Tag: Schlafzyklus
Warum Ihr Schlafzyklus so wichtig ist, um sich ausgeruht zu fühlen
Mit zunehmendem Alter ändert sich die Zeit, die Sie in jedem Schlafzyklus verbringen, je nach den Bedürfnissen Ihres Körpers. Zyklus.jpg Ihr Schlafzyklus umfasst leichten, langsamen, tiefen und REM-Schlaf, der sich…
So setzen Sie Ihren Schlafzyklus zurück
Sie haben bereits Schlaflosigkeit. Was passiert, wenn das Leben Ihrem Schlaf weitere Unterbrechungen hinzufügt? Finden Sie heraus, wie Sie Ihren Schlaf auf Kurs halten können, wenn das Leben im Weg…