Film
Als Heilmittel gegen Burnout – die knochentiefe Erschöpfung und den gebrochenen Geist – kann man kaum einen Film finden, der weniger geeignet ist als Sekunden, Regisseur John Frankenheimers brillante, aber ernüchternde Moralgeschichte aus dem Jahr 1966. Als Film über dieselben Symptome hat es seitdem jedoch nichts Besseres getan. Im ersten Akt ist ein müder New Yorker Banker eine Studie der Entfremdung, verloren in lustlosem Pendeln und einem Anflug von Langeweile, die Stimme auf ein Gemurmel reduziert. Im Jahr 1966, zwischen The Twilight Zone und der Gegenkultur, bestand die Antwort darin, eine ganz neue Person zu werden, chirurgisch transformiert, das alte Selbst einem inszenierten Tod unterworfen. Von dort nach Kalifornien und eine zweite Chance im Leben. Wenn Ihnen das alles nach einem Plan klingt, schauen Sie sich zuerst den Film an. Danny Leigh
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Kunst
Dieses Video fängt in Echtzeit den niederländischen Künstler und Ultra-Marathon-Fan ein Guido van der Werve (oben) 12 Stunden am Stück um ein Haus herumlaufen. In den letzten Minuten ist er erschöpft, und jeder, der genug Spiel hat, um die gesamte Arbeit zu ertragen, wird es wahrscheinlich auch sein. Es scheint ein Hamsterrad-Dasein der Sinnlosigkeit zu zeigen, das leicht mit dem Burnout des Arbeitslebens in Verbindung gebracht werden kann. Schlimmer noch, dies ist ein Ferienhaus und Laufen ist eine Freizeitbeschäftigung, deren Strafen bereitwillig in Kauf genommen werden. Bei aller Absurdität bleibt der kreisförmige Mega-Sprint der Künstlerin eine großartige Leistung, die sich der Unerbittlichkeit des Alltags zugleich stellt und sie entflieht. Skye Sherwin
Buch
Gustav von Aschenbach startet Thomas Mann‘s Tod in Venedig befürchten, dass seine Kraft als Schriftsteller erschöpft ist. Aber das ist noch nicht die Hälfte. Sein Burnout spüren wir am stärksten, als er den Fehler begeht, im venezianischen Lido Urlaub zu machen. Er sagt sich, er müsse sich entspannen, Luft schnappen und „frisch ins Blut bringen“. Stattdessen stößt er auf eine Cholera-Epidemie, unerträgliche sexuelle Spannungen und die Qual einer obsessiven und unerwiderten Liebe. Er spürt die Erschöpfung und Verwüstung des Alters mit neuer und erschreckender Klarheit und endet so erschöpft, dass es nur einen Ausweg gibt. Es wird allzu klar, dass der Titel des Romans eine düstere Prophezeiung ist. Sam Jordan
Musik
Die fünf Streichquartette, die Beethoven in den letzten drei Jahren seines Lebens komponierte, zählen zu den größten Kunstwerken der westlichen Welt. Sie umfassen ein riesiges Spektrum menschlicher Emotionen, von Verzweiflung bis hin zu freudiger Hingabe, aber der vierte von ihnen, der a-Moll-Quartett op. 132, befasst sich speziell mit Versöhnung und Genesung und wird manchmal als Inspiration für TS Eliots Vier Quartette bezeichnet. Im Zentrum steht ein 20-minütiger langsamer Satz, den Beethoven „Heiliges Dankeslied eines Genesenden an die Gottheit“ nannte, eine Hymne von transzendenter Schönheit. Andrew Clements
Spiele
Wenn Sie vom Leben erschöpft sind, kann sich sogar das Spielen von Videospielen wie eine lästige Pflicht anfühlen; Die meisten Erwachsenen starren auf eine Bibliothek mit ungespielten Verkaufskäufen und verzweifeln bei der Idee, einen von ihnen zu starten. Es gibt für mich ein perfektes Spiel für diesen Zustand: Stardew Valley, in dem es darum geht, vor einem Stadtjob davonzulaufen, um ein langsameres Leben auf einer heruntergekommenen Farm zu führen, Getreide anzubauen, Tiere zu versorgen und sich in die lokale Gemeinschaft einzubetten. Im Gegensatz zu anderen in diesem Genre gibt es keinen Druck, ständig zu optimieren, Geld zu verdienen und aufzurüsten. Sie können sich einfach darin versenken und die Chill-Vibes genießen. Keza MacDonald