Als Mutter finde ich es schwierig, mein sexuelles Verlangen zu halten. Also nehme ich mir Zeit, um mich mit meinem Körper und meiner Sexualität zu verbinden.

  • Ich bin Mutter und Geschäftsinhaberin, und es kann schwierig sein, das Verlangen aufrechtzuerhalten.
  • Als ich von einer App hörte, die sich auf sexuelles Wohlbefinden konzentriert, war ich fasziniert.
  • Ich konnte Raum für erotische Gedanken schaffen, ohne Zeit von anderen Aufgaben zu nehmen.

Ich bin stolz darauf, eine ziemlich sexuelle Person zu sein. Freude an meinem Körper zu finden, ist eine meiner Lieblingsformen der Selbstverwöhnung.

Normalerweise fühle ich mich ziemlich verbunden mit der sexuellen und erotischen Seite von mir. Aber letzten Herbst fühlte ich, wie das entglitt. Ob es daran lag, dass ich Urlaubsstress verspürte, zu viele Stunden arbeitete oder einen weiteren Monat damit verbrachte, schwanger zu werden, ich war einfach nicht an Sex interessiert.

Das Letzte, was ich wollte, war, dass sich Sex wie eine lästige Pflicht anfühlt, also versuchte ich, es nicht zu übertreiben. Aber dann hörte ich davon Rosig, eine Sexual-Wellness-App, die von einem Gynäkologen entwickelt wurde. Ich beschloss, einen Monat lang jeden Tag einen Teil meines Instagram-Scrollens durch das Erkunden der App zu ersetzen.

Ich war angenehm überrascht, als ein bisschen von meinem Mojo zurückkam. Ich habe auch einen Sexcoach gefragt, Anka Grzywaczüber die Herausforderungen, mit denen Eltern konfrontiert sein können, wenn es darum geht, das Verlangen aufrechtzuerhalten, und wie selbst kleine Dinge helfen können, einen Unterschied zu machen.

Ich widmete mir Zeit, um über Sex nachzudenken

Wenn unsere Tage damit gefüllt sind, sich um Kinder und Eltern zu kümmern, zu Vorstandssitzungen zu gehen, Hausarbeit zu erledigen und zu versuchen, ein Training hineinzuzwängen, kann es sein, dass den Eltern wenig geistiger Raum bleibt, um erotische Energie zu kultivieren.

Und bevor Sie diese Energie mit jemand anderem teilen können, müssen Sie sich selbst damit verbinden.

„Jeder Elternteil sollte zuerst etwas Zeit finden, um sich wieder mit seinem eigenen Körper und seiner Sexualität zu verbinden, bevor sie beginnen, die Intimität gemeinsam wieder aufzubauen“, sagte Grzywacz.

Es hört sich nicht nach viel an, aber für mich hat es einen Samen gepflanzt, fünf Minuten am Tag dem Nachdenken über Sex und Intimität zu widmen, der später an diesem Tag oder in der Woche zu Verlangen werden könnte.

Ich hatte Lust an meinen Fingerspitzen

Grzywacz sagte, dass Technologie im Schlafzimmer zwar manchmal ablenken, aber auch ein Werkzeug sein kann. Sie beschrieb Audio-Erotik und geführte Meditationen als „mühelose und ansprechende“ Wege, um Menschen dabei zu helfen, das Verlangen zu kultivieren.

Als ich Rosy öffnete, sah ich mehrere Eingabeaufforderungen. Einer war ein täglicher Check-in, der nichts mit Sex zu tun hatte, sondern mich nur dazu ermutigte, zu überprüfen, wie ich mich fühlte und was zu diesen Gefühlen beitrug. Dies war eine gute Sache, um mich früh am Tag daran zu erinnern, dass ich mir Zeit für mich selbst nahm.

Später, als ich versuchte, in einen sexyeren Geisteszustand überzugehen, konnte ich diese Meditationen, sexy Lektüre und Audio-Erotik verwenden, von denen Grzywacz sagt, dass sie helfen können, die Stimmung zu bestimmen.

Ich wurde neugierig

Erwachsene geraten oft in sexuelle Furchen. Wir wissen, was für uns funktioniert und was wir tun können, um die Arbeit zu erledigen. Aber Rosy hat mich neugierig auf verschiedene Sexual-Wellness-Themen gemacht, ob sie auf mich zutrafen oder nicht.

Das Lesen über die Erfahrungen anderer Menschen in Bezug auf Sex ließ mich tiefer über meine eigenen Erfahrungen in der Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft nachdenken.

Es gab viele PG-bewertete Dinge, die ich lesen konnte, während ich an der Seitenlinie auf dem Spielplatz oder beim Sporttraining saß. Obwohl diese an sich nicht sexy waren, ermutigten sie mich, sexuelle Gesundheit als eine Komponente der allgemeinen Gesundheit zu betrachten.

Grzywacz sagt, sich daran zu erinnern, ist der Schlüssel für Eltern, die alltäglichere Dinge auf ihren To-Do-Listen haben.

„All diese Schwierigkeiten sind überschaubar – von der kreativen Kunst der Quickies bis hin zur Einstellung von Babysittern – aber sie zu lösen erfordert eine gewisse Entschlossenheit und den Glauben, dass Sex tatsächlich wichtig und die Investition wert ist“, sagte sie.

Ich fühlte mich gesehen

Manches Schreiben über Sex im Internet kann einschüchternd, unaufrichtig, zwielichtig oder unrealistisch sein. Als ich eines Tages Rosy öffnete und zu einer Erotikgeschichte mit dem Titel „Sex Before Dishes“ blätterte, fühlte ich mich gesehen: Ich könnte eine Beziehung haben, die heißen Sex priorisiert und ein sauberes Haus, auch wenn unsere Gesellschaft Erotik und Häusliches oft trennt.

“Die größte Barriere ist in unseren Köpfen”, sagte Grzywacz. “Eltern werden in unserer Kultur nicht als sexuelle Wesen dargestellt.” Aber in dieser Geschichte sah ich mein Leben.

Es mag zwar nicht nach einem sexy Titel klingen, aber ich kann Ihnen versichern, dass es heiß war. Und es war nachvollziehbar – denn obwohl es verlockend klingen mag, von einem muskulösen Fremden mitgerissen zu werden, brauche ich in diesem Lebensabschnitt die Inspiration, es heiß zu halten und gleichzeitig das verdammte Geschirr zu erledigen.

Mein Monat mit Rosy ist vorbei, aber ich werde es auf meinem Telefon behalten, um es zu verwenden, wenn ich das Gefühl habe, wieder in einer Sackgasse zu sein.

Den Stress des Babymachens und der Kindererziehung beiseite zu legen, um mehr über Sexualität zu lernen und mich mit mir selbst zu verbinden, hat sich enorm ausgezahlt.

Und diese Verbindung, sagt Grzywacz, ist die Grundlage für ein erfülltes Sexualleben.

„Mütter müssen wieder ihren eigenen Körper und ihre Sexualität spüren, bevor sie die Intimität mit ihrem Partner genießen können“, sagte sie.

Lesen Sie den Originalartikel auf Insider

source site-18