Dr. Alex George gibt zu, dass er befürchtet, dass Menschen an Fähigkeiten als Arzt zweifeln würden, wenn er seine psychischen Probleme teilen würde

Dr. Alex George hat offen gestanden, dass er befürchtet hatte, die Menschen würden an seinen Fähigkeiten als Arzt zweifeln, wenn er seine psychischen Probleme teilen würde.

Der 30-jährige Love Island-Star erlebte während des Medizinstudiums eine Zeit lang, in der er sagte, er fühle sich „einsam und isoliert“.

Aber Dr. Alex, der kürzlich sagte, sein erstes Weihnachtsfest ohne seinen Bruder Llŷr wäre "schwierig", wusste nicht, an wen er sich wenden sollte, aus Angst, es könnte seine Karriere beeinträchtigen.

Ich spreche ausschließlich mit IN ORDNUNG! online als er mit Nuffield Health für zusammenarbeitete ihren neuen Fragebogen zur psychischen Gesundheit, Dr. Alex sagte: „Ich hatte eine Zeit, in der ich in der Medizinschule Probleme hatte. Ich fühlte mich ziemlich isoliert, als ich in Truro war.

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„Ich hatte einfach nicht wirklich das Gefühl, darüber sprechen zu können, und es fühlte sich sehr… es fühlte sich fast unangenehm an, darüber zu diskutieren, und ich denke, das ist eine echte, echte Schande, und der Grund dafür war, dass ich das Gefühl hatte, dass die Leute es tun würden Glaubst du, ich könnte Arzt werden, wenn sie wüssten, dass ich Probleme habe? '

"Ich finde es sehr traurig zu glauben, dass es nicht so viele Jahre her ist."

Dr. Alex gab bekannt, dass er eine Veränderung in sich selbst bemerkte, als er erklärte: „Eine Zeit lang fühlte ich mich ein bisschen verloren und einsam und ich kämpfte ein bisschen, aber ich schaffte es glücklicherweise, eine Veränderung vorzunehmen, bevor sie sich verwandelte Depression oder so, aber ich wusste definitiv, dass ich mich nicht selbst fühlte.

„Ich war nicht daran interessiert, die Dinge zu tun, die mir Spaß machen, und ich denke, das war wirklich eine Schande. Ich bin wirklich ein energiegeladener Mensch – ich war schon immer so, also wurde mir klar, dass ich etwas ändern musste, also änderte ich meine Routine und tat positive Dinge wie Bewegung, Gehen und Sprechen mit der Familie und ähnliches.

"Zu teilen, wie ich mich fühlte, war wirklich sehr, sehr wichtig für mich."

Der Star von Love Island fügte hinzu: "Ich denke, es war ein echtes Gefühl von:" Oh, ich bin einfach nicht ich selbst ". Ich denke, Sie bemerken nur, wenn Sie bemerken, dass Sie nicht die Dinge tun, die Sie normalerweise genießen, haben Sie nicht die Energie, diese Dinge zu tun, und Sie fühlen sich nur ein bisschen satt. Ich denke, das ist ein Frühindikator dafür, dass etwas nicht stimmt Recht."

Er fügte hinzu: „Wenn ich zurückblicke, würde ich nur sagen, dass ich früher mit Menschen spreche. Ich habe lange gebraucht, um darüber zu plaudern, und ich hätte mich viel besser fühlen können, wenn ich nur mit jemandem gesprochen hätte. Hab keine Angst davor, es ist überhaupt keine Schande. "

Dr. Alex, der kürzlich bekannt gab, dass er seinen Job in der Notaufnahme verlässt, um Allgemeinmediziner zu werden, erklärte, wie er anfing, kleine Änderungen vorzunehmen, um sein Wohlbefinden zu verbessern.

Er sagte: "Ich wurde isolierter, trainierte nicht, aß schlecht, meine Schlafroutine war schrecklich und ich hatte überhaupt keine Selbstpflegeroutine.

„Mir wurde klar, dass dies nicht helfen würde, also nahm ich all diese kleinen Änderungen vor, ging mit natürlichem Licht nach draußen, begann mit Gehgewohnheiten und Dinge wie sicherzustellen, dass meine Schlafroutine gut war, mit Menschen zu sprechen, Pläne zu schmieden, Zeit mit Freunden zu verbringen und Dinge und es hat einen großen Unterschied für mich gemacht. “