Tag: Lichttherapie
So bekämpfen Sie saisonale Depressionen mit Lichttherapie in den bewölkten Wintermonaten
Ein Leuchtkasten emittiert keine UV-Strahlung, daher besteht bei der Verwendung kein Krebsrisiko. B. BOISSONNET /BSIP/Getty Images Lichttherapie kann bei der Behandlung der saisonalen affektiven Störung (SAD) helfen, von der 4…
Behandlung von Schlaflosigkeit, wenn die Schlafhygiene nicht ausreicht
Gute Schlafgewohnheiten, auch Schlafhygiene genannt, können dir dabei helfen, dich besser auszuruhen. Aber es funktioniert möglicherweise nicht bei anhaltender Schlaflosigkeit. Sehen Sie, was stattdessen helfen kann. .