Coronavirus: "Als die Sperrung nachließ, kehrten meine Panikattacken zurück."

Die Panikattacken von Seaneen Molloy hörten auf, als die Coronavirus-Pandemie begann. Doch als die Beschränkungen allmählich nachlassen, beschreibt die Schriftstellerin und Wohltätigkeitsarbeiterin aus Nordirland, wie ihre Angst zurückgekehrt ist.

Als sich die Regeln zu entspannen beginnen, bin ich mir nicht sicher, ob ich das kann.

Ich kann mich nicht erinnern, wie es sich anfühlt, sich in der Nähe von Menschen wohl zu fühlen. Ich kann mich nicht erinnern, nicht gewusst zu haben, was die Worte "soziale Distanzierung" bedeuteten.

Ich hatte am wenigsten Angst, als alles begann.

Einige Menschen waren in Angst und Panik geraten, aber ich nicht. Ich habe eine Angststörung und war sowieso in ständiger Panik und hatte immer Angst vor dem Tod. Aber einmal war ich nicht allein und die nationale Krise war seltsamerweise beruhigend.

Die Panikattacken, die mich jahrelang jede Nacht geplagt hatten, hörten abrupt auf, als Boris Johnson am 23. März die Sperrung ankündigte.

Es war seltsam, sich befreit zu fühlen, während der Rest der Welt ausflippte. Ich fühlte mich wie die ruhigste Person im Raum.

Ich war nicht allein Das University College London berichtete in den ersten Wochen der Sperrung, dass trotz eines anfänglichen Rückgangs des Glücks Das Wohlbefinden war tatsächlich gestiegen und die Angstzustände waren gesunken für Menschen mit und ohne psychische Störungen.

Das Leben wurde langsamer, leiser und kleiner. Es gab keine Eile für Schulläufe, zerquetschte Pendler, Ausflüge in die Pubs, die wir nicht wirklich wollten.

Aber im Laufe der Wochen zeigten Umfragen zunehmend Besorgnis über die nachlassende psychische Gesundheit der Nation. Verlust von Arbeitsplätzen, finanzielle Sorgen, Isolation, Gefangenschaft in missbräuchlichen Situationen, mangelnde Unterstützung und für viele – mindestens 40.000 Menschen – Trauer und Verlust.

Mein eigener Zen-Zustand löste sich langsam auf.

Die Schule wurde geschlossen, und mein Mann und ich wurden Lehrer für unseren fünfjährigen Sohn, während wir Vollzeit arbeiteten. Ausflüge in den Supermarkt fühlten sich unheimlich und apokalyptisch an.

Und dann starb mein Freund aus dem Nichts.

Wir wissen immer noch nicht warum; Er war erst 38 Jahre alt. Er hatte den gleichen Abschied wie Tausende während des Ausbruchs. Nur 10 sozial entfernte Personen durften an seiner Beerdigung teilnehmen. Die Sargträger trugen Masken und Handschuhe. Seine Frau saß alleine und ging am Ende ohne festgehalten zu werden.

Beerdigungen und Geburten sind heilige Ereignisse. Die Chance, sich zu verabschieden, ist eines der wichtigsten Dinge, um zu trauern und weiterzumachen. In vielen Glaubensrichtungen greifen Menschen nach dem Sarg.

Ich habe seine Beerdigung auf meinem Laptop beobachtet.

Das wird noch lange bei mir bleiben. Ich bin dankbar, dass ich irgendwie da sein könnte, aber ich möchte die Erfahrung auch nie wiederholen.

Dies hatte den größten Einfluss auf meine geistige Gesundheit.

Ich hörte auf zu fühlen, als könnte ich darüber scherzen. Ich hörte auf, mich leicht zu fühlen und befreite mich von der täglichen Plackerei. Es war todernst und hat mich seitdem belastet.

Jetzt lässt die Sperrung nach. Für diejenigen, die die Stille, Sicherheit und Heiligkeit des ruhigen Covid-Lebens genossen haben, kann es schwierig sein, in die laute, überfüllte Welt zurückzukehren.

Coronavirus ist nicht verschwunden, und es ist eine große Herausforderung, jeden Tag zu bitten, seine Gesundheit zu gefährden, insbesondere diejenigen, die aus geistigen oder körperlichen Gründen gefährdet sind.

Menschen können gezwungen sein, wieder zu arbeiten, bevor sie sich sicher fühlen. Menschen wie ich sind möglicherweise verwirrt darüber, was tatsächlich erlaubt ist, und machen sich Sorgen, dass sie unwissentlich wegen Verstoßes gegen eine Regel beurteilt werden.

Ich bin keine Person, die gut mit Unsicherheit umgeht. Nicht zu wissen, wann die Sperrung enden würde, war schwierig, aber jetzt nicht zu wissen, wie sie sich entfalten wird, ist schwieriger.

Ich mache mir Sorgen um meinen Sohn, der instinktiv Abstand zu Menschen hält, sogar zu anderen Kindern. Ich weiß nicht, wie ich ihm das beibringen soll – ich weiß nicht einmal, ob ich sollte.

Ich habe die Arbeit als Ausrede benutzt, nicht auszugehen und Sport zu treiben. Die Wahrheit ist, ich fühle mich zu Hause sicherer. Es fällt mir schwer, diese Sicherheit zu verlassen, wenn ich nicht dazu gezwungen werde. Ich habe noch keinen Freund gesehen und war nervös und besorgt, als ich meine Familie sah.

Meine Panikattacken sind zurückgekehrt – nicht mit der gleichen Wildheit wie zuvor – aber ich schlafe wieder nicht.

Mind ist eine der vielen Organisationen für psychische Gesundheit, die es gibt Zusammengestellte Informationen für Personen, die sich Sorgen um die Lockerung machen.

Sie betonen, dass es keine "normale" Art zu fühlen gibt. Ich versuche mich daran zu erinnern.

Ich werde mich nicht an Orte zwingen, an denen ich mich nicht wohl fühle. Ich werde mich nicht dafür entschuldigen, dass ich keine freudigen Wiedervereinigungen mit meinen Lieben habe.

Nein, ich möchte dir nicht die Hand geben. Ich will kein Bier. Ich werde dich bald sehen. Wenn ich bereit bin.

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