Während das Aktivitäts-Tracking zum Mainstream wird, wird ein Arsenal an Verbrauchertechnologie für den Schlaf bereitgestellt. Aber wie sehr helfen diese Interventionen?
Um 2.16 Uhr stolpere ich ins Badezimmer. Ich erhasche einen Blick auf mich. Das Licht der roten Glühbirne ist schmeichelhaft – mir wurde gesagt, dass ich auf meiner nächtlichen Wanderung alles blaue Licht eliminieren soll – aber das Schlaf-Tracker-Stirnband, das derzeit das Geräusch sanft plätschernder Wellen aussendet, tötet jedes Aufwachen wie diese Stimmung . Ich passe die Doppelgurte an und taste mich zurück ins Bett.
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