2024 - comment s'en debarrasser pour de bon ?

Envie d’afficher de belles fesses sans peau d’orange ? Conseils, massage, exercises… Les solutions pour dire adieu aux capitons sur les fessiers.

Il n’est pas rare d’avoir de la cellulite, que l’on soit mince ou ronde d’ailleurs car elle n’est pas toujours associée à un surpoids. Elle peut apparaître meme avec un poids de forme (on le constate notamment avec les stars qui ont de la cellulite). Fait moins connu, la cellulite n’est pas réservée aux femmes, les hommes aussi peuvent en avoir meme si les femmes rest tout de meme plus nombreuses à en avoir. Présente sur diverses parties du corps quel que soit notre poids, la cellulite peut en effet se loger au niveau des cuisses, des bras, des hanches, du ventre… Mais les fesses aussi sont l’une des zones favorites où elle aime s’incruster . Si elle est sans danger pour la santé, elle n’est pas esthétique et nombreuses sont les personnes à vouloir l’éliminer car elle donne à la peau un aspect bosselé que l’on appeal plus communément capitons ou peau d’orange et qui les complexes.

On distinguish 3 types de cellulite : la cellulite adipeuse qui résulte d’une accumulation de graisses sous les tissus cutanés (elle est molle au toucher), la cellulite aqueuse qui est une conséquence de la rétention d’eau (une accumulation d’eau dans les tissus qui la rend très souple sous les doigts) et la cellulite fibreuse qui est quant à elle causée par le relâchement de la peau (elle est dure au toucher). Lorsqu’elle est localized at the level of the festivities, the cellulite is the general result of the accumulation of cellules graisseuses sous la peau sur cette zone. Et c’est cet exces de graisse qui impacte l’apparence des tissus cutanés et rend la peau des fesses irrégulière, parfois meme au point que leur galbe s’en voit changé. Si maigrir peut helper à la faire disparaître et à lisser les capitons, un régime n’est pas toujours la solution la plus efficace. Sport, palmer rouler, products… On fait le point sur les alternatives a la liposuccion pour en finish with the cellulite on the fesses.

Pourquoi ai-je de la cellulite sur les fesses ?

Différentes causes explicit la presence de la cellulite localisée sur les fesses et les cuisses plutôt que sur le ventre, les hanches, les bras ou toute autre zone du corps. Si l’alimentation peut être à l’origine de cet excès de cellules graisseuses lorsqu’elle est trop riche, elle n’en est pas toujours responsable. Parfois also, l’alimentation riche en graisse n’est qu’un facteur aggravant d’other causes plus profondes. La cellulite peut, par example, être une conséquence d’un déséquilibre hormonal, c’est pourquoi les femmes y sont plus sujettes. Il est donc interesting d’investiguer de ce côté-là avec un médecin, ne serait-ce que pour votre santé générale. De nombreux autres facteurs divers et variés peuvent également favoriser ce stockage des graisses et le developmentpement de ce tissu graisseux bosselé. C’est le cas du stress, d’une mauvaise circulation sanguine, de la rétention d’eau, de l’âge ou encore de la prize de certains medicaments. Le facteur héréditaire n’est pas non plus à négliger. Si une bonne hygiène de vie vous évitera quelques capitons, une prize en charge global de votre santé est donc la meilleure cle pour réduire votre cellulite sur les fessiers.

4 choses à faire pour en finish avec the cellulite on les fesses

Pas envie d’avoir recours à un traitement drastic comme la liposuccion pour vous en debarrasser ? Rassurez-vous, plusieurs gestures et reflexes simples à mettre en pratique peuvent vous permettre d’obtenir de bons résultats.

Adopter une alimentation saine et equilibrée
Plutôt que de faire un régime, pensez au rééquilibrage alimentaire. Consommez moins d’aliments riches en graisses au profit de légumes et de fruits. Certain aliments come les agrumes, les fruits rouges, l’ananas, le poireau, les endives, les poivrons, le choux ou le celeri ont en effet a action anti-cellulite. L’idée n’est pas tant de maigrir et de perdre du poids que de réduire le nombre de cellules graisseuses. Sans meme vous en rendre compte (et sans avoir faim) vous réussirez à éliminer de la graisse facilement.

Se masser les fesses
Pour atténuer la cellulite adipeuse, le massage est une technique reconnue et efficace. Le must en la matière? Le massage palmer rouler qui améliore la circulation lymphatique et la circulation sanguine. Un massage raffermissant que vous pouvez vous prodiguer vous-même à la maison si vous n’avez pas les moyens d’aller en institut. À réaliser avec ses mains ou à l’aide d’un accessory type ventouse ou rouleau si vous n’y arrivez pas. Saisissez votre peau entre votre pouce et votre index et faites la rouler de haut en bas sur la zone. It is imperative with this technique: être régulière et en faire un massage quotidien pour obtenir des résultats satisfaisants.