Im dritten Teil unserer dreiteiligen Serie spricht Olympiamedaillengewinnerin Molly Seidel davon, wie sie jeden Tag an ihrer psychischen Gesundheit arbeitet.
Molly Seidel weiß ein oder zwei Dinge über die Arbeit, die man braucht, um erfolgreich zu sein: Sie ist eine von nur drei amerikanischen Frauen, die beim Olympia-Marathon eine Medaille gewonnen haben.
Nachdem sie ihre ADHS-Diagnose erhalten und verschiedene Behandlungen ausprobiert hatte, erkannte Seidel, dass die Sorge um ihre geistige Gesundheit einem Marathontraining gleicht.
“Ich denke, dass die Leute all diese Dinge nicht verstehen, wie zum Beispiel die schiere Menge an täglicher Arbeit, die in diese Dinge steckt, sei es das Laufen, sei es die psychische Gesundheit“, sagte sie. „Ich denke, viele Leute gehen davon aus, dass ich ein bin Ich bin von Natur aus viel talentierter als ich in diesem Sport tatsächlich bin, als wäre ich es wirklich nicht. Es ist so etwas wie eine konsequente, tagtägliche Arbeit, und ich denke, dass sich das genau auf meine geistige Gesundheit auswirkt.“
Da sie ihre Diagnose kennt, versteht Seidel besser, warum sie sich ursprünglich für das Laufen interessiert hat.
„Ich denke, dass die Leute das gleiche Gefühl für die Wiederholungsstruktur, das das Laufen vermittelt, als echten Vorteil empfinden, und so viele Leute auf diesem Niveau haben wahrscheinlich irgendeine Form davon.“ [ADHD].”
„Ich habe in gewisser Weise großes Glück, dass die Genesung als Profisportlerin einen großen Teil meiner Arbeit ausmacht“, sagte sie. „Und die Fähigkeit, mithilfe verschiedener Atemtechniken und sehr beruhigender Techniken zu entspannen und zur Ruhe zu kommen, war für mich absolut lebenswichtig und das ist etwas, das ich jeden Tag mehrmals am Tag tun und wirklich überwachen muss.“
Betrachten Teil 1 Und Teil 2 in dieser Serie.
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