Der Mythos: Beim Rasieren der Beine wachsen die Haare dicker und dunkler nach
Nein, sagt Trichologin Anabel Kingsley. „Ihr Haar ist nicht wie ein Rasen, der durch das Schneiden stimuliert wird. Wenn Sie sich die Haare kurz schneiden, den Kopf, die Beine oder anderswo rasieren, wachsen die Haare nicht dicker nach.“ Es sind die stumpfe Länge und die kantigen (anstatt natürlich zulaufenden) Haarspitzen, die beim Nachwachsen die Illusion einer größeren Dicke erwecken – weshalb regelmäßiges Trimmen das Haar auf Ihrem Kopf (fälschlicherweise) dichter und dicker erscheinen lässt. Allerdings kann das Wachsen von Beinen (wo Haare aus der Wurzel gezogen werden, was manchmal die Haarproduktion unterbricht) in einigen Fällen dazu führen, dass die Haare spärlicher nachwachsen.
Der Mythos: graue Haare zu zupfen lässt mehr an ihrer Stelle wachsen
Menschen werden häufig gewarnt, dass das Ausreißen grauer Haare nur dazu führt, dass mehrere bei ihrer Beerdigung erscheinen. Wenn nur, sagt Anabel Kingsley, die Kunden mit schütterem Haar und Alopezie behandelt: „Es wäre eine großartige Möglichkeit, dickeres Haar zu bekommen. Leider nicht. Und das wiederholte Herausziehen von Haaren kann den Follikel schädigen und zu Haarausfall führen.“
Kingsley sagt, dass dieser oft wiederholte Mythos höchstwahrscheinlich dadurch aufrechterhalten wird, dass die Entdeckung eines grauen Haares normalerweise zu einer sorgfältigen Suche nach mehr führt.
Der Mythos: Dunklere Haut braucht keine Sonnencreme
Es ist nicht nur ein Mythos, dass olivfarbene, braune und schwarze Haut keinen Sonnenschutz braucht – es ist ein ernstes Problem der öffentlichen Gesundheit. Es stimmt zwar, dass die Melanom- und anderen Hautkrebsraten bei schwarzen und asiatischen Bevölkerungsgruppen niedriger sind, aber diejenigen, die auftreten, werden in der Regel viel später diagnostiziert, was die Überlebensrate senkt.
Dija Ayodele, Hautpflegeexpertin und Autorin von Schwarze Haut: der ultimative Hautpflege-Leitfaden, sagt People of Color, dass ihr Sonnenschutz gewissenhaft sein muss: „Da schwarze und dunklere Hauttöne seltener an sonneninduziertem Hautkrebs erkranken, beschäftigt sich der Sonnenschutzmarkt nicht mit dieser Bevölkerungsgruppe. Farbige Haut sollte eingeschlossen werden, mit der Erklärung, dass Melanin (bei dunklerer Haut stärker vorhanden) zwar Schutz bietet, aber das bedeutet nicht, dass Sie selbstgefällig sein sollten und vollständig auf Sonnenschutz verzichten sollten.“
Ayodele fügt hinzu, dass der Trend zu modernen chemischen Hautpeelings und die anhaltende Popularität von Bleichprodukten sowie die Neigung zu Hyperpigmentierungen und Verfärbungen bei dunklerer Haut ein Grund mehr seien, den SPF zu verwenden.
Der Mythos: Parabene sind gefährlich
Nichts macht einen Schönheitsexperten wütender als der von der „Clean Beauty“-Bewegung weit verbreitete Glaube, dass diese gängigen Konservierungsstoffe eine Gefahr für die Gesundheit darstellen. Der Kosmetikwissenschaftler Sam Farmer macht da keine Ausnahme: „Parabene werden von den meisten Menschen täglich über Obst und Gemüse aufgenommen. Sie sind sicher, kommen in der Natur vor, sind hautfreundlich und ein fantastisches Konservierungsmittel. Zu sagen, dass alle Parabene schlecht sind, ist ein bisschen so, als würde man sagen, dass alle Pilze schlecht sind.“
Farmer sagt, dass der Ersatz von Parabenen die Verbraucher eher gefährdet, als uns vor Schaden zu schützen: „Die Abkehr von Parabenen hat zu allen möglichen Problemen mit ihren Ersatzprodukten geführt. Jüngste Produktfehler, insbesondere in den USA, haben dazu geführt, dass Menschen über Schimmelbildung in ihren Kosmetika berichteten und zu Produktrückrufen führten.“
Der Mythos: zu oft Haare waschen ist schlecht dafür
Nicht nach dem Promi- und Modefriseur Neil Moodie, der mit Kate Moss, Gemma Chan, Sandra Oh und Jodie Comer zusammengearbeitet hat. „Bei der Haarpflege dreht sich alles um Ihren Haartyp“, sagt er. „Glattes und feines Haar muss häufiger gewaschen werden, da der natürliche Talg der Kopfhaut leichter den Schaft hinunter wandert und das Haar flacher und fettiger aussieht und sich anfühlt. Dickeres, lockigeres, gewelltes oder gewelltes Haar kann länger belassen werden, sodass das Öl mehr Zeit hat, bis zu den Spitzen zu gelangen und sie nicht austrocknen.“ Wenn Sie sanfte Produkte verwenden, können Sie fettigeres Haar so oft waschen, wie Sie möchten. trockeneres Haar profitiert von weniger häufigem Waschen, damit die natürlichen Öle den Schaft hinunterfließen können.
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Moodie sagt, dass die regelmäßigen Benutzer von Stylingprodukten auch das Shampoonieren intensivieren sollten, damit sie die Kopfhaut nicht aufbauen und reizen oder das Haar schädigen können. Für häufiges Waschen empfiehlt er die Verwendung eines SLS-/waschmittelfreien Shampoos zur Massage der Kopfhaut und des Wurzelbereichs, dann eine Spülung nur auf den mittleren Längen bis zu den Spitzen.
Der Mythos: Sonnencreme führt zu einem Vitamin-D-Mangel
Viele haben in den letzten Jahren argumentiert, dass unser zunehmendes Bewusstsein für Sonnenschutz zu einem weit verbreiteten Vitamin-D-Mangel geführt hat. Aber viele Menschen, die in Großbritannien leben, haben bereits einen Vitamin-D-Mangel, Sonnencreme oder keine Sonnencreme. Der beratende Dermatologe Sam Bunting sagt, dass dies für die meisten von uns kein Thema ist: „Für die überwiegende Mehrheit sollte der Vitamin-D-Spiegel keine Bedenken haben [and sunscreen] wegen der “realen Anwendung” (was eine normale Person auftragen würde). Aber diejenigen, die einen rigorosen Schutz praktizieren, indem sie Lichtschutzkleidung tragen, Hüte tragen, sich im Schatten aufhalten und Sonnencreme in der richtigen Dosis (2 mg pro Quadratzentimeter) auftragen, haben ein höheres Risiko, daher wird eine orale Nahrungsergänzung empfohlen.“ Für andere sollte das Sitzen im Freien mit ungeschützten Unterarmen für ein paar Minuten den Vitamin-D-Spiegel gut auffüllen, obwohl dunkelhäutige Menschen dazu neigen, mehr Exposition zu benötigen, um die gleiche Menge an Vitamin D zu bilden.
Der Mythos: Falsche Wimpern und Extensions schädigen die Naturwimpern
Teresa Smith, die Gründerin von Ich liebe Wimpern Salon im Zentrum von London, begegnet diesem Glauben ständig und gibt minderwertigen Praktizierenden die Schuld. „Ein erfahrener Wimpernkünstler arbeitet akribisch und fügt einer natürlichen Wimper nach der anderen handgefertigte Extensions hinzu“, sagt sie. „Ich achte immer auf die Länge und Dicke der aufgetragenen Wimpern, um sicherzustellen, dass sie nicht zu schwer/lang sind und dass sie richtig isoliert sind, damit die Naturwimpern gesund und ohne Irritationen weiter wachsen können.“
Extensions hin oder her, die Wimpernpflege beginnt ihrer Meinung nach zu Hause: „Das tägliche Abschrubben der Wimperntusche schadet den Naturwimpern.“ Streichen Sie stattdessen sanft mit einem Reinigungs- oder Entferner über die Wimpern. „Ich sehe oft, dass sich die Gesundheit der natürlichen Wimpern der Kunden durch Extensions verbessert, weil sie die Trägerinnen ermutigen, sanfter zu sein.“
Der Mythos: In der Schwangerschaft darf man keine Hautpflegewirkstoffe verwenden
Informationen zur Hautpflege während der Schwangerschaft, insbesondere mit Wirkstoffen wie Vitamin C, Bs und dem Inhaltsstoff du Jour Niacinamid (in Fleisch, Geflügel, Fisch, Nüssen und Gemüse enthalten), gehören im Internet zu den widersprüchlichsten und verwirrendsten.
Der Arzt und Kosmetiker Ahmed El Muntasar gibt Klarheit: „Sie können während der Schwangerschaft durchaus Wirkstoffe verwenden, und tatsächlich wechseln viele meiner Kunden, die Botox und Filler mit mir vor der Schwangerschaft bekommen, während der Schwangerschaft zu einer Form von Wirkstoffen, um die Haut zu erhalten Glanz und Lebendigkeit.“
Es gebe ein paar Ausnahmen, sagt er: „Bei Retinol und Salicylsäure besteht das theoretische Risiko, Schwangerschaftsprobleme rund um Blutungen und die Entwicklung der Plazenta und des Fötus zu entwickeln. Diese Produkte wurden nicht in der Schwangerschaft getestet, weil das nicht möglich ist, aber in Laborstudien und theoretisch besteht das Risiko, also gehen wir auf Nummer sicher.“
Der Mythos: nie zupfen deine eigenen Augenbrauen
Dies ist nicht ganz richtig, aber die Expertin Shavata Singh, CEO und Gründerin von Shavata Brows, glaubt, dass DIY-Brauen ein Fall sein sollten, in dem man seine Grenzen kennt. „Das Beste, was jeder tun kann, ist, damit zu beginnen, einen Profi zu beauftragen, die ideale Brauenform für Sie zu erstellen, und dann seinem Design zu Hause zu folgen, indem er Nachzügler wegzupft“, sagt sie. Sie werden mit der Zeit natürlich Ihre Form verlieren, wenn feine Haare nachwachsen, aber diese Methode bedeutet weniger häufige Termine. Wenn Sie zu Hause formen müssen, empfiehlt Singh, Ihr Design mit einem Brauenstift zu zeichnen und nicht zu weit von der natürlichen Form abzuweichen (alles unter dem Bogen ist Freiwild), bevor Sie die Pinzette in die Hand nehmen. Vermeiden Sie es, von oben zu zupfen, und achten Sie darauf, es nicht zu übertreiben.
Der Mythos: Ihre Haut gewöhnt sich an die Hautpflege und sie funktioniert nicht mehr
Dies kann entlarvt werden, indem man sich Inhaltsstoffe mit erheblichen und umfangreichen klinischen Langzeitbefunden ansieht (sogenannte „Langzeit-Follow-up-Studien“).
Der beratende Dermatologe Dr. Jason Thomson vom Skin+Me-Service sagt: „Tretinoin, die aktivste Form von Retinoid, ist ein verschreibungspflichtiges Arzneimittel und das am besten untersuchte aller Retinoide. Es wurden Studien durchgeführt, in denen Menschen Tretinoin ein bis vier Jahre lang regelmäßig eingenommen haben, und diese haben gezeigt, dass klinische Verbesserungen (sowie Verbesserungen, die unter dem Mikroskop von Biopsien beobachtet werden) über lange Zeiträume beobachtet werden und der Nutzen mit der Zeit tatsächlich zunimmt.“
Die Theorie der „Übervertrautheit“ scheint also wenig Gewicht zu haben. Thomson sagt: „Studien belegen, dass das Gegenteil der Fall ist, und sie bilden die Grundlage für den Rat von Dermatologen, dass Konsistenz bei der Hautpflege entscheidend ist. Es ist der beste Ansatz, sich an Zutaten zu halten, die sich als vorteilhaft erwiesen haben, und nicht Ihre Produkte und Ihre Routine zu zerhacken und zu ändern.“