DCs Übermensch mag in einem hautengen blauen Kostüm herum stolzieren, aber verbringt er Zeit damit, Eisen zu pumpen, um diese Figur zu erhalten? Der Mann aus Stahl ist eindeutig stolz auf seinen Körperbau und trägt ein Kostüm, das ursprünglich von starken Zirkusmännern inspiriert wurde. Muss er die Arbeit jedoch in seinen Körper gießen oder gibt ihm seine kryptonische DNA freie Muskeln?
Kal-El wäre dank seiner roten Sonne und der intensiven Schwerkraft seines ehemaligen Heimatplaneten ein ganz normaler Typ auf Krypton. Aber als Clark Kent auf der Erde war, erhob er sich über bloße Sterbliche und zeigte sich unergründliche Stärke und unglaubliche Kräfte. Die gelbe Sonne der Erde lädt Supermans Zellen in dem Maße auf, dass seine Stärke im Grunde unbegrenzt ist. Der Held kann Planeten bewegen und hat sogar schwarze Löcher in seiner Handfläche gehalten. Seine Heldentaten aus der Silberzeit sind so obszön, dass sie fast eine Farce sind. Zum Beispiel stupste er die Sonne lässig ein wenig näher an die Erde heran, und das war nur ein normaler Tag für ihn.
Supermans kryptonische DNA bescherte ihm Superkraft, die eine fast unvorstellbare Grenze hat. Aber muss er täglich 1 Milliarde Liegestütze machen, um seine Kraft zu erhalten? Seine Kräfte kommen von der gelben Sonne, die unser Planet umkreist, was ihm nicht nur Superkraft verleiht, sondern, abhängig von der Comic-Ära, alle möglichen anderen Kräfte. Clark musste nie tief atmen, um seinen Superatem zu nutzen, obwohl er etwas Übung im Fliegen brauchte, als sich seine Kräfte in Smallville zum ersten Mal entwickelten. Trotzdem hat Kal-El Grenzen, er muss etwa alle fünf Tage schlafen, um seine geistige Gesundheit zu erhalten.
Aber was seine Stärke betrifft, muss er sehr selten trainieren. In früheren Comics gab es einige Schnappschüsse von Trainingsgeräten, die Superman Berichten zufolge verwendet, aber kein Hinweis darauf, dass dies eine regelmäßige Aktivität ist oder etwas, das seine Stärke erheblich verändert. In Scott Lobdell und Kenneth Rocafort Superman # 13 Während des New 52-Laufs versucht Superman, die Obergrenzen seiner Kraft zu messen, indem er das Gewicht der Erde auf einer Spezialmaschine im Labor von Dr. Shay Veritas auf die Bank drückt. Superman hat genug Wiederholungen gemacht, dass er tatsächlich ins Schwitzen gekommen ist, reagiert aber überrascht und kann sich nicht erinnern, wann er das letzte Mal geschwitzt hat. Dies legt nahe, wie schwierig es für ihn ist, sich so zu bewegen, wie es ein normaler Mensch beim Sport tun würde.
Der Mann aus Stahl übernahm einmal für Atlas die Leitung der Erde für einige Tage, daher fällt es ihm schwer, eine Aktivität zu finden, die anstrengend genug ist, um ein echtes Training zu generieren. Man könnte argumentieren, dass er jedes Mal Bewegung bekommt, wenn er seine Kräfte einsetzt, was seinen bestehenden Körperbau erklären würde. Aber es gibt nur seltene Fälle, in denen Superman seinen Körper tatsächlich trainiert, um seine Fähigkeiten zu verbessern, meistens, wenn er gegen einen sonnengetriebenen Kryptonier wie General Zod kämpfen muss, bei dem jeder Vorteil zählt.
Letztendlich kommt Supermans unglaubliche Kraft aus der Sonnenstrahlung, die von jeder Zelle in seinem Körper absorbiert wird. In Grant Morrison und Frank Quitelys All-Star Superman, Superman hebt mit einer Hand 200 Billionen Tonnen – eine Leistung, die er geschafft hat, weil seine Zellen von der Sonne überladen wurden. Entscheidend ist, dass dieses Upgrade keine merkliche Veränderung seines Körpers zur Folge hat. In ähnlicher Weise scheint Superman Prime – die ultimative Version des Helden – nicht in einer viel besseren körperlichen Verfassung zu sein als Kal-El, während sein Cousin Supergirl trotz körperlicher Unterschiede nahezu identische Kräfte besitzt. Während sich seine superheldenhafte Anstrengung wahrscheinlich um seine beeindruckenden Bauchmuskeln kümmert, Übermensch gewinnt seine Kräfte eher von der Sonne als von Bewegung.