Palmer schrieb eine emotionale Kolumne in der Sydney Morning Herald am Freitag über die psychischen Herausforderungen, mit denen er konfrontiert war, als er sich mit seiner Sexualität auseinandersetzte, und wie er hofft, in Zukunft andere zu inspirieren.
"Ich habe mich selbst und mein Leben verachtet", sagte Palmer über die Saison, in der er sein internationales Debüt gab, als er auch Vizekapitän der Super Rugby-Mannschaft ACT Brumbies war.
"Ich war in einer falschen Erzählung gefangen und konnte keinen Ausweg sehen. In den meisten Nächten weinte ich mich in den Schlaf … Ich träumte davon, zu verschwinden, meinen Namen zu ändern und mein Leben von vorne zu beginnen. Es ist keine Übertreibung, mein zu sagen Der eigene Tod war jedem vorzuziehen, der entdeckte, dass ich schwul war. "
Palmer sagte, der Umzug von Australien nach Frankreich biete ein "Maß an Selbstbeobachtung", das sich als "transformativ" erwies.
Als er merkte, dass sich etwas ändern musste, besuchte er einen Freund in London, um Hilfe zu holen – die erste Person, mit der er jemals über seine Sexualität gesprochen hatte.
"Ich habe keine zufriedenstellende Antwort darauf, warum ich mich selbst implodieren musste, um endlich jemanden zu erreichen und diese Veränderungen in meinem Leben vorzunehmen", sagte Palmer.
"Es war nicht so, dass ich nicht gedacht hätte, dass meine Freunde und Familie mich so akzeptieren würden, wie ich war. Ich hatte nie Zweifel daran, sie waren immer sehr liebevoll und unterstützend.
"Vielmehr dachte ich, sie würden das Gefühl haben, ich hätte sie betrogen, dass ich irgendwie nicht vertrauenswürdig war.
"Ich hatte Taktiken, um bestimmte Themen zu navigieren und andere zu vermeiden. Ich wurde aggressiv und defensiv, als ich das Gefühl hatte, die Kontrolle über eine Situation zu verlieren. Je länger ich dies zuließ, desto schwieriger war es, den Zyklus umzukehren.
"Dem lag auch ein tiefes Schamgefühl zugrunde, das schwer zu beschreiben ist."
Mitte 2014 verließ Palmer Frankreich und schrieb sich an der Australian National University in Canberra ein.
Nachdem er sich vom Rugby zurückgezogen hat, promoviert er derzeit über zelluläre Mechanismen der Gehirnfunktion und arbeitet auch als Trainer für die Brumbies.
"Es macht mich krank zu wissen, dass es im Jahr 2020 immer noch Menschen gibt, die sich so quälen wie ich, sowohl im als auch außerhalb des Sports – wir müssen besser werden", sagte Palmer.
"Wenn dieses Stück ein Gespräch anregen, den Menschen Raum geben kann, sich wohler zu fühlen, oder jemandem helfen kann, besser zu verstehen, was ein geliebter Mensch durchmacht, wird es ein Erfolg gewesen sein."
Palmer fügte hinzu, dass ein Teil der Motivation für das Herauskommen die Saga um Israel Folau war, den ehemaligen Rugby-Union-Spieler von Rugby Australia entlassen für einen anti-schwulen Social-Media-Beitrag.
Folau, ein frommer Christ, wurde wegen eines Instagram-Posts entlassen, in dem er sagte, "die Hölle wartet" auf schwule Menschen.
Rugby Australia gab später zu, dass Folau "nicht beabsichtigte, Menschen zu verletzen oder zu beleidigen", und der jetzt Rugby-Spieler sagte, er fühle sich durch die Einigung, die er mit dem Leitungsgremium erzielt habe, "bestätigt".
Palmer wurde von der Rugby-Community vielfach dafür gelobt, dass er so offen über seine Sexualität und seine Entscheidung gesprochen hat, herauszukommen.
"Dan Palmer ist einer der besten Männer, die ich im Rugby kennengelernt und mit denen ich zusammen gespielt habe. Unglaublich fleißig und ein echtes Genie." sagte Der frühere australische Kapitän David Pocock gab letzte Woche seinen Rücktritt vom Rugby bekannt.
"Ich glaube, Sport ist am besten, wenn es die Gesellschaft herausfordert, integrativer zu sein. Eine gute Erinnerung daran, wie viel mehr Arbeit dort zu tun ist."