un soin miracle pour la peau ?

Quels sont les bienfaits de la vitamine C pour la peau ?

Vitamine essentielle pour l’organisme comme pour l’épiderme, la vitamine C est un puissant antioxydant connu pour renforcer le système immunitaire et qui agit finalement un peu de la même manière au niveau de la peau. Comme tous les antioxydants, elle va en effet neutraliser les radicaux libres qui attaquent les cellules de l’épiderme et les détériorent à l’instar de ceux générés par l’exposition au soleil, à la pollution ou à la lumière bleue, et prévenir les réactions inflammatoires… En bref, elle contre les méfaits des radicaux libres à l’origine du fameux stress oxydatif cutané qui nuit à la beauté, à l’éclat mais aussi à la jeunesse de la peau. Elle a donc un effet indéniablement bénéfique sur l’épiderme et s’avère, pour ces raisons, utile à toutes les peaux quel que soit leur type.

Mais ses bienfaits ne s’arrêtent pas là. En plus de cette action antioxydante de base – qui dévoile en réalité déjà de multiples bénéfices pour entretenir la beauté de la peau et prévenir son vieillissement – la vitamine C joue également un rôle crucial dans la production et la préservation du collagène de la peau. Cette vitamine au fort pouvoir antioxydant va à la fois protéger le collagène de la peau existant – qui est naturellement produit par l’organisme mais qui a tendance à se faire de plus en plus rare dès qu’on atteint la vingtaine – et booster sa production, ce qui permet justement de compenser cette baisse. Quand on sait que cette protéine naturellement présente dans la peau est garante de la bonne régénération des tissus mais aussi, et surtout, de la densité et de l’élasticité de la peau, on comprend mieux l’importance de l’effet de la vitamine C pour garder une peau jeune, ferme, souple et prévenir la formation des rides. On peut donc affirmer que la vitamine C est une vitamine belle peau mais également anti-âge, et ce à plusieurs niveaux.
D’ailleurs, elle ne se contente même pas de cette double action anti-âge. Elle permet aussi de lutter contre l’apparition des taches pigmentaires liées au vieillissement naturel ou prématuré de l’épiderme quand ce dernier a été soumis à une exposition solaire excessive. Plus concrètement, la vitamine C va réguler la production de mélanine et son oxydation. Ce pigment naturel que produit la peau en réaction à l’exposition solaire, et qui est certes à l’origine du bronzage doré que nous aimons tant, est également responsable de l’apparition des taches brunes de vieillissement que nous redoutons de voir apparaître sur notre visage. En plus d’être disgracieuses, elles, ne sont pas temporaires et nuisent durablement à l’homogénéité du teint. La vitamine C est donc une alliée de taille dans la prévention de l’apparition de ces taches pigmentaires indésirables qui sont autant de signes de vieillissement de la peau.
Vous l’aurez compris, c’est également grâce à ces propriétés illuminatrices hors pair que la vitamine C a une efficacité sur l’éclat de la peau, et s’impose même comme LA vitamine parfaite pour lutter contre la grise mine. Cet effet éclaircissant est d’ailleurs tout aussi intéressant en cas de traces laissées par les boutons car il les atténue à merveille.

Enfin, la vitamine C a aussi l’avantage d’améliorer la texture de la peau (et pas seulement son éclat) en resserrant les pores dilatés et en réduisant l’apparence des ridules et des rides (notamment les rides du contour des yeux) pour lisser et embellir les peaux dont la surface est habituellement irrégulière. Et puisque c’est un booster de régénération cellulaire, elle favorise également la cicatrisation des petites lésions et des boutons. Pas étonnant donc que les peaux à imperfections soient également fans de son effet sur la texture de la peau.

La vitamine C est donc un de ces actifs antioxydants à l’efficacité redoutable pour embellir la peau du visage de multiples façons, et ses divers bienfaits la rendent intéressante pour tous les types de peaux. Éclat, rides et ridules, manque d’homogénéité du teint, protection contre les radicaux libres générés par les rayons du soleil et les agressions extérieures, manque de fermeté, réparation des dégâts cutanés (cicatrices et taches), amélioration de la texture du grain de peau… La vitamine C est sur tous les fronts du soin de la peau !

Pourquoi utiliser des soins à base de vitamine C ?

Tout simplement parce que le corps humain ne produit pas de vitamine C. En d’autres termes, les seules sources de vitamine C que nous avons pour la beauté de notre peau sont celles que nous trouvons dans notre alimentation en consommant des fruits et légumes riches en vitamine C. Petit problème tout de même, on a beau en consommer beaucoup, ces ressources ne sont pas toujours suffisantes pour combler les besoins de l’épiderme. Et pour ne rien arranger, le corps ne stocke pas la vitamine C et ne constitue donc pas de réserves de cette vitamine belle peau dans lesquelles puiser. C’est là que les soins à base de vitamine C à appliquer par voie topique entrent en jeu pour booster efficacement les défenses de la peau, améliorer ses capacités de régénération et doper son éclat.

Pourquoi miser sur un sérum à la vitamine C plutôt qu’un autre soin à la vitamine C ?

Il existe de nombreux produits cosmétiques à base de vitamine C et notamment des crèmes et des sérums pour le visage, mais c’est sans l’ombre d’un doute les sérums qui sont les plus plébiscités pour intégrer cette vitamine à la routine beauté. La raison ? Comparé à une crème, un sérum a, par essence, une formule beaucoup plus concentrée en actifs. Or, on estime qu’il faut au moins 5% de vitamine C dans un soin pour qu’il dévoile une efficacité satisfaisante. Bien sûr, ce dosage est à nuancer et dépendra aussi des synergies entre la vitamine et les autres ingrédients contenus dans la formule du soin. Mais une chose est sûre, un sérum a généralement plus de chance de transformer votre routine (et votre peau) qu’une crème ! Ensuite, ce soin intensif a l’avantage d’être doté d’une texture légère qui lui permet de pénétrer en profondeur dans la peau (plus qu’une crème) et donc d’avoir une action renforcée comparé à un soin à la galénique plus épaisse. Un atout indéniable pour que les cellules de la peau bénéficient pleinement des bienfaits de la vitamine C.

Comment choisir son sérum à la vitamine C ?

Première chose à savoir : tous les sérums à la vitamine C ne se valent pas. D’abord parce que la vitamine C peut être présente sous plusieurs formes (plus ou moins efficaces) dans les formules des cosmétiques. Ensuite, parce que chaque sérum contient un dosage différent en vitamine C qui peut impacter non seulement son efficacité, mais également la manière dont il est toléré par la peau.

Sous sa forme la plus pure, c’est-à-dire l’acide ascorbique ou acide L ascorbique, la vitamine C est par exemple plus efficace que les dérivés de vitamine C qui sont parfois utilisés dans certains sérums. Il peut donc être judicieux de choisir un sérum à base de vitamine C pure. Mais il s’agit aussi d’une forme de vitamine C plus instable (car plus fragile et sensible à la lumière, à l’air et à la chaleur), qu’il est donc difficile de conserver en bon état dans les formules des soins. Elle nécessite des précautions de conservation particulières car la formule du sérum doit être protégée de la lumière pour éviter que la vitamine se dégrade, et parfois même être proposée dans un format doses uniques ou poudre à mélanger dans le reste de la formule juste avant utilisation afin de préserver la fraîcheur de l’actif et son efficacité. En outre, il faut aussi que la formule du sérum ait un pH acide afin qu’elle crée, sur la peau, un terrain propice à l’absorption de la vitamine. En d’autres termes, pour que votre peau puisse correctement absorber la vitamine C du sérum et qu’elle déploie le maximum de son potentiel sur l’épiderme. Petit bémol à cela : les formules au pH acide sont parfois mal tolérées par certains types de peau comme les peaux sensibles et réactives. Un sérum à la vitamine C pure peut donc s’avérer irritant pour ces peaux fragiles.
Mais rassurez-vous, la vitamine C est aussi intégrée aux sérums sous d’autres formes plus adaptées aux peaux sensibles : les dérivés de vitamine C. En bref, il s’agit de vitamine C qui est mélangée à d’autres molécules pour qu’elle devienne un composant stable dans la formule. Généralement un peu moins puissants que l’acide ascorbique, ces dérivés ont cependant l’avantage de s’oxyder moins facilement et d’être également moins irritants. Un atout pour les peaux sensibles. Parmi ces dérivés de vitamine C, on peut nommer le tetrahexyldecyl ascorbate, l’ascorbyl palmitate, le retinyl ascorbate et le magnesium ascorbyl phosphate. Certains de ces dérivés de la vitamine C peuvent toutefois voir leur efficacité améliorée lorsqu’ils sont associés à d’autres actifs antioxydants ou d’autres ingrédients comme le rétinol ou la niacinamide.

Quant à la concentration du sérum en vitamine C, elle peut énormément varier d’un produit à l’autre. Certains sérums ne contiennent par exemple que 5% de vitamine C quand d’autres sont dosés à 20%. Pour qu’ils aient un effet anti-âge probant, on considère que les sérums doivent contenir au minimum entre 5% et 8% de vitamine C. Bien sûr, les autres actifs de la formule du sérum peuvent aussi faire la différence quand ils soutiennent l’action de la vitamine C plutôt que de se contenter d’hydrater la peau.

Finalement, il n’y a pas vraiment de “bon” sérum à la vitamine C arbitrairement, mais bien des produits plus ou moins adaptés au type de peau que vous avez et dont la concentration est suffisante ou non en fonction de vos besoins. Un bon sérum à la vitamine C est un sérum qui contient une forme de vitamine C bien tolérée par votre peau et qui est suffisamment concentré pour cibler les problématiques cutanées que vous cherchez à traiter.
Si vous optez pour un sérum à base d’acide ascorbique, veillez en revanche à ce que le flacon de votre sérum soit opaque pour préserver la formule des méfaits de la lumière et privilégiez, pourquoi pas, les formats ampoules, doses ou poudre à mélanger fraîchement pour un maximum d’efficacité.

On vous conseille cependant de commencer par utiliser un soin faiblement concentré avant d’opter pour des sérums aux formules plus concentrées. D’abord, parce que cela évite les risques d’irritations. Ensuite, parce qu’un dosage minime est parfois suffisant. Mieux vaut alors augmenter progressivement la concentration des soins utilisés au fur et à mesure que la peau s’habitue et que vos besoins sont plus difficiles à combler, pour pouvoir continuer à bénéficier de l’effet coup de fouet de la vitamine au fil des ans !

Est-ce que la vitamine C est photosensibilisante ?

Si la vitamine C aide à merveille à prévenir et corriger les dégâts du soleil sur la peau grâce à ses vertus antioxydantes, protectrices, et illuminatrices, elle n’offre pas une protection SPF pour autant et elle a bien le petit défaut d’être photosensibilisante. En clair, elle lutte certes contre les taches brunes mais ne protège pas la peau du soleil, et la rend même plus vulnérable aux méfaits des rayons UV ! L’application d’une crème solaire avec SPF est donc indispensable au quotidien quand vous utilisez un sérum à la vitamine C, et ce, pas seulement en cas d’exposition prolongée à la plage mais aussi en milieu urbain. Avec ce type de produit, c’est protection solaire obligatoire tous les jours !

Quand utiliser un sérum à la vitamine C ?

Dès lors que vous avez le teint terne, c’est une bonne idée pour illuminer votre peau et vous redonner bonne mine. Idem en cas de manque d’homogénéité du teint, peu importe votre âge. Votre sérum vitaminé sera tout à fait adapté pour corriger les différences de coloration de la peau et atténuer les taches brunes.
Mais vous pouvez commencer à utiliser ce type de produit même si votre teint est homogène et que votre peau est naturellement éclatante. En effet, vous pouvez l’utiliser pour ses bienfaits anti-âge, aussi bien en guise de protection préventive contre l’apparition des premiers signes de l’âge (dès la vingtaine) que comme traitement des rides installées et du manque de fermeté sur peau mature. Il n’y a donc pas un âge précis à partir duquel ce type de soin est recommandé, ni concrètement un moment de l’année auquel il est plus intéressant de l’utiliser. C’est plutôt l’allure de votre minois qui doit vous inciter à en faire usage. Si vous êtes fumeur·se et que le tabac ternit l’éclat de visage, pas besoin d’attendre l’apparition de la grise mine hivernale pour utiliser votre sérum !

Utilisation d’un sérum à la vitamine C

Puisqu’il s’agit d’un cosmétique qui sert de base au reste de la routine soin, le sérum à la vitamine C – comme tous les autres d’ailleurs – doit être appliqué avant tout autre soin sur votre visage propre et sec. C’est indispensable si vous souhaitez bénéficier de sa formule ultra concentrée.

Il s’utilise en complément de votre crème hydratante quotidienne et de votre soin contour des yeux et ne s’y substitue pas. Veillez donc à continuer à bien hydrater votre peau quand vous l’utilisez et à chouchouter la fine peau du contour de l’œil comme d’habitude. Pensez à combiner les bienfaits de votre sérum à la vitamine C avec les vertus ultras hydratantes de l’acide hyaluronique de votre crème de jour ou de nuit. C’est une bonne façon de vous offrir une peau rayonnante et bien repulpée si vous voulez notre avis !

Il peut éventuellement être intéressant de l’appliquer uniquement le soir plutôt que deux fois par jour (le matin et le soir) si vous êtes dans un environnement très ensoleillé. Cela ne vous dispensera pas de crème avec SPF intégré mais vous aidera à prévenir tous risques de dommages cutanés liés au soleil. Idem si votre peau est un peu sensibilisée par l’application de votre sérum, histoire de lui donner un peu de répit entre deux applications.

Comme expliqué précédemment, un sérum à la vitamine C implique aussi l’utilisation d’une crème solaire au quotidien. Ne la zappez surtout pas !

Enfin, sachez que ce type de sérum ne s’utilise pas forcément de manière continue. Une cure de quelques semaines d’application suffit généralement à transformer le grain de peau. La cure de sérum à la vitamine C peut par contre être renouvelée plusieurs fois au cours de l’année.

Bon à savoir : si votre sérum à la vitamine C pure a bruni, alors cela signifie que la vitamine C s’est dégradée et que ses pouvoirs antioxydants ne sont plus actifs.

Les meilleurs sérums à la vitamine C à tester

Maintenant que vous savez quel type de sérum à la vitamine C choisir pour rebooster votre peau, on vous propose nos sélections de sérums favoris. Il vous suffit de piocher dans l’une ou l’autre de nos sélections en fonction de la concentration en actif dont vous avez besoin pour votre peau. Et bonne nouvelle, on vous en propose toujours un à petit prix si jamais vous avez un budget serré !

Le rétinol, la star des vitamines anti-âge :

Vidéo par Clémence Chevallet