Als Dana Rayburn erfuhr, dass sie in den Vierzigern ADHS hatte, verschrieb ihr Arzt Adderall. Sie hat ein paar Jahre lang gut mit der Droge umgegangen, aber dann hat ihre Versicherung die Deckung eingestellt. Anstatt zu kämpfen, um 200 Dollar im Monat für die Medikamente zu bezahlen, beschloss sie, es abzusetzen.
Bei anderen Erwachsenen mit ADHS führen Nebenwirkungen wie Appetitunterdrückung oder Schlaflosigkeit dazu, dass sie ihre Medikamente absetzen. Einige sagen, die Drogen machen sie weniger lustig und spontan. Andere mögen das Stigma, das oft mit Medikamenten einhergeht, nicht oder genießen einfach die Idee, ihren Zustand natürlicher zu behandeln, ohne die Hilfe von Arzneimitteln.
Was auch immer Ihre Motivation ist, bevor Sie versuchen, Ihre Medikamente abzusetzen, ist es ratsam, zuerst mit Ihrem Arzt zu sprechen und eine gute Vorstellung davon zu bekommen, was Sie erwartet.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt
Wenn Sie Änderungen an Ihrem Medikationsschema vornehmen möchten, wenden Sie sich am besten an Ihren Arzt. Wenn Ihr Anbieter zustimmt, dass das Absetzen in Ordnung ist, sollten Sie besprechen, ob es sicher ist, einen kalten Truthahn zu bekommen, oder ob Sie sich verjüngen müssen.
Fortsetzung
Die Antwort hängt von den Medikamenten ab, die Sie einnehmen, sagt Dr. L. Eugene Arnold, Experte für CHADD (Kinder und Erwachsene mit Aufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätsstörung). Sie müssen Stimulanzien wie Adderall und Ritalin nicht reduzieren, erklärt er, und Sie sollten keine Entzugseffekte feststellen.
Nicht stimulierende Medikamente erfordern andererseits normalerweise eine Verjüngung. “Atomoxetin (Strattera) hat eine lange Halbwertszeit und verjüngt sich daher von selbst”, sagt Arnold. Wenn Sie jedoch einen Alpha-2-Antagonisten wie Clonidin oder Guanfacin eingenommen haben – viele Menschen mit ADHS nehmen morgens ein Stimulans und abends eines dieser anderen Medikamente ein -, müssen Sie langsam vorgehen, um einen potenziell gefährlichen Anstieg zu vermeiden Ihr Blutdruck, warnt er.
Erwarten Sie vorübergehende physische Änderungen
Ob Sie sich körperlich anders fühlen, hängt von Ihren Medikamenten, der Dosis und Ihrer Körperchemie ab, sagt Arnold. Er sagt, dass einige Patienten, die Stimulanzien absetzen, tagsüber etwas mehr Müdigkeit melden. Das heißt, sie könnten nachts fester schlafen. Einige fühlen sich plötzlich hungrig.
Energie- und Fokusverschiebungen gleichen sich nach ein oder zwei Tagen aus. Es kann jedoch einige Wochen dauern, bis sich Ihr Appetit wieder normalisiert hat. Natürlich: „Wenn Sie vorher einen übermäßigen Appetit hatten [starting ADHD drugs that were suppressing it], es wird dauerhaft sein “, sagt Arnold.
Möglicherweise funktionieren Sie auch nicht
Sofern Ihre Diagnose nicht falsch war, haben Sie aus einem bestimmten Grund ADHS-Medikamente erhalten. Werden Sie in der Lage sein, ohne die Hilfe dieser Medikamente bei der Arbeit zu bleiben und Projekte abzuschließen?
Zum Glück für Rayburn haben nicht-medikamentöse Ansätze – einschließlich Organisationsstrategien, Fischölergänzungen (von denen einige Studien vermuten lassen, dass sie bei ADHS helfen können) und der Flüssigkeitszufuhr den Trick getan. Sie hat seit 16 Jahren keine ADHS-Medikamente mehr gebraucht. Aber Rayburn, der andere Erwachsene mit ADHS coacht, ist kaum ein Medikament. Tatsächlich sagt sie, dass die meisten Erwachsenen mit ADHS zumindest in bestimmten Lebensabschnitten am besten mit Medikamenten umgehen können.
Rayburn rät jedem, der erwägt, Medikamente abzusetzen, zuerst darüber nachzudenken, warum er überhaupt Drogen genommen hat und was sich seitdem möglicherweise geändert hat. Haben Sie bestimmte Organisationsstrategien verabschiedet, Ihre Lebensgewohnheiten (wie Bewegung und Ernährung) erheblich überarbeitet oder andere Änderungen vorgenommen, die Sie wahrscheinlich bei der Arbeit unterstützen werden?
Überwachen Sie sich und handeln Sie entsprechend
“Wenn Sie Medikamente absetzen, müssen Sie sehr selbstbewusst sein und feststellen, wenn Ihr Gehirn nicht funktioniert, und sich anpassen können”, sagt Rayburn. Sie sagt, dass einige Leute sich dabei ertappen können, den Fokus zu verlieren, aber es gut machen, wenn sie sich wieder für Strategien engagieren, die ihnen geholfen haben, in der Vergangenheit bei der Arbeit zu bleiben. Andere erkennen, dass sie jetzt zusätzliche Hilfe von einem Coach oder Therapeuten benötigen, der sich auf kognitive Verhaltenstherapie bei ADHS spezialisiert hat, sagt Arnold. Einige finden, dass die Einnahme eines Fischölergänzungsmittels hilft. “Es ist ein subtiler Effekt, aber er nimmt den Vorteil”, sagt er.
Fortsetzung
Natürlich erkennen einige Erwachsene mit ADHS, die ihre Medikamente absetzen, dass sie wieder darauf zurückgreifen müssen, um gut zu funktionieren – und das ist auch in Ordnung. “Es ist eine gute Idee, einen anderen Beobachter – einen Ehepartner, einen Mitbewohner oder einen Trainer – hinzuzuziehen, der Ihnen objektives Feedback darüber geben kann, was passiert”, sagt Arnold. Und wenn Sie wieder Medikamente einnehmen, gehen Sie nicht davon aus, dass Sie die nicht medikamentösen Therapien, die Sie angewendet haben, fallen lassen können.
„Medikamente gegen ADHS sind keine Heilung. Es ist ein Werkzeug “, sagt Arnold. „Es macht Dinge möglich, aber nicht unbedingt einfach. Du musst noch daran arbeiten. “
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