Wenn es uns bei der Arbeit oder zu Hause schwer fällt, „Nein“ zu sagen, kann unsere Verantwortung schnell überwältigend werden. Für eine gute psychische Gesundheit ist die Konzentration auf unsere eigenen Bedürfnisse und Fähigkeiten entscheidend
Nein. Ein kleines, aber mächtiges Wort. Wenn wir es hören, können wir uns kindlich fühlen; verlegen oder in Schwierigkeiten. Wie fühlt es sich an, „Nein“ zu sagen? Stark? Nervös? Schuldig? Sagst du es oft genug?
Als sich die Turnerin Simone Biles im Juli von den meisten ihrer Olympia-Auftritte zurückzog, weil sie emotionale Erschöpfung anführte, die ihre Leistungsfähigkeit beeinträchtigte, war ihr „Nein“ ein Donnerschlag. Die Reaktionen waren weitgehend unterstützend, aber in den USA waren die Meinungen entlang der politischen Linien geteilt. Weiße, männliche Sportexperten (und, wie der Pfeil der Zeit vorhersehbar, Piers Morgan) verwendeten das Wort „egoistisch“. Ähnlich war es, als sich die Tennisspielerin Naomi Osaka im Mai von den French Open zurückzog und vor ihren Pressekonferenzen vor und nach dem Spiel von „langen Depressionen“ und „großen Angstwellen“ sprach.
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