie Ihre Erfahrungen mit ihr. Lassen Sie Ihr Feedback sich darauf konzentrieren, wie Sie das Gefühl haben, dass es ein Ungleichgewicht in der Beziehung gibt, und geben Sie ein paar Beispiele.“ sagt Schmid.
5. Wissen, wann es Zeit ist, sie abzuschneiden
Wenn du der Person gegenüber deine Gefühle ausgedrückt hast, sie aber keine Versuche unternimmt, ihr Verhalten zu ändern, wirst du dich wahrscheinlich ständig verletzt oder wütend fühlen, nachdem du Zeit mit ihr verbracht hast.
An diesem Punkt kann es an der Zeit sein, darüber nachzudenken, die Beziehung zu beenden. „Beziehungen sollen sich gegenseitig verbinden, und in einer einseitigen romantischen Beziehung oder Freundschaft mit jemandem zu bleiben, der grundlegende Beziehungsbedürfnisse nicht erfüllen kann, wird letztendlich einen Tribut von Ihrer psychischen Gesundheit fordern“, sagt Simonian.
Insider-Imbiss
Wenn Sie mit jemandem zu tun haben, der immer alles aus sich herausholt, dazu neigt, rücksichtslos zu sein oder ein großes Ego hat, haben Sie es wahrscheinlich mit einer egozentrischen Person zu tun.
Eine Beziehung jeglicher Art mit jemandem wie diesem zu haben, kann dazu führen, dass du dich emotional ausgelaugt oder verletzt fühlst.
Wenn du die Beziehung retten willst, achte darauf, Grenzen zu setzen und offen zu sagen, wie du dich fühlst, aber sei dir auch bewusst, dass die Beziehung vielleicht um deiner selbst willen beendet werden muss, wenn extremes egozentrisches Verhalten anhält.