Tag: Ernährungsexpertin
Eine Ernährungsexpertin und Köchin verrät 7 Lebensmittel für ein gesundes Gehirn und einen gesunden Darm, die immer auf ihrer Einkaufsliste stehen
Lebensmittel wie Beeren, Schokolade, Gemüse und Nüsse tragen zu einer gesunden Darmflora bei und schützen gleichzeitig Ihr Gehirn. Mit freundlicher Genehmigung von MasterClass/Getty Images/Cathy Scola Dr. Uma Naidoo ist eine…
Eine Ernährungsexpertin verrät ihr Lieblingsrezept für eine gesunde Darmgesundheit. Das Geheimnis liegt in gekochter, gekühlter und wiedererwärmter Quinoa.
Das High-MAC-Rezept von Dr. Leena Hilakivi-Clarke umfasst gekochte und gekühlte Quinoa und fermentierten Kohl. OatmealStories/Getty und Leena Hilakivi-Clarke Dr. Leena Hilakivi-Clarke ist Expertin für Ernährung und Mikrobiom. Sie sagt, dass…