Tag: gesunde Essgewohnheit
Vermeiden Sie es, an diesem Erntedankfest zu viel zu essen. und das Gefühl, zu voll zu sein – indem Sie die „15-Minuten-Regel“ eines prominenten Ernährungsberaters befolgen.
Feiern Sie saisonales Essen ohne Schuldgefühle, indem Sie eine gesunde Routine einhalten und Ihr Essen langsam genießen. RichLegg/Getty Images Ein Ernährungsberater sagte, das Essen an Feiertagen müsse kein Kreislauf aus…