Mit freundlicher Genehmigung von John Kim
- John Kim ist der Moderator des Podcasts „The Angry Therapist“.
- Er und seine Partnerin Vanessa Bennett sagen, dass ihr Therapiehintergrund ihre Beziehung beeinflusst habe.
- Sex zu planen und Raum für Wut zu schaffen, hilft ihnen, mit den Herausforderungen der Elternschaft umzugehen.
Vanessa Bennett hätte nie gedacht, dass sie Kinder wollte. Ihr Partner John Kim dachte, er sei zu alt, um Vater zu werden. Aber als das Paar ungewollt mit Geburtenkontrolle schwanger wurde und dann eine Fehlgeburt hatte, war Kim am Boden zerstört und Bennett tobte.
Aber durch diese Emotionen wurde dem Paar – beide lizenzierte Ehe- und Familientherapeuten – klar, dass sie gemeinsam ein Kind großziehen wollten. Ihre Tochter ist jetzt zweieinhalb Jahre alt und hat alles auf den Kopf gestellt, was sie über Elternschaft, Beziehungen und einander zu wissen glaubten.
„Heilige Scheiße, Elternschaft ist hart“, sagte Kim. „Als Beziehungscoach und Therapeut war ich überwältigt davon, wie Elternschaft jeder Beziehung das Bein ausreißen kann, egal wie gut sie ist.“
Raum schaffen für Wut in der Elternschaft
Es gibt viel Ärger in der Beziehung zwischen Kim und Bennett, besonders seit der Geburt ihrer Tochter.
„Früher war ich wütend, weil ich unglücklich war“, sagte Kim. „Jetzt, mit der Elternschaft, gibt es jeden Tag Ärger und Frustration, ob gegenüber meiner Tochter, mir oder Vanessa.“
Kinder fordern und ärgern ihre Eltern ständig auf eine Weise, die schwer vorstellbar ist, bevor Sie Mutter oder Vater sind, sagte Bennett. Das kann für Mütter besonders schwierig sein, darüber zu sprechen.
„Wut ist eine dieser Emotionen für Frauen, von denen uns gesagt wird, dass sie nicht in Ordnung und nicht akzeptabel sind“, sagte sie.
Sie ist es gewohnt, ihre Wut auszudrücken und Kim daran zu erinnern, dass er ihr Raum geben muss, wütend zu sein, anstatt sich zu beeilen, um es zu beheben. Wut ist fast immer eine sekundäre Emotion, die Traurigkeit, Angst oder Schmerz überdeckt. Wenn Sie mit Wut dasitzen, können Sie erkennen, was wirklich vor sich geht.
Persönliches Wachstum kann auch zu Wut führen
In ihrem neuen Buch „Es liegt nicht an mir, es liegt an dir: Den Schuldkreis durchbrechen. Beziehung besser“, spricht das Paar über ihre persönliche Beziehung und die üblichen Fallstricke, in die Paare geraten. Es ist eine Sache, diese intellektuell zu kennen, und eine andere, sie in Ihrem eigenen Leben spielen zu sehen, sagten sie.
Nehmen wir zum Beispiel die Arbeitsteilung von Haushalt und Elternschaft. Kim, 49, gibt bereitwillig zu, dass er als Mann, der in den 1980er Jahren von traditionellen koreanischen Eltern aufgezogen wurde, das Haus und die Kinder als Aufgabe der Frau betrachtete.
„Ich versuche, das loszuwerden“, sagte er. „Ein Teil der Wut kommt vom Vergießen.“
Bennett arbeitet daran, ihre lebenslange Co-Abhängigkeit abzulegen, die sie überall in unserer Gesellschaft sieht.
„Uns wird vom ersten Tag an beigebracht, dass Liebe co-abhängig ist. Aber wir sind autonome Menschen, die nicht einander verpflichtet sind“, sagte sie. “Ich schulde ihm nichts und umgekehrt.”
Ändern Sie die Melodie bei geplantem Sex
Ein Punkt, der sich zuspitzt, ist das Sexualleben des Paares. Kim vermisst das kokette, spontane Sexleben, das sie hatten, bevor sie Eltern wurden. Er will mehr Sex. Bennett fühlt sich am Ende des Tages oft berührt, da sie die Hauptsorge für ihre Tochter ist, fühlt sich aber manchmal auch unter Druck, sich dem zu beugen, was Kim will.
Wenn also Wut auftaucht, versuchen sie, darüber hinauszugehen und die Gefühle des anderen zu respektieren.
„So sieht Liebe aus“, sagte Kim. „Ich muss mich nicht abgelehnt fühlen. Ich depersonalisiere es.“
Stattdessen haben sie sich dem geplanten Sex zugewandt, etwas, auf das Kim, wie er sagt, immer herabgesehen hat.
„Ich bin demütig geworden und habe erkannt, wie schwer Elternschaft ist“, sagte er. „Ich verstehe jetzt, ich rede nicht nur und helfe Kunden, sondern ich stecke in ihren Schuhen.“
John Kim ist Moderatorin des Podcasts „The Angry Therapist“. Vanessa Bennett ist Co-Moderatorin von „Cheaper than Therapy“. Gemeinsam moderieren sie die Podcast-Reihe „It’s Not Me, It’s You“.