Ich bin clean geworden, als ich in einer der größten Partystädte Großbritanniens lebte

• Ich lebe in Newquay, einem der größten Partyziele am Meer im Vereinigten Königreich.
• Ich begann, Drogen zu nehmen und übermäßig Alkohol zu trinken, bevor ich vor drei Jahren endlich clean wurde.
• Durch das Nüchternwerden habe ich Willenskraft gewonnen und gelernt, wie wichtig Schlaf und Schwimmen in kaltem Wasser sind.

Im Jahr 2017 zog ich nach Newquay, Cornwall, um bei meiner damaligen Freundin zu sein, aber ich verliebte mich in die atemberaubende Küste und die schrulligen Einwohner.

Newquay ist eines der größten Partyziele am Meer im Vereinigten Königreich – und die Heimat des jährlichen Boardmasters, einem riesigen mehrtägigen Musikfestival.

Bald nach dem Umzug geriet meine Beziehung ins Wanken und ich musste dringend eine neue Bleibe finden. Ich entschied mich für die erstbeste Unterkunft, die ich finden konnte: eine Einzimmerwohnung im Stadtzentrum, einem Viertel, das besonders für sein Nachtleben bekannt ist.

Als ich hierher zog, war die Clubszene das perfekte Gegenmittel gegen meinen Kummer. Mein Zuhause lag mitten im Partytrubel!

Jede Nacht, wenn ich nach draußen ging, begegnete mir eine lebhafte, betrunkene Szene, die sich anfühlte, als würde ich einen etwas gefährlichen Freizeitpark betreten. Ich sehnte mich nach dem Lärm, um meinen Kummer zu übertönen.

Ich habe ein paar Jahre lang viel gefeiert – ich habe Gott weiß was geschnüffelt und mich auf flüssigen Mut verlassen, um meinen Schmerz zu überdecken. Ich bin die ganze Nacht ausgegangen und konnte dann in weniger als fünf Minuten nach Hause laufen.

Doch als mein Alkohol- und Drogenkonsum exzessiv wurde, begannen sich die Risse zu zeigen. Als ich wegen Drogenüberdosen und alkoholbedingten Traumata regelmäßig in der Notaufnahme des örtlichen Krankenhauses landete, beschloss ich, meinen Lebensstil zu ändern.

Ich wusste, dass ich nüchtern bleiben musste, wenn ich ein gesundes Leben führen wollte. Aber da ich mitten in einer Partystadt lebte, war es für mich noch schwieriger, nüchtern zu werden.

Meine Willenskraft wurde jedes Mal stärker, wenn ich „nein“ sagte.

In den ersten Monaten meiner Abstinenz hatte ich jede Gelegenheit, meinen früheren Süchten nachzugeben.

Da ich mitten in der Stadt wohne und die Wochenenden schon seit Jahren damit verbringe, mich mit meinen Freunden zu betrinken, ist mein Haus zum Treffpunkt für Partys vor dem Alkohol und danach geworden. Wochen-, monate- und sogar ein Jahr nachdem ich nüchtern war, schrieben mir Leute SMS und fragten, ob sie vorbeikommen könnten.

Je öfter ich „nein“ sagte, desto leichter wurde es. Ich trauerte um den Verlust vieler Beziehungen in meinem Leben – alle meine Freunde waren Trinkfreunde – und um den Verlust meines alten Ichs.

Ich begann, die Lage meiner Küstenstadt zu nutzen. Meine Wohnung lag zentral in der Nähe von Bars, aber ich wohnte auch nur einen kurzen Spaziergang vom Strand entfernt.

Ich begann mit dem Kaltwasserschwimmen, nachdem ich erfahren hatte, dass es Ängste und Depressionen lindern kann. Ich fand Ruhe beim Schwimmen am Morgen, einer der wenigen Tageszeiten, zu denen die Stadt ruhig ist.

Ich tat mein Bestes, um Auslöser zu vermeiden, und begann, regelmäßig Sport zu treiben. Außerdem suchte ich mir lokale Selbsthilfegruppen, die mir bei meiner Genesung halfen.

Trotzdem lag ich die meisten Nächte im Bett und lauschte den Gesängen der Betrunkenen draußen.

Ich habe versucht, nüchtern auszugehen, aber jetzt versuche ich einfach mein Bestes, meine Umgebung auszublenden

Irgendwann kam ich an den Punkt, an dem ich mich wohl genug fühlte, um an manchen Abenden auszugehen – ich wusste, dass ich es nicht für immer vermeiden konnte.

Anfangs fiel es mir leicht, nüchtern zu bleiben, wenn Leute betrunken waren, weil es niemanden zu interessieren schien oder niemanden zu bemerken schien, dass ich nicht trank. Aber sobald es 23 Uhr war, sehnte ich mich verzweifelt nach Ruhe

Selbst als ich nach Hause kam, hörte ich noch den dröhnenden Bass des Clubs in der Nähe, der meine Wände vibrieren ließ. Er hielt mich wach und drohte, die Routine zu zerstören, die ich so hartnäckig versucht hatte, aufrecht zu erhalten.

Ich begann, lärmreduzierende Ohrstöpsel zu tragen und kämpfte mit einer Droge zurück, die stärker war als die, die ich in der Vergangenheit gepriesen hatte: Schlaf. Ich verlasse mein Haus am Wochenende nach 22 Uhr eigentlich nicht mehr.

Ich bin jetzt seit drei Jahren trocken und werde immer noch gelegentlich von einem betrunkenen Kreischen draußen geweckt – aber meine gewalttätigen Nachbarn haben mir beigebracht, wie wichtig ein streng disziplinierter Tagesablauf ist.

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