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- Wenn sich jemand weigert, Ihren Standpunkt zu sehen, hat er möglicherweise egozentrische Tendenzen.
- Egozentrismus kann wie ein Mangel an Empathie aussehen oder egozentrische Lösungen vorschlagen.
- Wenn Sie denken, dass Sie egozentrische Tendenzen haben, kann die Zusammenarbeit mit einem Therapeuten hilfreich sein.
Wenn Sie jemals einen Chef hatten, der darauf bestand, dass er immer Recht hatte, oder einen Freund, der sich weigerte, die Sichtweise anderer zu akzeptieren, könnten Sie ihn als egozentrisch bezeichnen.
Egozentrismusper Definition, ist, wenn Sie die Erfahrungen anderer Menschen aus Ihrer eigenen Perspektive betrachten.
Und wie es so kommt, alle Menschen sind ein wenig egozentrisch, sagt David MahnungProfessor für Psychologie an der Universität von Michigan. “Wie können wir nicht sein?” er sagt. “Wir kennen nur unsere eigene Erfahrung und unser eigenes Leben.”
Aber wenn sich jemand geradewegs weigert, die Idee in Betracht zu ziehen, dass andere möglicherweise andere Perspektiven haben als sie selbst, dann wird Egozentrik zu einem ernsteren Problem, sagt Dunning. Egozentrismus jeglicher Art kann Beziehungen verderben, aber Selbstbewusstsein ist der Schlüssel, um sich hindurchzubewegen.
Wenn Sie glauben, dass Sie oder jemand, den Sie lieben, egozentrische Tendenzen haben könnten, finden Sie hier einige Beispiele für Verhaltensweisen, auf die Sie achten sollten, und Tipps, wie Sie das Problem angehen können.
Egozentrismus vs. Narzissmus
Sowohl Menschen mit egozentrischen und narzisstisch Tendenzen können egoistisch und egozentrisch erscheinen, sagt Lena Elkhatibein lizenzierter Therapeut bei Essentia-Therapie. Aber im Allgemeinen gehen sie sehr unterschiedlich mit der Welt um.
„Jemand, der narzisstisch ist, wird von dem Bedürfnis angetrieben, von anderen anerkannt zu werden und als überlegen, mächtig und begehrenswert wahrgenommen zu werden“, sagt er Laurie Pantell, ein lizenzierter Ehe- und Familientherapeut. Ein Narzisst weiß wohl andere Menschen haben andere Perspektiven als sie selbst – sie beachten sie nur nicht.
Außerdem neigen Menschen mit egozentrischen Tendenzen dazu, transparenter mit ihrer egozentrischen Perspektive umzugehen als Narzissten.
„Bei einem Narzissten könnte er sich als eine Art charmanter und großzügiger Mensch tarnen. Die Manipulation könnte Sie ein wenig verwirren“, sagt Pantell. Andererseits gilt: „Bei jemandem, der egozentrisch ist, ist das, was du siehst, das, was du bekommst.“
Beispiele für Egozentrismus
Egozentrismus kann sich auf viele verschiedene Arten und in unterschiedlichem Schweregrad zeigen, sagt Elkhatib. Dennoch gibt es einige klassische Beispiele für egozentrisches Verhalten.
1. Sie zeigen Empathie nicht so, wie Sie es gerne hätten
In einer romantischen Beziehung könnte jemand mit egozentrischen Tendenzen versuchen, Empathie zu zeigen, aber keine Verbindung zu seinem Partner herstellen.
Sie denken nicht darüber nach, was ihr Partner wirklich will: Sie geben ihrem Partner was sie würde in ihren Schuhen wollen.
„Aber ihr Partner braucht vielleicht etwas ganz anderes“, sagt Pantel.
Diese Trennung kann einen Keil in Beziehungen treiben und dem Partner das Gefühl geben, nicht gesehen oder verstanden zu werden, sagt Pantell.
2. Es ist schwer, mit ihnen zu arbeiten
Ein Gruppenprojekt ist ein schwieriges Unterfangen, wenn eine egozentrische Person in der Nähe ist, da sie wahrscheinlich Schwierigkeiten haben wird, die Perspektiven anderer Menschen zu berücksichtigen.
Wenn sich Teammitglieder beispielsweise nicht einig sind, wie ein Problem am besten gelöst werden soll, würde eine egozentrische Person darauf bestehen, dass ihr Ansatz korrekt ist, sagt Pantell. „Dann fühlt es sich nicht kollaborativ an und es fühlt sich nicht so an, als wären wir auf derselben Seite und arbeiten auf dasselbe hin.“
Selbst wenn Sie am Ende Ihre Gruppenmarketing-Präsentation auf den Punkt bringen, wird der Vorgang wahrscheinlich für niemanden, der daran beteiligt ist, sehr viel Spaß machen.
3. Ihre Lösungen sind egozentrisch
Weil Menschen mit egozentrischen Tendenzen die Welt aus ihrer eigenen Erfahrung betrachten, gehen sie davon aus, dass sich alle anderen in derselben Lebenssituation befinden wie sie, sagt Dunning.
Wenn sie mit den Problemen anderer Menschen konfrontiert werden, könnten sie daher versuchen, darauf zu bestehen, dass eine Lösung, die für sie gut funktioniert, auch für eine andere Person die beste ist. „Aber nicht jeder hat die gleichen Vorteile oder ist in der gleichen Situation, um die Dinge auf die gleiche Weise zu handhaben“, sagt Dunning.
Wenn zum Beispiel jemand krank ist, könnte eine egozentrische Person fragen: „‚Warum kannst du nicht einfach zum Arzt gehen?’ Nicht zu wissen, dass man, wenn man arm ist, möglicherweise keine Krankenversicherung hat, also ist das eine unglaublich andere Entscheidung“, sagt Dunning.
Wie man Egozentrik überwindet
Der Schlüssel zur Überwindung des Egozentrismus ist einfach: der Wunsch nach Veränderung. Wenn jemand erkennt, dass sein Verhalten andere Menschen verletzt, kann er um Hilfe bitten und daran arbeiten, sich zu verbessern, sagt Pantell.
Was tun bei egozentrischen Tendenzen?
Wenn Sie befürchten, dass Sie egozentrische Tendenzen haben könnten, wäre ein guter erster Schritt, mit einem Therapeuten zu sprechen. Ein Experte für psychische Gesundheit kann Ihnen helfen, zu erkennen, wie Ihre Denkmuster verzerrt sind und wie Sie die Dinge anders angehen können, sagt Pantell.
Ein Therapeut kann Ihnen auch dabei helfen, die Quelle Ihres Egozentrismus zu identifizieren – was so etwas wie ein tiefes Gefühl von Scham und Minderwertigkeit sein könnte – damit Sie das Problem an der Wurzel packen können.
Jemand mit egozentrischen Tendenzen könnte Empathie auch in seinem täglichen Leben praktizieren. Wenn zum Beispiel Egozentrik Ihrer romantischen Beziehung im Wege steht, könnten Sie versuchen, Ihrem Partner zu wiederholen, was er zu Ihnen sagt, wenn Sie sich streiten, wie zum Beispiel zu sagen: „Du bist wütend auf mich, weil ich dich enttäuscht habe.“ Das kann dazu beitragen, Sie dazu zu zwingen, die Dinge aus der Perspektive eines anderen zu sehen, sagt Pantell.
Wenn Sie sich durch Reisen und Freiwilligenarbeit dem Leben anderer Menschen aussetzen, können Sie auch Empathie üben, sagt Elkhatib.
Was tun, wenn ein geliebter Mensch egozentrische Tendenzen hat?
Wenn du denkst, dass jemand, den du liebst, egozentrische Tendenzen hat, solltest du das Thema auf empathische Weise ansprechen.
„Etiketten neigen dazu, Menschen sehr defensiv zu machen, daher würde ich das Wort egozentrisch nicht verwenden“, sagt Pantell. „Sprechen Sie über die emotionalen Auswirkungen, die jemand durch das Verhalten der anderen Person erfährt.“
Und wenn Sie ein Muster in Ihren Beziehungen bemerken, bei dem viele Ihrer Partner egozentrisch zu sein scheinen, stellen Sie sicher, dass Sie auch auf Ihre eigenen Entscheidungen achten, sagt Elkhatib.
„Am Ende des Tages geht es nicht nur um die egozentrische Person, die Empathie lernt“, sagt sie. „Es wird auch darum gehen, dass die andere Person lernt, Raum einzunehmen. Beide Partner spielen eine Rolle dabei, den Kreislauf zu durchbrechen.“
Insider-Imbiss
Nicht jeder stimmt mit jedem überein, aber wenn Sie sich absolut weigern, die Perspektive einer anderen Person zu berücksichtigen, kann Egozentrik schuld sein. Egozentrismus kann wie Narzissmus deine Lieben und Beziehungen verletzen, daher ist es wichtig, dass du versuchst, dieses Verhalten zu korrigieren und empathischer zu sein.
„Früher glaubte man, Empathie sei etwas, das man hatte oder nicht hatte, während neuere Forschungen gezeigt haben, dass es sich tatsächlich um eine Fähigkeit handelt, die gelehrt werden kann“, sagt Elkhatib. Manche Menschen beginnen die Therapie mit viel Einfühlungsvermögen – „Aber wenn nicht, bedeutet das nicht, dass Sie zum Scheitern verurteilt sind. Sie können die Fähigkeit des Einfühlungsvermögens erlernen.“