15. Dezember 2021 – Es ist wieder Saison – für Urlaubsreisen und Treffen mit Freunden und Familie inmitten der Herausforderungen einer globalen Pandemie. Ja, persönliche und öffentliche Schutzmaßnahmen bleiben unerlässlich, aber das bedeutet nicht, dass Sie ein Scrooge sein müssen, wenn es um Reisen und Zeit mit Ihren Lieben geht.
Sie können immer noch Versammlungen und andere Feiertagstraditionen genießen, wenn Sie sich vorbereiten, geduldig bleiben und daran denken, das Komfortniveau anderer zu berücksichtigen, sagten Experten für Infektionskrankheiten bei einem Medienbriefing am Mittwoch, das von der Infectious Diseases Society of America gesponsert wurde.
„Hier sind meine praktischen Ratschläge für diese Weihnachtszeit … versuchen Sie, die Praktiken zur Risikominderung, die Sie aufrechterhalten können, mit den Aktivitäten in Einklang zu bringen, von denen Sie glauben, dass sie Sie unterstützen werden“, sagte Joshua Barocas, MD, außerordentlicher Professor für Medizin an der University of Colorado School of Medicine in Aurora.
Erwägen Sie, Schutzmaßnahmen wie Masken, Tests, Aktivitäten im Freien und mehr zu überlagern – passen Sie Ihre Handlungen an das Risiko der jeweiligen Situation an.
„Letztendlich gilt: Je höher die Risikosituation, desto mehr persönlichen Schutz benötigen Sie, um sich gesund zu halten – und je niedriger die Risikosituation, desto weniger Eindämmung brauchen Sie“, sagte Barocas, der auch Mitglied der Infectious Diseases Society ist.
Der mehrschichtige Ansatz ist besonders wichtig, da die Unsicherheit über die Omicron-Variante in den USA zirkuliert
Die Fakten über Omicron seien noch begrenzt, sagte er.
„Aber was wir wissen ist, dass diese Variante anscheinend schneller übertragen wird.
„Seine Schwere ist wahrheitsgemäß noch unbekannt. Aber hier sind wir”, sagte Barocas.
“Wir warten alle irgendwie darauf, zu sehen, wie sich das alles entwickelt”, sagte Romney M. Humphries, PhD, während des Briefings. „Viele von uns sind offensichtlich ein wenig besorgt, nur um genau zu sehen, was die Daten darüber zeigen“, wie schwer Omicron ist und wie gut es Impfstoffen umgehen kann.
Es ist auch Erkältungs- und Grippesaison
Die Feiertage sind traditionell eine Zeit, in der auch andere Atemwegsviren wie ein ungebetener Fremder vor der Tür eintreffen. Für viele, die Ende 2021 Symptome entwickeln, ist die natürliche erste Frage: „Was habe ich?“
“Wir haben in dieser Saison viele andere zirkulierende Viren, wie zum Beispiel Influenza. Aber wir sehen auch sehr viele Rhinoviren, die Erkältungen verursachen”, sagte Humphries, medizinischer Direktor des Clinical Microbiology Laboratory an der Vanderbilt University Medical Zentrum in Nashville.
Duales Testen sei eine gültige Strategie, sagte sie. “Wenn Sie Symptome einer Atemwegsinfektion haben, sollte der Ansatz heutzutage wirklich auf diese beiden Viren getestet werden – COVID-19 und die Grippe.”
“Ich habe ein Kind zu Hause und war letzte Woche erkältet”, sagte Humphries, der auch Mitglied der Infectious Diseases Society ist. Sie sagte, Tests seien “sicherlich wert, nicht nur für dich und deine eigene Gesundheit, sondern auch für alle um dich herum”.
Packen Sie etwas Geduld und Empathie ein
Urlaubsreisen können auch in einem Jahr ohne Pandemie stressig sein. Fügen Sie COVID-19 der Gleichung hinzu, und gut, seien Sie geduldig und erkennen Sie an, dass jeder fast zwei Jahre lang zusätzliche Herausforderungen bewältigen muss, raten die Experten.
“Wir sind alle frustriert. Wir sind alle müde, wir sind alle fertig”, sagte Barocas.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Person, die am Ticketschalter am Flughafen arbeitet, der Angestellte des Lebensmittelladens, die Person, die im Kino arbeitet – „sie sind nicht diejenigen, die die Regeln aufstellen, sie machen einfach ihre Arbeit, indem sie sie durchsetzen Ihnen.”
“Im Geiste des Versuchs zu vereinen, bitte ich die Leute zu versuchen, diese immense Frustration nicht an ihnen auszulassen.”
Der internationale Reiseverkehr könnte in dieser Ferienzeit nach der Biden-Administration zunehmen Reiseverbote aufgehoben in 33 Ländern am 8. November.
“Ich weiß, dass viele von uns erwägen, zu einer Familie zu reisen, die wir zu diesem Zeitpunkt seit mehreren Jahren nicht mehr gesehen haben”, sagte Humphries. “Meine Familie lebt außerhalb der Vereinigten Staaten und ich habe sie seit über 2 Jahren nicht mehr gesehen.”
Getrennt zu bleiben sei eine Herausforderung gewesen, sagte sie. “Das ist wirklich schwierig, besonders für diejenigen von uns, die alternde Eltern haben oder sehr junge Nichten und Neffen haben – wo ein paar Jahre einen enormen Unterschied machen können.”
Test-Vorbereitungen
Es ist wichtiger denn je, sich im Voraus auf Reisen vorzubereiten, sagte Humphries. Stellen Sie bei aktualisierten Anforderungen, die beispielsweise einen negativen COVID-19-Test innerhalb von 24 Stunden nach Flugreise beinhalten können, sicher, dass Sie einen Test erhalten können.
„Mit Blick auf die Weihnachtszeit rechnen wir leider mit einigen kleinen Anstiegen von COVID-19“, sagte Humphries.
Dies könnte sich auf die lokale Testkapazität, die Anzahl der verfügbaren Tests und die Durchlaufzeit für die Ergebnisse auswirken.
“Wenn Sie einen Reisetest benötigen, bereiten Sie sich rechtzeitig darauf vor”, sagte Humphries.
Beachten Sie auch, dass für die Wiedereinreise in die USA ein negativer Virustest erforderlich ist
„Also kein Antikörpertest, sondern ein Test auf das Virus selbst, innerhalb von 24 Stunden nach Ihrem Abflug zur Ankunft in den Vereinigten Staaten auf dem Luftweg“, sagte sie.
Ein Heimtest zählt nur, wenn er während eines Telemedizinbesuchs vor einem Gesundheitsdienstleister durchgeführt wird, fügte sie hinzu.
Und zur Beruhigung können die Leute in Erwägung ziehen, einen weiteren Test zu machen, nachdem sie von einer Reise nach Hause zurückgekehrt sind.
“Aber unbedingt, wenn Sie Symptome haben, sollten Sie in Betracht ziehen, auf COVID getestet zu werden”, sagte Humphries. “Auch wenn Sie geimpft sind, denn wir sehen immer noch eine erhebliche Auflage.”
Und egal, ob Sie zu Freunden oder zur Familie reisen oder ein Urlaubstreffen veranstalten, lesen Sie den Raum. Es ist wichtig, sich der potenziellen COVID-19-Exposition aller Beteiligten bewusst zu sein und diese zu respektieren.
“Wir sind alle auf unterschiedlichen Ebenen”, sagte Humphries.
Manche Menschen gehen zum Beispiel gerne zum Essen aus, wenn sie geimpft sind, andere nicht.
Neujahrsvorsätze
Während traditionelle Vorsätze wie Abnehmen oder mehr Sport immer zu begrüßen sind, kann ein ungewöhnliches Jahr einige ungewöhnliche Vorsätze erfordern. WebMD bat die Spezialisten für Infektionskrankheiten zu diesem Zeitpunkt in der COVID-19-Pandemie um ihre eigenen Neujahrsvorsätze.
“Wir wollen uns im nächsten Jahr mehr auf unsere psychische Gesundheit konzentrieren”, sagte Humphries. „Ich denke, wir könnten alle irgendwie anerkennen … es waren ein paar harte Jahre.“
Sie hofft, sich die Zeit für sich selbst zu nehmen und die Bedeutung der psychischen Gesundheit zu schätzen, “nicht nur für mich, sondern für mein Kind, das nicht zur Schule gehen konnte und immer noch an diesem seltsamen Ort ist”.
Mehr Zeit miteinander zu verbringen sei ein weiteres Ziel für 2022, sagte sie. Dazu gehörte, „sicherzustellen, dass wir uns als Familie die Zeit nehmen, um die Gesellschaft des anderen zu genießen“.
Barocas stimmte zu, dass es wichtig sei, 2022 Zeit mit der Familie zu verbringen, und fügte zwei weitere Vorsätze hinzu.
„Man muss die Situation der anderen ein bisschen besser verstehen. Ich glaube, wir haben uns in diesem ganzen Schlamassel sehr verirrt“, sagte er.
Jeder habe im Moment viel Streit und Stress, sagte er.
“Denken Sie daran, dass die Person neben Ihnen genauso leidet wie Sie, vielleicht ein guter sekundärer Neujahrsvorsatz”, sagte Barocas.
Sein anderer Neujahrsvorsatz ist ein Plädoyer.
“Wenn Sie nicht geimpft sind, würde ich mich zu Gesprächen mit offenem Ausgang über den Impfstoff, über die Impfung und deren Bedeutung entscheiden”, sagte Barocas. “Damit Sie vielleicht in Richtung Impfung gehen können.”