Das Dilemma Erst jetzt kann ich nach 20 Monaten Isolation wieder in die Gesellschaft einsteigen. Aufgrund medizinischer Komplikationen wurde ich erst vor kurzem geimpft und war aus Angst vor dem Umgang mit Covid komplett einsam gewesen. Ich war einmal während des Lockdowns an einer lebensbedrohlichen Infektion erkrankt und habe das zum Glück überstanden, aber es hat mir gezeigt, wie allein und verletzlich ich bin.
Ich wurde auch entlassen. Ich habe mich auf Jobs beworben und bin zu Vorstellungsgesprächen gegangen. Ich werde unweigerlich abgelehnt und selbst wenn nicht, wird mein Wert in Frage gestellt und verhandelt.
Ich fühle mich so enttäuscht von dem, was ich für solide Freundschaften hielt. Kollegen und Freunde haben mich fallen lassen, als ich ihnen keine Arbeit anbieten konnte meinen Job zu verlieren. Du bist im Leben völlig allein und Beziehungen sind alle bedeutungslos.
Mit 39 habe ich die Idee einer romantischen Beziehung und einer Familie aufgegeben. Männer wollen beim ersten Date wissen, ob sie dich anziehen – bei mir dauert es länger. Es ist, als würde der Pflege von Beziehungen kein Wert beigemessen. Ich suche nichts Wichtiges, ich reagiere nur so oder so auf einen Text, der vorschlägt, sich zu einem Spaziergang zu treffen, zu lachen und zu plaudern von Zeit zu Zeit, oder ohne Erwartungen zu einem Date zu gehen.
Die Tür zur Welt mag jetzt offen sein, aber ich habe Mühe, sie zu überwinden.
Philippas Antwort Es tut mir leid, Sie hatten mehr als Ihren gerechten Anteil an Rückschlägen, Krankheit und Isolation.
Wir können einige schlechte Erfahrungen mit Verabredungen machen oder mit Leuten, von denen wir dachten, sie wären Freunde und es ist natürlich, dass wir denken, dass dies ein Muster ist und dass alle Erfahrungen auf die eine oder andere Weise so sein werden, was dir beweist, dass Menschen irgendwie schlecht sind und Beziehungen bedeutungslos. Unter Umständen wie diesen besteht unsere Herausforderung darin, unseren Glauben an die inhärente Güte der meisten Menschen nicht zu verlieren.
Wenn ein Lasttier aus seiner Gruppe genommen und isoliert und dann wieder eingeführt wird, werfen sie sich nicht zurück in die Mitte, sie bleiben an der Peripherie, gehen kein Risiko ein und bleiben relativ isoliert. Dieses Experiment wurde mit Ratten und mit Fruchtfliegen durchgeführt. Und ich glaube nicht, dass Menschen viel anders sind. Isolation und Einsamkeit machen uns gegenüber anderen misstrauisch und misstrauisch. Wenn etwas ein- oder zweimal passiert, können wir es als Muster erleben und ziehen uns zurück, um uns davor zu schützen, dass es noch einmal passiert. Wir werden vorsichtig, verwundbar zu sein, um uns vor weiterer Ablehnung zu schützen. Und wir können dafür sehr vernünftig klingende Ausreden finden – so wie Sie mir Ihre Beweise vorgelegt haben. Das Denken kann zu unserem Feind werden, wenn wir es nutzen, um unseren Instinkt zu untermauern, nach einer Zeit der Isolation vor neuen Leuten zurückzuschrecken.
Aber gegenüber Fruchtfliegen und Ratten haben wir die Nase vorn, weil wir unsere Vernunft auch nutzen können, um die Instinkte zu überwinden, die uns befehlen, uns zu verstecken. Wir können mit dem Gehirn führen statt mit unseren Instinkten.
Es besteht auch die Gefahr der sich selbst erfüllenden Prophezeiung. Wenn Sie zu einer Versammlung von Menschen gehen und beim Betreten des Raums denken: „Niemand mag mich, niemand will mit mir reden, Beziehungen sind bedeutungslos“, wie würde sich das in Ihrer Körpersprache zeigen? Welche Vibes würden Sie abgeben? Sie würden wahrscheinlich am Rand bleiben, Blickkontakt vermeiden und in Gesprächen vorsichtig sein. Angenommen, Sie denken stattdessen: „Jeder ist interessant und attraktiv und freut sich, mich zu sehen, und ich bin interessant, wertvoll und attraktiv. Ich möchte mit ihnen darüber sprechen, was ich denke, und ich möchte herausfinden, worüber sie nachdenken.“ Wie würde sich das dann in Ihrem Gesicht, Ihrer Körpersprache, Ihrem Blickkontakt und Ihrer Ausstrahlung bemerkbar machen? Es macht Sie zugänglicher, freundlicher und zuordenbarer.
Beide Szenarien sind spekulative Fantasie, aber ich immer Sagen Sie, wenn Sie eine Fantasie über andere Leute haben, machen Sie es gut. Machen Sie es zum besten und glauben Sie es und es wird sich in Ihrem Gesicht zeigen und Ihr Leben verändern. Woher weiß ich, dass das für Sie funktioniert? Ich kann es unmöglich wissen, aber ich glaube es. Ich habe es getan, meine Kunden haben es getan und ich freue mich sehr darauf. Wenn Sie es nicht können, gehen Sie zu einem Hypnotherapeuten, bis Sie es können. Sich von „jeder ist schrecklich“ auf „alle sind schön“ umzuprogrammieren, kann den größten Unterschied in Ihrem Leben machen. Sie können es leicht finden oder es erfordert all Ihren Mut, diesen Schalter umzulegen. Sie müssen Ihre Aufmerksamkeit von den Beweisen abwenden, die Sie ausgewählt haben, die die Geschichten untermauern, die Sie sich selbst über Beziehungen erzählt haben, und in Richtung Hoffnung und Beweise, dass einige Samen keimen, wegschauen (aber sie werden nicht, wenn Sie nicht säen).
Wiederholen Sie jetzt nach mir: „Alle sind interessant und attraktiv, auch Sie und ich, und wir freuen uns alle sehr, uns zu sehen“. Es wird Übung brauchen. Sie haben sich an „nicht jeder ist die Mühe wert“ gewöhnt, weil Sie das geübt haben. Zeit für ein Upgrade auf Ihre nächste selbsterfüllende Prophezeiung. Wir haben (anscheinend) nur ein Leben – seien Sie keine Fruchtfliege.
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