Die Ursachen, Symptome und Behandlungen für Frühlingsallergien

• Frühlingsallergien sind hauptsächlich auf Pollen von Zedern und anderen frühlingsblühenden Pflanzen zurückzuführen.
• Die Hauptsymptome von Frühlingsallergien sind Niesen, eine laufende Nase und juckende, geschwollene Augen.
• Sie können Allergien mit nasalen Kortikosteroiden, Antihistaminika und salzhaltiger Nasenspülung behandeln.
• Weitere Informationen finden Sie in der Insider-Referenzbibliothek von Insider.

Saisonale Allergien, auch als Heuschnupfen und allergische Rhinitis bezeichnet, werden durch Allergene wie Pollen ausgelöst, die dazu führen können, dass Sie sich elend fühlen.

Diese Allergien sind normalerweise im Frühjahr am schlimmsten, wenn die Pollenanzahl am höchsten ist.

Hier finden Sie alles, was Sie über Frühlingsallergien wissen müssen – von Ursachen über Symptome bis hin zur Behandlung und Vorbeugung.

Ursachen

Der häufigste Auslöser für saisonale Allergien ist laut Pollen Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA). Über 19,2 Millionen US-Erwachsene In den Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) wurde Heuschnupfen im Zusammenhang mit Pollen diagnostiziert.

Diese Arten von Allergien können besonders häufig sein, da Pollen so häufig sind und jedes Jahr zunehmen. In der Tat eine Studie prognostiziert, dass sich die Pollenzahl bis zum Jahr 2040 aufgrund von Faktoren wie dem Klimawandel verdoppeln wird.

Diese winzigen Körner werden von Gräsern, Unkraut und Bäumen freigesetzt. Sie schweben durch die Luft und düngen andere Pflanzen. Baum- und Gräserpollen sind im Frühjahr häufiger anzutreffen, da diese Pflanzen lebendig werden und sich vermehren. Unkrautpollen sind im Spätsommer und Herbst am weitesten verbreitet.

Einige der Bäume und Gräser, die häufig Frühlingsallergien verursachen, sind:

• Zedern
• Birken
• Eichen
• Bermuda-Gras
• Kentucky blaues Gras
• Ryegrass

Frühlingsallergien sind in einigen Gebieten der USA, einschließlich der Ostküste, häufiger, hauptsächlich aufgrund überdurchschnittlich hoher Pollenzahlen. Das Top drei US-Städte für saisonale Allergien sind Richmond, Virginia, Scranton, Pennsylvania und Springfield, Massachusetts.

Neben Pollen können saisonale Allergien auch durch winzige Schimmelpilzsporen in der Luft ausgelöst werden. Sie können Schimmel ausgesetzt sein, wenn Sie in einem Haus mit hoher Luftfeuchtigkeit oder schlechter Belüftung leben oder auf einem Gebiet wie Landwirtschaft, Backen oder Zimmerei arbeiten.

Wenn Sie einem Allergen wie Pollen oder Schimmelpilzsporen ausgesetzt sind, kann Ihr Immunsystem es als schädlich für Ihren Körper verwechseln, obwohl es eigentlich nicht gefährlich ist. Dies veranlasst Ihr Immunsystem, Ihren Körper zu verteidigen, indem Chemikalien, einschließlich Histamine, freigesetzt werden, die Allergiesymptome verursachen.

Symptome

Die Hauptsymptome von Frühlingsallergien sind:

• Niesen
• Laufende, juckende Nase
• Gereizte, geschwollene Augen
• Kratziger Hals
• Verstopfte Nase oder verstopfte Nase

“Normalerweise haben Menschen mit saisonalen Allergien sie seit Jahren”, sagt Dr. Sandra Lin, die stellvertretende Direktorin der Abteilung für Hals-Nasen-Ohren-Chirurgie an der Johns Hopkins University School of Medicine. Menschen mit einer Familienanamnese dieser Allergien sind ebenfalls einem höheren Risiko ausgesetzt.

Einige Menschen haben schwere Allergiesymptome, während andere nur leichte Reaktionen haben. Der Unterschied kann von ihrer genetischen Empfindlichkeit gegenüber Allergenen sowie von Umweltfaktoren abhängen, wie z. B. einer erhöhten Exposition gegenüber Allergenen wie Pollen, die im Frühjahr häufiger auftreten.

Wenn Sie wiederkehrende Frühlingsallergien haben, sollten Sie darauf vorbereitet sein, Medikamente zur Hand zu haben und vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen, bevor die Allergiesaison beginnt.

Verhütung

Sie können die folgenden Schritte ausführen, um die Exposition gegenüber Pollen im Frühjahr zu begrenzen:

• Bleiben Sie so oft wie möglich im Haus, besonders am frühen Morgen, wenn die Pollenanzahl hoch ist.
• Halten Sie die Fenster geschlossen und verwenden Sie nach Möglichkeit eine Klimaanlage mit einem HEPA-Filter (High Efficiency Particle Air).
• Verwenden Sie einen Luftentfeuchter, um die Luft in Innenräumen zu trocknen.
• Tragen Sie im Freien einen Hut und eine Sonnenbrille, um zu verhindern, dass Pollen in Ihre Augen und Haare gelangen.
• Das Tragen einer Maske im Freien kann auch dazu beitragen, Pollenpartikel zu filtrieren, sagt Lin.
• Wechseln und waschen Sie Ihre Kleidung nach Aktivitäten im Freien. Trocknen Sie sie in einem Trockner, nicht auf einer Wäscheleine im Freien.
• Nehmen Sie ein Bad und waschen Sie Ihre Haare, bevor Sie ins Bett gehen, um Pollen von Ihrer Bettwäsche fernzuhalten. Waschen Sie Ihre Bettwäsche einmal pro Woche in heißem Wasser.

Behandlungen

Die meisten Frühlingsallergien können zu Hause mit Medikamenten oder Hausmitteln behandelt werden.

Wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind und Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, der möglicherweise Allergiespritzen für eine effektivere Langzeitbehandlung empfiehlt.

Allergiemedizin

Medikamente, die Allergiesymptome lindern, sind rezeptfrei und verschreibungspflichtig erhältlich. Diese schließen ein:

• Kortikosteroid-Nasensprays, die die Schwellung in Ihren Nasengängen reduzieren. Damit das Nasenspray am effektivsten ist, sollten Sie mindestens zwei Wochen vor Beginn der Pollensaison mit der Verwendung eines OTC-Kortikosteroid-Sprays wie Flonase beginnen.
• Antihistaminika, die Stauungen, Niesen, gereizte Augen und juckende Haut reduzieren, indem sie Ihr Immunsystem daran hindern, Histamine zu bilden. Beispiele sind Claritin, Allegra und Zyrtec.
• Abschwellungen, die die Auskleidung der Nasengänge verkleinern, um eine verstopfte Nase zu reinigen, erleichtern das Atmen. Orale abschwellende Mittel umfassen Sudafed und Mucinex, oder Sie können ein abschwellendes Nasenspray wie Afrin verwenden.

Hausmittel gegen Allergien

Zusammen mit Medikamenten können die folgenden natürlichen Heilmittel zur Linderung von Allergiesymptomen wirksam sein:

• Kochsalzlösung Nasenspülung. Die Verwendung einer Kochsalzlösung zum Spülen Ihrer Nasennebenhöhlen kann dazu beitragen, Staus zu reduzieren. Laut Lin sind Salzspülungen hilfreich, wenn Sie im Garten gearbeitet oder andere Aktivitäten im Freien ausgeführt haben. Sie können eine Quetschflasche oder einen Neti-Topf verwenden, bei dem es sich um einen kleinen Behälter mit Ausguss handelt. Verwenden Sie unbedingt destilliertes Wasser und spülen Sie den Behälter nach jedem Gebrauch mit destilliertem Wasser aus.
• Pestwurz. Dieses Kraut kann helfen, Allergiesymptome zu lindern, ohne Schläfrigkeit zu verursachen. EIN Studie Von 125 Personen mit saisonalen Allergien stellten fest, dass die tägliche Einnahme einer Pestwurz-Tablette über zwei Wochen genauso wirksam war wie die Einnahme eines Antihistaminikums wie Cetirizin (Zyrtec).
• Akupunktur. Es gibt einige Hinweise Diese Akupunktur kann bei der Linderung von saisonalen Allergiesymptomen hilfreich sein. Akupunktur kann helfen, die Reaktion Ihres Körpers auf Allergene zu beruhigen.
• Lebensmittel, die reich an Quercetin sind. Zwiebeln, Knoblauch, Brokkoli, Trauben und Beeren enthalten Quercetin, ein bekanntes Pflanzenpigment antiallergische Eigenschaften die die Freisetzung von Histaminen verhindern.

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Abschwellungen können die verstopfte Nase reduzieren und bei der Behandlung von Allergien oder Erkältungen helfen. So können Sie Ihre saisonalen Allergien behandeln. Alle Möglichkeiten zur Kontrolle Ihrer Allergien, von Luftfiltern bis zu Salzwasserspülungen. So können Sie eine laufende Nase sowohl von Allergien als auch von Krankheiten loswerden