Tag: psychische Gesundheit und Schlaf
Behandlung von Schlaflosigkeit, wenn die Schlafhygiene nicht ausreicht
Gute Schlafgewohnheiten, auch Schlafhygiene genannt, können dir dabei helfen, dich besser auszuruhen. Aber es funktioniert möglicherweise nicht bei anhaltender Schlaflosigkeit. Sehen Sie, was stattdessen helfen kann. .