Lucas Jackson/Reuters
- Promi-Trainerin Jillian Michaels sagte, “The Biggest Loser” hätte die Kandidaten nicht ausscheiden sollen.
- Sie sagte gegenüber Today Health, sie bedauere, dass die Produzenten den Gewichtsverlust der Show „gamifiziert“ haben.
- Michaels befürwortet immer noch den Diätansatz der Show “Weniger essen, mehr bewegen” von 1.200 Kalorien pro Tag.
Promi-Trainerin Jillian Michaels sagte, sie bedauere die Gewichtsverlust-Reality-Show “The Biggest Loser” von NBC, hält aber immer noch 1.200-Kalorien-Diäten für eine gute Idee.
Michaels erzählte Heute Gesundheit dass ihr “Problem Nummer eins” bei der Show war, dass Konkurrenten rausgeschmissen wurden, wenn ihr Team nicht genug abnahm.
“Die Produzenten spielten Gewichtsverlust. Es war Gewichtsverlust auf einer tickenden Uhr”, sagte sie.
Aber der Diät- und Trainingsansatz der Show zur Gewichtsabnahme ist etwas, zu dem Michaels immer noch steht, sagte sie Today Health. Einige Ernährungsberater sagen, ihre Strategie sei zu restriktiv und potenziell ungesund.
Experten sagen Michaels’ Rat, “weniger zu essen, sich mehr zu bewegen” ist zu stark vereinfacht und nicht hilfreich
Michaels, einer der ursprünglichen Trainer in der Debütsaison der Show im Jahr 2004, sagte, es sei eine effektive Strategie für “The Biggest Loser”, die Menschen auf 1.200 Kalorien pro Tag zu beschränken.
„Die Diät hat super funktioniert. Du isst weniger, bewegst dich mehr und los geht’s“, sagte sie. “Die Kandidaten, die nach Hause erfolglos waren, hatten ungelöste Probleme mit dem Essen.”
Ernährungsexperten sind sich nicht einig.
“Es ist stark vereinfacht. So funktioniert der menschliche Körper einfach nicht”, registrierte Ernährungsberaterin Rachael Hartley sagte zuvor Insider.
Hartley sagte, dass viele Faktoren die Gewichtsveränderung beeinflussen, und es ist naiv zu glauben, dass ein Ansatz für alle zu ähnlichen Ergebnissen führen würde.
Neue Forschungen legen auch nahe, dass mehr Bewegung nicht immer zu einer Gewichtsabnahme führt – es kann manchmal nach hinten losgehen und dazu führen, dass die Menschen verbrannte Kalorien wieder aufnehmen.
Und ein Kalorienlimit von 1.200 pro Tag dürfte für die meisten Menschen unrealistisch sein, sagte die registrierte Ernährungsberaterin Brigitte Zeitlin gegenüber Insider.
“Das ist extrem niedrig. Es ist nicht wirklich eine Portionsgröße für Erwachsene”, sagte sie.
Unterernährung kann zu Symptomen wie Müdigkeit, Verdauungsproblemen, Gehirnnebel und Launenhaftigkeit führen. Perioden der Nahrungsbeschränkung können auch zu „Jo-Jo-Diäten“ oder Essattacken führen, die dazu führen, dass Menschen genauso viel oder mehr Gewicht zunehmen, als sie verlieren – was ist genau, was mit den ‘The Biggest Loser’-Kandidaten passiert ist, Forschung gefunden.