F1-Fahrer teilen Videos ihrer Hitzetrainingsrituale für das berühmt schweißtreibende Rennen in Singapur, und es beinhaltet Sitzen, Radfahren und Gewichtheben in Saunen

Eine Collage der F1-Fahrer Carlos Sainz, Valtteri Bottas und Sergio Perez.

  • Der 2022 F1 Grand Prix von Singapur findet vom 30. September bis 2. Oktober statt.
  • Die Tagestemperaturen in Singapur bewegen sich um 86 Grad Fahrenheit.
  • Einige Fahrer bereiten sich mit Saunatraining auf die Hitze des Marina Bay Street Circuit vor.

Der F1 Grand Prix von Singapur kehrt an diesem Wochenende nach einer zweijährigen Pause aufgrund der Pandemie zurück. Vom 30. September bis 2. Oktober sperrt das Land öffentliche Straßen in der Innenstadt und verwandelt sie in den glitzernden Marina Bay Street Circuit.

Obwohl das Rennen ist nachts statt, es ist kein Geheimnis, dass die Bedingungen des Rennens in Singapur zermürbend sind. Es ist heiß, es ist schwül, und die Strecke ist es notorisch holprig.

Infolgedessen müssen F1-Fahrer ihre Trainingsprogramme optimieren, um sich auf das Wetter in Singapur vorzubereiten. Für viele von ihnen bedeutet das, Zeit in der Sauna zu verbringen.

Im Vorfeld des Rennens hat Carlos Sainz von Ferrari ein Instagram-Video von sich geteilt Radfahren in der Saunamit der Überschrift: “Extremsituationen erfordern extreme Maßnahmen … Vorbereitungen für Singapur!!”

Ein Beitrag von Carlos Sainz (@carlossainz55)

Das Ferrari-Team nimmt das Hitzetraining ernst: Sainz’ Teamkollege Charles Leclerc sagte der Lokalzeitung Die Straits Times bei einer Medienveranstaltung am Mittwoch, dass sie “auch im Sommer viel Zeit in Saunen bei sehr hohen Temperaturen verbracht haben”.

Eine der größten Herausforderungen für F1-Fahrer in Singapur sind die physischen Auswirkungen bis zu 3 Kilogramm oder 6,6 Pfund Wassergewicht verlieren im Laufe des Rennens.

„Es ist kein Geheimnis, dass dieser Ort für uns alle ein bisschen wie ein Ofen ist … Wenn du Singapur überlebst, bist du fit für jeden anderen Ort in der F1“, sagte Sainz der Lokalzeitung Heute während einer Pressekonferenz am Donnerstag.

Vor dem Rennen am Sonntag saß Valtteri Bottas von Alfa Romeo auch in einer Sauna – mit einer Temperatur von bis zu 100 Grad Celsius oder 212 Grad Fahrenheit – in nichts als einem Rentiergeweihhut.

„Manche nennen es Hitzetraining, aber für andere ist es nur ein tägliches Ritual“, schrieb er weiter Instagramzusammen mit einem Emoji der singapurischen Flagge und der finnischen Flagge.

Ein Beitrag von Valtteri Bottas (@valtteribottas)

Ebenso hat Sergio Pérez von Red Bull eine Instagram-Zusammenstellung von ihm geteilt Trainingsroutine für Singapur, die das Treten eines stationären Fahrrads und Gewichtheben in einer Sauna umfasst.

“Singapur-Stimmung an! Machen Sie sich bereit für nächste Woche!” Pérez schrieb in seine Bildunterschrift zusammen mit einem Emoji eines angespannten Bizeps.

Ein Beitrag von Checo Pérez (@schecoperez)

 

Singapur, das ein Grad nördlich des Äquators liegt, hat eine durchschnittliche Luftfeuchtigkeit von 83,9 %, laut Daten aus dem Meteorologischer Dienst von Singapur. Die durchschnittliche Tagestemperatur für Oktober liegt bei etwa 30 Grad Celsius oder 86 Grad Fahrenheit.

„Sehen Sie sich an, wie viele verschwitzte Leute im Fahrerlager herumlaufen – Sie können sich vorstellen, wie wir uns im Cockpit fühlen“, sagte Pierre Gasly von AlphaTauri gegenüber Today.

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