Zahnärzte verraten 6 der schlechtesten Halloween-Bonbons für deine Zähne – und 2 solltest du stattdessen essen

Gummibärchen brauchen lange zum Kauen und können sich in den Zähnen festsetzen.

Dr. Hajera Ali, Allgemeinzahnarzt bei Lächeln! Zahnboutique in New Jersey, hat eine Naschkatze, genau wie der Rest von uns.

„Gummy Candy ist wahrscheinlich einer der schlimmsten (aber leider mein persönlicher Favorit)“, sagte Ali Insider. „Er klebt an den Zähnen und muss viel mehr gekaut werden als andere Süßigkeiten. Der Zucker ist länger mit den Zähnen in Kontakt und manchmal klebt er an schwer zu reinigenden Stellen wie zwischen den Zähnen.“

Karamellen sind wie Gummibärchen klebrig und brauchen lange, um sich aufzulösen.

“Die schlimmsten Halloween-Süßigkeiten sind im Allgemeinen diejenigen, die lange Zeit ‘bei dir kleben’ und eine Weile brauchen, um sich aufzulösen, insbesondere Karamellen und gummiartige Süßigkeiten”, sagte Dr. Joyce Kahng, kosmetischer Zahnarzt und Assistenzprofessor an der Herman Ostrow School of Dentistry der USC.

Klebrige Bonbons wie Starburst können auf Kronen und Füllungen ziehen.

“Diese wirken wie kleine Zuckerbomben, die in den schwer zugänglichen Zahnspalten hängen, bis sie sich schließlich auflösen”, sagte Kahng. “Starburst-Derivate, wie die Version von Trader Joe oder Now and Laters, können auch Kronen und Füllungen stark belasten, indem sie daran kleben und daran ziehen.”

Lutscher sind vielleicht nicht klebrig, aber sie werden langsam konsumiert, was eine anhaltende Säure bedeutet, die sich an den Zähnen abnutzen kann.

Während Lutscher möglicherweise nicht zwischen den Zähnen stecken bleiben, dauert es eine Weile, bis sie fertig sind.

„Lutscher sind auch hinterhältig – sie sind nicht so klebrig, aber das Essen dauert lange“, sagte Kahng. “Je länger jemand mit dem Essen von Süßigkeiten verbringt, desto länger ist der Mund in einem sauren Zustand. Daher ist es am besten, diese Aktivitäten so kurz wie möglich zu halten.”

Saure Pulverbonbons wie Pixy Stix oder Wonka Fun Dip sind unglaublich sauer.

„Es dreht sich alles um das Gleichgewicht. Im wahrsten Sinne des Wortes. Den pH-Wert im Mund nahe bei neutral (sieben) zu halten, ist der Name des Spiels.“ Dr. Aaleeyah Alim, einem in Chicago ansässigen Zahnarzt und Gründer des Hashtags #ToothTuesday, sagte Insider. “Als Referenz: Wasser, das neutral ist, hat einen pH-Wert von sieben und Batteriesäure hat einen pH-Wert von eins. Ihre Zähne beginnen bei einem pH-Wert von vier zu entkalken oder zu zerfallen. Einige der schlechtesten Süßigkeiten für Ihre Zähne sind Wonka Fun Dip, Pixy Stix-Pulver und Now and Laters. Der pH-Wert liegt alle unter zwei!”

Sogar zuckerfreie Bonbons können immer noch sauer genug sein, um den Zahnschmelz abzunutzen.

Kahng sagt, dass Bonbons und Kaugummi, die mit der Zuckeralternative Xylit hergestellt werden, oft noch Zitronensäure enthalten, die den Zahnschmelz schädigen kann.

“Obwohl diese auf keinen Zucker reduziert wurden, kann argumentiert werden, dass übermäßiges Kauen von Kaugummi zu einem schnelleren Verschleiß des Zahnschmelzes führen kann”, sagte Kahng. “Ich habe auch festgestellt, dass die meisten Xylit-Bonbons mit Zitronensäure formuliert sind, was die Kandis technisch gesehen zuckerfrei, aber sauer macht. Die Leute gehen davon aus, dass sie frei zu Hause sind, wenn sie sich für zuckerfreie Süßigkeiten entscheiden, aber ein saurer pH-Wert kann genauso schlecht sein, wenn es kommt zur Beschädigung des Zahnschmelzes.”

Schokolade ist laut Ali eine bessere Option für Halloween-Süßigkeiten.

“Es kann schnell gegessen werden, löst sich schnell auf und lässt sich nach dem Zähneputzen leicht von den Zähnen abwaschen”, sagte Ali.

Kahng empfiehlt, die Klebrigkeit von Karamell in Form eines Karamellapfels zu genießen.

„Meine Lieblingsleckerei an Halloween ist ein bisschen süß und ein bisschen frech: Äpfel mit Karamellüberzug“, sagte sie. „Obwohl das Karamell klebrig ist, sind die Äpfel knackig und helfen, die Zahnoberflächen zu reinigen.

Alim, Kahng und Ali sind sich alle einig, dass es in Ordnung ist, sich hin und wieder zu verwöhnen.

Um die negativen Auswirkungen von zuckerhaltigen Süßigkeiten auf die Zähne zu verringern, empfiehlt Alim, Süßigkeiten in einer Sitzung zu essen, anstatt den ganzen Tag daran zu knabbern und sich anschließend den Mund mit Wasser zu spülen.

“Ich bin schuldig, Süßigkeiten zu lieben”, sagte Alim. „Als Zahnarzt teile ich das tatsächlich oft mit meinen Patienten. Denn ich zeige ihnen, dass man Süßigkeiten verantwortungsvoll genießen kann und trotzdem gesunde Zähne hat.“