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- NFL-Rookie-Wide Receiver Ja’Marr Chase hat dazu beigetragen, sein Team zum AFC-Meisterschaftsspiel zu führen.
- Aber Chase hat eine einjährige Fußballpause hinter sich, da er die Saison 2020 mit Training verbracht hat.
- Chases Trainer sagt, dass es nicht für jeden funktioniert, aber es gab Chase einen Vorteil, als er Profi wurde.
Ja’Marr Chase gilt als Spitzenreiter bei der Auszeichnung als offensiver Rookie des Jahres der NFL. Besser noch, er hat die Chance, seinem Team, den Cincinnati Bengals, zu helfen, den Super Bowl zu erreichen, wenn sie die Kansas City Chiefs im AFC Championship Game schlagen.
Nach einer rekordverdächtigen Rookie-Saison hat Chase wie ein Spieler mit jahrelanger NFL-Erfahrung produziert, aber er hat 2020 nicht einmal Football gespielt.
Er hat, wie viele andere hochkarätige College-Football-Spieler mit NFL-Ambitionen im Jahr 2020, seine letzte College-Football-Saison – sein Abschlussjahr an der Louisiana State University – aufgrund von Bedenken hinsichtlich COVID-19 abgebrochen.
Stattdessen hatte Chase einen Vorsprung beim Training für den Pro Day seines Programms – an dem College-Football-Spieler sportliche Tests durchführen, die NFL-Scouts beurteilen können.
Verfolgungsjagd hat seine Ausbildung gemacht mit der Profisport-Trainingsagentur, Exos. Er arbeitete mit dem erfahrenen NFL-Trainer Brent Callaway zusammen, der direkt mit anderen NFL-Stars wie Patrick Mahomes, Devin White und Bradley Chubb zusammengearbeitet hat.
„Sie haben gesehen, wie seine Geschwindigkeit dramatische Sprünge gemacht hat und seine Kraft dramatische Sprünge gemacht hat“, sagte Callaway zu Insider. “Seine Teamkollegen, die jetzt hier sind, sagten: ‘Als ich ihn am Pro-Tag gesehen habe, ist das ein anderes Niveau von Ja’Marr als ich es zuvor gesehen habe.’
Callaway beginnt in der Regel zwei Monate vor den Profitagen und dem NFL Combine, dem von der NFL veranstalteten Sporttest-Event für die besten College-Football-Spieler des Landes, mit potenziellen NFL-Drafts zu arbeiten.
Aber Chases Training mit Callaway begann sechs Monate vor dem Pro-Day des Wide Receivers. Zu diesem Zeitpunkt war Chase 19 Jahre alt und 10 Monate von seinem letzten Fußballspiel im Januar 2020 entfernt – einem Sieg bei der College Football National Championship.
Dann änderte die COVID-19-Pandemie alles für den College-Football. Hunderte von Spielern im ganzen Land Ausstieg aus der Saison 2020, insbesondere diejenigen, die bereits als Top-NFL-Interessenten wie Chase etabliert waren, wie Buffalo Bills Rookie Edge Rusher Greg Rousseau.
Chase schied aus der Saison 2020 aus und machte sich direkt an die Arbeit mit Callaway, der von Anfang an von Chase beeindruckt war.
„Niemand kommt gesund herein, alle kommen ein wenig angeschlagen von den Bowl-Spielen und vom Training“, sagte Callaway. “Aber er war gesund und er hatte eine große Trainingsbasis unter sich.”
Chase trainierte 9 Stunden am Tag, 6 Tage die Woche, um in Topform zu sein
Callaway sagte, dass Chase seinem Trainingsplan, der sechs Tage pro Woche ganze Arbeitstage – von 8 bis 17 Uhr – umfasste, sehr gewidmet war. Er ernährte sich gesund, trainierte zweimal täglich konzentriert und machte Physiotherapie, zwischendurch trainierte er mit einem Ball.
Callaways Training konzentrierte sich auf vier Schlüsselaspekte von Chases Football-Identität: Mobilität, Stabilität, Kraft und Mechanik. Seine Sitzungen beinhalteten:
- Eine frühe 70-Minuten-Geschwindigkeit und Beweglichkeit, bestehend aus Sprints und Richtungswechselübungen, um jeden Tag zu beginnen
- Eine tägliche Physiotherapiesitzung mit Massagen, Dehnungen, Schröpfen und Trockennadeln
- Wide-Receiver-Übungen, bei denen Chase In-Game-Routen abläuft, Fangen übt und Fußarbeit simuliert
- Eine Krafttrainingseinheit, die sich täglich mit Kniebeugen am Montag und Freitag, Bankdrücken am Dienstag, Donnerstag und Samstag und Körpergewichtstraining am Mittwoch abwechselt
Callaway sagte, er habe während des Trainings von Chase ein allmähliches sportliches Wachstum gesehen und dass der zukünftige NFL-Star diese Routine weiterhin verwendet habe, nachdem sie Anfang 2021 mit der Zusammenarbeit fertig waren.
„Er konzentrierte sich nur auf sich selbst und wurde gesund“, sagte Callaway.
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Chase hatte eine der besten Pro-Day-Noten des Landes, wurde Fünfter im NFL Draft und brach dann einige Rookie-Rekorde
Obwohl Chase ein ganzes Jahr lang kein Football gespielt hat, war er ein heißes NFL-Draft-Ziel. Während seines Profitages lief er einen 40-Yard-Dash in weniger als 4,4 Sekunden, hatte einen 11-Zoll-Weitsprung und einen 41-Zoll-Senkrechtsprung; alle rangierten in der Nähe die Spitze unter den Wide Receivern der Nation.
Die Bengals entwarfen ihn auf den fünften Gesamtrang, und er brach den Rekord der Bengals für eine Saison, indem er nur in seinem ersten Jahr Yards und die meisten Yards erhielt jemals von einem Anfänger in einem einzigen Spiel. Jetzt ist er nur noch ein Spiel davon entfernt, im Super Bowl zu spielen.
Callaway glaubt jedoch, dass Chase ein Sonderfall ist, und seinem Beispiel sollte die Mehrheit der aufstrebenden NFL-Spieler, die noch am College sind, nicht folgen.
„Ich würde Ihnen sagen, dass ein Athlet, der für eine College-Saison aussetzt, für viele Athleten keine kluge Entscheidung ist, weil sie die Zeit auf dem Feld brauchen“, sagte Callaway. “Aber Ja’Marr war in einer Situation, wo, was muss er noch beweisen?”