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Keine Parteien. Kein Ziehen. Keine neuen Sexualpartner.
Selbstisolation hat eine große Veränderung im Sexualleben vieler Menschen bedeutet, aber Experten glauben, dass die Tatsache, dass wir uns nicht treffen, eine "einmalige Gelegenheit" ist, sexuell übertragbare Infektionen dauerhaft zu bekämpfen.
Sie sagen, dass STI-Tests zu Hause während des Lockdowns "ein Game Changer" sein könnten.
Das liegt daran, dass Menschen, die die Sperrregeln befolgen, keinen Sex mit neuen Menschen haben und keine Infektionen weitergeben.
"Wenn wir jetzt alle auf ihre Infektionen testen und behandeln könnten, wäre dies ein Grundpfeiler für die Zukunft, wenn sich die Menschen langsam in Richtung Normalität bewegen", so Dr. John McSorely, Arzt für sexuelle Gesundheit und Präsident der britischen Vereinigung für sexuelle Gesundheit und HIV ( Bashh), erzählt Radio 1 Newsbeat.
Er – und andere Sexualmediziner – möchten, dass die Menschen jetzt getestet werden, auch wenn sie keine Symptome haben.
Warum jetzt testen?
Aufgrund des Coronavirus-Ausbruchs 54% der britischen Sexualgesundheitsdienste haben geschlossen, und 38% des Personals für sexuelle Gesundheit wurden in andere Teile des NHS versetzt.
Das bedeutet, dass einige Menschen STI-Ratschläge, Diagnosen – und in einigen Fällen Behandlungen – telefonisch oder per Post erhalten, anstatt eine Klinik aufsuchen zu müssen.
"Wenn die Leute in dieser Pause weiter testen können und jeder getestet wird, ist das wirklich ein einmaliges Ereignis", sagt Justin Harbottle, der für arbeitet SH: 24, das kostenlose Online-Kits für Heimtests anbietet.
"Selbst zu Beginn der HIV-Epidemie glaube ich nicht, dass Sie eine so saubere Phase hatten, in der die Menschen gemeinsam als Bevölkerung aufgehört haben, Sex mit neuen Partnern zu haben."
Wie die HIV-Rate beeinflusst werden könnte
Es ist am wahrscheinlichsten, dass jemand HIV weitergibt, wenn er es gerade selbst gefangen hat, da das Virus dann auf dem höchsten Stand im Körper ist.
Wenn Sie während der Sperrung eine positive HIV-Diagnose erhalten, ist es weniger wahrscheinlich, dass eine Person während ihrer ansteckendsten Phase Sex mit anderen Personen hatte. Sie können dann sofort mit der Behandlung beginnen, um die Viruskonzentration im Körper auf nicht nachweisbare Werte zu senken, was bedeutet, dass sie nicht weitergegeben werden kann.
"Wir glauben, dass es immer weniger Menschen gibt, die sehr ansteckend sind", sagt Dr. Gary Whitlock, der in der Londoner Dean Street-Klinik arbeitet, die ein Viertel aller HIV-Fälle bei schwulen Männern in Großbritannien diagnostiziert.
"Wenn sie mit der Behandlung beginnen oder nicht infektiös werden, können sie sie an niemanden weitergeben. Dies ist eine einmalige Gelegenheit für uns, Menschen mit hohem HIV-Risiko zum Testen zu bewegen."
Während der Sperrung sind in der Dean Street-Klinik Menschen, die die Klinik wegen PEP-Rezepten besuchen (ein Medikament, das unmittelbar nach der HIV-Exposition eingenommen wird und Sie daran hindern kann, es zu fangen), von durchschnittlich 50 pro Woche auf weniger als 10 gesunken.
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Die Menschen werden aufgefordert, vor dem Ende der Sperrung auf STIs zu testen, um Infektionen in Großbritannien zu reduzieren
Die Behandlung der meisten STIs, die während der Sperrung festgestellt wurden, muss von Fachleuten durchgeführt werden, abgesehen von Chlamydien, die mit Tabletten behandelt werden können, die per Post verschickt werden.
Dr. McSorely aus Bashh hofft, dass Lockdown auch eine Gelegenheit ist, Syphilis wieder in die Geschichtsbücher aufzunehmen.
"Anfang dieses Jahres war die Syphilis wieder auf einem Niveau, das wir seit dem Zweiten Weltkrieg nicht mehr gesehen haben. Ich möchte, dass dies eine Gelegenheit ist, um sicherzustellen, dass dies nicht mehr der Fall ist", sagt er.
Er glaubt auch, dass die Umstellung auf mehr Online-Lösungen Menschen helfen wird, die weit entfernt von Kliniken für sexuelle Gesundheit leben oder sich zuvor zu beschäftigt fühlten, um einen Termin zu vereinbaren.
Während Dr. Whitlock von der Dean Street-Klinik der Ansicht ist, dass Heimtests die sexuellen Gesundheitsdienste des NHS "in gewisser Weise effizienter" machen könnten, ist er vorsichtig, wenn es darum geht, Dienste für einige Patienten aus den Kliniken zu verlegen.
"Die Schwierigkeit bei der Behandlung zu Hause kann oft darin bestehen, dass Sie möglicherweise die Gelegenheit verpassen, weitere Tests durchzuführen. Bei Gonorrhoe besteht beispielsweise die Sorge um Resistenzen", sagt er.
"Es gibt andere Dienstleistungen, die wir anbieten, wenn Leute hereinkommen, wie z. B. Beratung zur Risikominderung oder die Möglichkeit, persönliche Konsultationen abzuhalten – und wir müssen sicherstellen, dass diese nicht verloren gehen, wenn wir uns dann in diese Richtung bewegen. ""
Jeder möchte "Dampf ablassen"
Fachkräfte für sexuelle Gesundheit möchten auch, dass Menschen in Großbritannien ihr Sexualleben zurückerhalten, sobald die Sperrung dies zulässt.
"Es scheint das Gefühl zu geben, dass alle danach ein bisschen verrückt werden – und es fühlt sich wie eine ziemlich rationale Antwort an", sagt Justin.
"Wenn du seit Monaten und Monaten eingepfercht bist, werden alle am Ende gemeinsam auf die Strecke gehen und etwas Dampf ablassen."
Aber vorher sagen die Ärzte Gary und John, dass es wichtig ist, getestet zu werden.
"Es ist nicht normal, dass Menschen in ihren Häusern eingesperrt sind. Ein glückliches, sicheres und gesundes Sexualleben ist Teil dessen, was es heißt, am Leben zu sein", sagt John.
"Jetzt ist die Zeit, über Sex nachzudenken, über die Zukunft nachzudenken. Hattest du kürzlich einen Test? Wenn nicht, dann ist jetzt vielleicht die Zeit dafür."
Denken Sie, Sie haben etwas?
Wenn Sie glauben, während der Sperrung einen STI erhalten zu haben, ist der Rat einfach.
"Schauen Sie online nach, um zu testen, ob Sie dies tun möchten", sagt Gary.
Er möchte auch, dass die Menschen wissen, dass Kliniken in vielen Teilen des Vereinigten Königreichs immer noch für persönliche Termine geöffnet sind.
"Die Regierung erlaubt den Menschen im Rahmen der Sperrung den Zugang zu medizinischer Versorgung. Sie dürfen also reisen, um Hilfe zu erhalten.
"Es ist wichtig, dass die Leute wissen, dass wir hier sind und Dienstleistungen anbieten."
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