Tag: muskelaufbauendes
Nur 30 Minuten muskelaufbauendes Training pro Woche können das Risiko, an Krebs oder Herzerkrankungen zu sterben, verringern, so die Studie
Andreas Rentz/Getty Images Training mit Gewichten, Widerstandsbändern oder Körpergewicht kann helfen, Kraft und Muskeln aufzubauen. Es kann auch Ihr Risiko verringern, an Krebs oder Herzerkrankungen zu sterben, wie neue Forschungsergebnisse…