Julia Naftulin
- Mein Ex und ich waren Highschool-Lieblinge. Wir waren 10 Jahre zusammen, zogen zusammen in zwei Städte und sprachen übers Heiraten.
- Im August 2021 sagte mein Ex plötzlich, er müsse die Beziehung beenden, um alleine zu sein. Er sagte, er wisse nicht, ob er jemals heiraten könne.
- Anderthalb Jahre später habe ich gelernt, wie man Selbstmitgefühl praktiziert, um Hilfe bittet und nach Trauer Dankbarkeit findet.
Als mein Ex-Freund mich im August 2021 dazu brachte, mit mir Schluss zu machen, war mir nicht klar, dass das passierte. Er musste mich am nächsten Tag wieder hinsetzen, um sicherzugehen, dass ich es verstand. Er musste alleine weiterziehen, ohne mich.
Wir waren 10 Jahre zusammen, angefangen in unserem Juniorjahr an der High School. Während dieser ganzen Zeit sprachen wir über das Heiraten und zogen zusammen in zwei verschiedene Städte. Sicher, die Pandemie hat unsere Beziehung belastet, aber ich dachte, das sei selbstverständlich. Ich stellte mir vor, wir könnten alles zusammen überstehen, weil ich ihn liebte, unsere Liebe und die Erinnerungen, die wir teilten. Ich fand es toll, wie unsere Highschool-Freundschaft so viel intensiver wurde, wie wir zusammen aufgewachsen sind und wie er sich wie der erste Mann fühlte, der mich wirklich kennenlernen wollte. Für ihn, so lernte ich, war das nicht genug.
Ein paar Monate lang konnte ich kaum essen oder einen Tag ohne Weinen verbringen. Es fühlte sich an, als wäre meine Welt zusammengebrochen und ich wäre allein gelassen worden, um herauszufinden, was ich mit den Trümmern machen sollte.
Anderthalb Jahre später, nach Anfällen extremer Traurigkeit, Wut und Verwirrung, habe ich einen Abschluss gefunden. Es ist etwas, was sich eine frühere Version von mir nicht hätte vorstellen können.
Mein Singledasein hat 10 Jahre liebevoller Geburtstage, Roadtrips und Kuschelnächte vor dem Fernseher nicht ausgelöscht. Aber als ich diese unerwartete Zeit in meinem Leben angenommen habe, habe ich eine Stärke gefunden, von der ich nicht wusste, dass ich sie hatte, bis ich es überstanden hatte. Um dies zu tun, übte ich Selbstmitgefühl und stützte mich stark auf meine Freunde, selbst wenn es mir peinlich war, wie verloren ich mich fühlte. Endlich fand ich Akzeptanz und Dankbarkeit für eine Situation, in der eine frühere Julia nur Beweise für ihre Lieblosigkeit gefunden hätte.
Ich musste viel Selbstmitgefühl üben, aber am Anfang war es nicht einfach
Als ich um meine Beziehung und die Pläne und gegenseitigen Freundschaften trauerte, die damit einhergingen, fragte ich mich, ob ich irgendwo einen Fehler gemacht oder offensichtliche Warnsignale übersehen hatte. Da ich beruflich über Beziehungen schreibe, wusste ich, dass Grübeln der natürliche Abwehrmechanismus meines Geistes ist, wenn auch ein unproduktiver. Es war leicht zu sehen, wie ich mich verletzte, aber es brauchte Übung, um mich daraus zu befreien.
Ich saß fast jeden Tag ein paar Stunden in Stille bei mir und erkannte, dass ich nichts bereut oder falsch gemacht habe. Aber wenn ich ehrlich zu allem war, meine Beziehung war nicht perfekt und in gewisser Weise hatte ich mich beruhigt. Wir haben die Welt oder den Sinn des Lebens nicht auf die gleiche Weise gesehen. Vielleicht haben wir das nie getan.
An manchen Tagen konzentrierte ich mich auf die Einigung und ließ in meinem Kopf eine Erinnerung an eine Zeit Revue passieren, als ich hätte erkennen sollen, dass mein Ex und ich auseinander wuchsen. Es brauchte Übung, aber ich habe erkannt, dass Selbstmitgefühl statt Selbstprüfung der einfachste Weg durch Unsicherheit ist.
Ich beschloss, mir selbst Gnade zu schenken, anstatt über die Was-wäre-wenns nachzudenken, denn wenn ich es nicht getan hätte, wäre ich wahrscheinlich nicht aus dem Bett gekommen. Es brauchte Zeit, aber schließlich wusste ich, warum ich die Entscheidungen getroffen hatte, die ich getroffen hatte: Weil ich unsere Verbindung und Kameradschaft genug schätzte, um es weiter zu versuchen. Je mehr ich mich daran erinnerte, desto mehr fand ich den Abschluss.
Meine Trennung wurde zu einer Erinnerung an das starke Unterstützungssystem, das ich im Laufe der Jahre aufgebaut habe
Während ich mit meinem Ex zusammen war, wurde er mein bester Freund, wie es oft der Fall ist. Manchmal hatte ich das Gefühl, dass er die einzige Person in meinem Leben war, die mein wahres Ich verstand und mich emotional und körperlich unterstützen konnte. Aber als er ging, erhielt ich so viele Erinnerungen an die anderen gesunden und heilenden Beziehungen, die ich in den letzten 10 Jahren aufgebaut hatte.
Meine Freunde versammelten sich um mich, besuchten mich von außerhalb der Stadt und stürzten sich auf meine Couch, hielten mich auf Trab und begrüßten nächtliche Nachrichten während meiner neuen Single-Ära. Meine Eltern kauften mir eine neue Matratze, auf der er nicht geschlafen hatte, und führten mich zum Abendessen aus. Mein Bruder drehte mir Joints und hörte mir zu, wie ich schimpfte.
Ich habe die Liebe einer Person verloren, aber ich wurde auch daran erinnert, dass ich viel zu tun habe.
Ich wusste, dass ich meinem Ex vergeben hatte, als ich Dankbarkeit für ihn empfinden konnte
Ich habe viel Zeit damit verbracht, mich verwirrt, wütend, frustriert und enttäuscht von meinem Ex zu fühlen. Ich habe ihn vermisst und ich habe die Erinnerungen betrauert, die wir nicht zusammen machen werden, nachdem wir so viele großartige Erinnerungen geteilt haben.
Aber neulich, als ich in der Stadt, in die wir zusammen gezogen sind, im Stau stand, empfand ich nur Dankbarkeit. Ich bin wegen ihm hierher gezogen, aber ohne ihn habe ich ein Zuhause gefunden. Ein Ort, an dem ich mich willkommen und geborgen fühle – auch ohne ihn an meiner Seite. Ich weiß jetzt mehr über mich als vor der Trennung, und deswegen geht es mir besser. Das kann ich jetzt zugeben.
Durch all diese Erfahrungen habe ich erkannt, wie stark und belastbar ich bin. Es waren keine einfachen anderthalb Jahre; Es war eine Zeit voller schwieriger Wahrheiten und unbequemer Entwicklung.
Ich hatte schon unangenehme erste Dates, aber auch schöne. Ich habe nein zu Männern gesagt, die sich nicht richtig für mich anfühlten, von einigen geghostet und von einem direkt zurückgewiesen wurden. Für jede Nacht, die ich weinend im Bett verbrachte, weil ich mich allein fühlte, hatte ich einen Moment, in dem ich mich von den Menschen gehört und geschätzt fühlte, die mir am wichtigsten sind. Dann, als ich keine Erwartungen hatte und nur auf mich selbst vertraute, traf ich jemanden neuen und wir verliebten uns ineinander.
Jetzt, wo 2022 vorbei ist, kann ich schätzen, was ich trotzdem gewonnen habe: Das Wissen, das ich weitermachen werde, egal was passiert.