1. Die Stressanfälligkeit kann steigen
In einer weltweiten Umfrage gaben 53 Prozent der Befragten an, dass guter Sex ein hervorragendes Mittel gegen Stress ist. Sex entspannt und wir vergessen im Moment inniger Zweisamkeit, was uns stresst – im Umkehrschluss entfällt diese “Entspannungstechnik” natürlich, wenn wir kaum oder keinen Sex mehr haben.
2. Der Muskelaufbau kann stagnieren
Bei wenig sexueller Aktivität machen auch die Muskeln eher schlapp, denn: Das Sexualhormon Testosteron spielt eine wichtige Rolle beim Aufbau der Körpermuskulatur. Es müssen dabei nicht immer die sportlichsten Stellungen aus dem Kamasutra sein – der Muskeltonus wird beim Sex auch bei der ganz alltäglichen Missionarsstellung trainiert.
3. Die Libido kann sinken
Es ist zwar nicht so, dass man Sex verlernen kann, aber der Körper kann sich an einen sexlosen Zustand gewöhnen und gewissermaßen auf “Sex-Sparflamme” laufen. In der Folge kann auch die Produktion von Sexualhormonen sinken, sprich: die Lust nimmt ab. “Sex ist das beste Aphrodisiakum”, so Dr. Tammy Nelson gegenüber Medical Daily.
4. Das Erkältungsrisiko kann sich erhöhen
Auch eine Nebenwirkung von Sex, die allgemein unterschätzt wird: Er stärkt das Immunsystem. Insbesondere durch den Speichelaustausch beim Küssen wird dafür gesorgt, dass Erkältungsviren – und -bakterien weniger Chancen haben. Bei einer US-Studie produzierten Probanden, die mehr als dreimal pro Woche Sex hatten, deutlich mehr Antikörper als die Vergleichsgruppe, die weniger Sex hatte, meldet netdoktor.de. Wer also ständig erkältet ist, sollte sich einmal fragen, ob er nicht schlicht zu wenig Sex hat.
5. Die Lebenserwartung kann sich verringern
Je mehr Orgasmen, desto länger die Lebenserwartung, fand eine britische Studie heraus – wobei sich das Ergebnis nur auf Männer bezog. Eine ähnliche Wirkung wird aber auch bei Frauen angenommen.
6. Das Herzinfarktrisiko kann steigen
In einer US-amerikanischen Studie wird die Beziehung zwischen einem regelmäßigen Sexleben und einem gesunden Herz hervorgehoben. Ein gesundes Sexleben soll demnach das Risiko eines Herzinfarkts senken. Zudem entfällt der positive Effekt des kurzzeitig erhöhten Blutdrucks und der gesteigerten Herzfrequenz, wie sie beim Sex typisch sind.
7. Das Risiko für Übergewicht kann sich erhöhen
Punkt 1) Wer wenig Sex hat, produziert weniger Testosteron und wer weniger Testosteron produziert, verbrennt auch nicht so viel Energie – die Gefahr von Übergewicht steigt. Punkt 2) Wenn der Sex dauerhaft fehlt, greifen viele zu Ersatzbefriedigungen – etwa Fast Food oder Süßigkeiten, nicht selten ist Kummerspeck die sichtbare Folge.