„Mir war klar, dass ich in den Wechseljahren wahrscheinlich Schweißausbrüche bekommen würde“, sagt Kim Cole. „Das ist eines der Symptome, von denen Sie hören. Aber ich hatte keine Veränderungen an meiner Haut erwartet.“ Cole, 54, hatte schon immer empfindliche Haut und stark parfümierte Produkte verursachten oft Juckreiz. Aber vor ungefähr drei Jahren trat sie in die Perimenopause ein – wenn Wechseljahrsbeschwerden vorhanden sind, der Menstruationszyklus jedoch nicht aufgehört hat – und ihre Reaktionen wurden viel intensiver.
„Es gab ein Produkt, eine Aftersun-Lotion mit einem Hauch von Bräune, das ich schon einmal verwendet hatte und mit dem ich sehr zufrieden war“, sagt sie. „Dann habe ich es vor der Hochzeit meines Stiefsohns verwendet und es verursachte den allmächtigsten Ausbruch von Flecken und Rötungen. Ich war die ganze Zeit bedeckt und kratzte mich. Ich musste Antihistaminika nehmen, bevor es wegging.“
Cole ist nicht die Einzige, die in den Wechseljahren Probleme mit ihrer Haut hat. Wenn Jugendliche in die Pubertät kommen, sehen wir es als normal an, dass sie durch hormonelle Veränderungen Pickel bekommen. Die Wechseljahre sind auch eine Zeit der Hormonschwankungen. Niedrigere Hormonspiegel führen dazu, dass die Periode ausbleibt, und medizinisch wird die Menopause als die Zeit definiert, in der die Menstruation 12 Monate lang ausbleibt. Typischerweise treten Frauen im Alter zwischen 45 und 55 Jahren in die Wechseljahre ein. Häufige Probleme sowohl während der Perimenopause (wenn Wechseljahrsbeschwerden vorhanden sind, aber der Menstruationszyklus nicht aufgehört hat) als auch während der Menopause sind Hitzewallungen, Gehirnnebel, Angstzustände und Stimmungsschwankungen. Haare auf dem Kopf können dünner werden und Haare im Gesicht können schneller wachsen. Hautveränderungen können ebenfalls erheblich sein, und obwohl jeder eine andere Einstellung zu den Zeichen der Hautalterung hat, können auch körperliche Beschwerden auftreten.
Der Rückgang des Östrogenspiegels während der Menopause bedeutet, dass auch der Spiegel einiger anderer Substanzen im Körper niedriger ist. Dazu gehören Kollagen, ein Protein, das Gewebe strukturell unterstützt, und Elastin, das für die zelluläre Dehnbarkeit verantwortlich ist. Dies kann zu trockener Haut, Falten, verstärktem Juckreiz und Rötungen führen.
Dr. Mary Sommerlad, beratende Dermatologin bei Vichy, sagt: „Die häufigste Veränderung unserer Haut während der Perimenopause und der Menopause ist eine Trockenheit der Haut und eine erhöhte Empfindlichkeit bei manchen Menschen, insbesondere bei Menschen mit helleren Hauttönen.“ Sie empfiehlt eine einfache Hautpflegeroutine, um Ihre Haut bei diesen Veränderungen zu unterstützen und auf „Konsistenz statt Quantität“ zu setzen. Es ist wirklich wichtig, sagt sie, „nach Feuchtigkeitsspendern und Seren zu suchen, die die Haut wirklich mit Feuchtigkeit versorgen und Feuchtigkeit einschließen können, suchen Sie nach Produkten, die Ihre Haut vor Sonnenschäden schützen, wie z. B. Sonnenschutzmittel mit hohem Schutzfaktor“. Am Abend rät sie: „Suchen Sie nach Dingen, die helfen können, Ihre Hautbarriere zu reparieren und wiederherzustellen und Hautbeschwerden zu lindern. Ich empfehle Inhaltsstoffe wie Niacinamid, wenn es darum geht, die strukturellen Veränderungen Ihrer Haut anzugehen, und um das Auftreten feiner und tieferer Linien zu reduzieren, suchen Sie nach Retinoiden, die helfen können, die Haut zu glätten.
Diese Veränderungen an Ihrer Haut können frustrierend sein, sagt Cole. „Du merkst, dass du nicht so gut aussehen wirst, wie du es gerne hättest. Und das sind Veränderungen, die zu einer Zeit kommen, in der Ihr Selbstvertrauen sowieso etwas niedrig sein kann. Du fühlst dich übergewichtig, launisch und müde, also ist das Letzte, was du brauchst, zu denken, dass die Leute dir ins Gesicht starren.“
Jennifer Pritchard, 58, stellte auch fest, dass ihre sich verändernde Haut ihr Selbstwertgefühl emotional belastete. „Es ist etwas in deinem Körper, mit dem du nicht vertraut bist“, sagt sie. „Meine Haut ist extrem trocken und viel weniger elastisch. Ich bin sicherlich behaarter!“
Vor der Menopause hatte Pritchard immer „ziemlich gute Haut“, sagt Pritchard. Manchmal etwas trocken, aber nichts Besonderes.“ Sie ist seit etwa sechs Jahren in den Wechseljahren, wobei die Veränderungen ihrer Haut im zweiten Jahr stattfinden. Sie hat angefangen, eine schwere Nachtcreme zu verwenden und lässt sich etwa alle acht Tage die Haare aus ihrem Gesicht entfernen, und sie verwendet morgens eine Tagescreme. „Aber für mich besteht das eigentliche Problem darin, keine Kontrolle über meinen Körper zu haben“, sagt sie. „Da ist meine Haut, und dann machen es die Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen noch schlimmer. Ich würde gerne besser verstehen, was mit meinem Körper passiert.“
Cole glaubt auch, dass Wissen der Schlüssel ist. „Dies ist eine natürliche Sache, die passiert, und es sollte als normaler Lebensabschnitt anerkannt werden. Ich hatte den Begriff Perimenopause noch nicht einmal gehört, bis es mir passierte. Als Frau in den Wechseljahren möchte man nicht herausgegriffen und als etwas Besonderes behandelt werden, aber wir brauchen ein größeres Bewusstsein für die damit verbundenen Probleme.“
„Ich liebe mein Gesicht immer noch“, sagt Pritchard. „Möchte ich so aussehen wie mit 20? Wir werden wahrscheinlich. Aber ich bereue die Veränderungen an meinem Gesicht nicht. Es ist das gleiche wie Dehnungsstreifen von der Geburt eines Babys zu haben. Alles kommt aus dem Leben.“
Entdecken Sie Vichy Neovadiol Hautpflege für Perimenopause und Wechseljahre unter Stiefel und Ihre Apotheke vor Ort. Wenden Sie sich für Symptomberatung und Unterstützung an Ihren Hausarzt oder Apotheker