Sie wissen, dass die Behandlung Ihres Typ-2-Diabetes Herausforderungen mit sich bringen kann, aber Sie sollten sich im Untersuchungsraum Ihres Arztes nicht so fühlen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie unbeantwortete Fragen zu Ihrer Erkrankung haben, können Sie möglicherweise Wege finden, Ihre Bedenken zu äußern und eine bessere Versorgung zu erhalten. Ihr eigener Fürsprecher zu sein und sich zu Wort zu melden, ist der Schlüssel zum Umgang mit Ihrem Typ-2-Diabetes.
Was ist Selbstvertretung?
Selbstvertretung vertritt Ihre eigenen Interessen, während Sie mit Ihrer Erkrankung umgehen. Es wird Ihnen helfen, Informationen für Ihre Gesundheit zu finden, zu bewerten und zu nutzen. Wenn Sie lernen, Ihr eigener Fürsprecher zu sein, können Sie sich fühlen, als hätten Sie Ihren Typ-2-Diabetes unter Kontrolle und nicht umgekehrt, sagt Sneha Srivastava, PharmD, eine zertifizierte Diabetespflege- und Aufklärungsspezialistin in Chicago.
Erfahren Sie, was Sie über Typ-2-Diabetes wissen können
Sie möchten sich weiterbilden und einen gesunden Lebensplan in die Tat umsetzen, mit dem Verständnis, dass Sie Ihren Plan unterwegs möglicherweise optimieren müssen. „Es ist wichtig, so viel wie möglich über Typ-2-Diabetes zu lernen. Es ist das Wissen plus Handeln, das zu einem gesunden Blutzuckerspiegel führt und nicht zu den Komplikationen führt, die mit hohem Blutzucker verbunden sind“, sagt Srivastava.
Kennen Sie zunächst Ihre Zahlen (A1c, Blutdruck, Cholesterinwerte) und was sie bedeuten. Machen Sie sich mit den Technologieoptionen vertraut, die Ihnen möglicherweise zur Verfügung stehen, rät Srivastava. Es gibt Apps und Geräte, die Ihnen bei der Behandlung verschiedener Aspekte von Diabetes helfen können. Dazu gehören kostenlose Telefon-Apps, um zu protokollieren, was Sie essen, oder kontinuierliche Blutzuckermessgeräte, die Ihren Blutzucker messen können.
„Verstehen Sie das „Wie“ und „Warum“ Ihrer Medikamente“, sagt Srivastava. „Es gibt jetzt Medikamente, die helfen, Ihren Blutzucker zu senken, Ihre Nieren oder Ihr Herz zu schützen oder Ihnen helfen, ein gesundes Gewicht zu erreichen. Und manchmal, je nachdem, welche Versicherung Sie haben oder ob Sie eine Versicherung haben, gibt es Möglichkeiten, die richtigen Medikamente auszuwählen, die auch erschwinglich sind.“
Auch der Lebensstil hat einen großen Einfluss. Die Einhaltung Ihres Behandlungsplans hilft, Komplikationen wie Herzerkrankungen, Nervenschäden und Erblindung zu vermeiden. Angewohnheiten wie das Beobachten der Einnahme von raffinierten Kohlenhydraten, das Bleiben in Bewegung und der Umgang mit Stress können Sie davon abhalten, Medikamente einzunehmen.
All dies mag zunächst wie eine große Bitte erscheinen. Wenn Sie Hilfe benötigen, können Sie um eine Überweisung an einen Spezialisten für Diabetesversorgung und -aufklärung (DCES) bitten. Sie werden Sie durch alle Ängste oder Probleme führen und erfahren, was Sie bei Ihrem nächsten Termin erwartet.
Wie Sie sich selbst vertreten, wenn Sie mit Pflegeunterschieden konfrontiert sind
Diabetes betrifft mehr als 34 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten, aber laut CDC betrifft es nicht alle Gemeinschaften gleichermaßen. Die Behandlung von Typ-2-Diabetes kann besonders wichtig für schwarze, indianische und hispanische Männer und Frauen sein. Diese Gruppen haben ein höheres Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, stehen jedoch oft vor einem harten Kampf, wenn es um Diagnose und Behandlung geht.
„Es gibt sehr reale Statistiken, die zeigen, dass Farbige eine höhere Rate an Typ-2-Diabetes und Komplikationen durch Diabetes haben. Was zu dieser Ungleichheit beiträgt, sind Ungerechtigkeiten und ungleicher Zugang zu Pflege und Ressourcen, die in einigen Gemeinschaften existieren“, sagt Srivastava.
„Es ist wichtig, sein eigener Fürsprecher zu sein“, sagt Srivastava. Ihrer Meinung nach bedeutet dies sicherzustellen, dass:
- Alles auf Ihrer Diabetes-Checkliste wird angesprochen.
- Sie werden an die richtigen Spezialisten überwiesen, sobald Sie sie sehen müssen.
- Sie fühlen sich respektiert und gehört.
- Ihre Werte, Kultur und Vorlieben werden bei Ihrer Betreuung berücksichtigt.
Wenn Sie nicht der Meinung sind, dass dies der Fall ist, haben Sie das Recht, einen Gesundheitsdienstleister zu finden, der all dies tut und Ihnen das Gefühl gibt, ein Teil des Teams zu sein, sagt Srivastava. „Unabhängig von Ihrer Rasse, ethnischen Zugehörigkeit oder Geschlecht kann Diabetes auf gesunde Weise behandelt werden [with care] basierend auf Patientenpräferenzen.“
Arbeiten Sie mit Ihrem Gesundheitsteam zusammen
Diabetes kann Sie von Kopf bis Fuß betreffen, stellen Sie also sicher, dass Sie überwiesen werden, um Ihre Augen untersuchen, Zähne reinigen, Füße untersuchen, Labortests durchführen zu lassen und alles andere dazwischen. Es braucht ein medizinisches Team, um Sie bei Typ-2-Diabetes bei bester Gesundheit zu halten.
„Zu wissen, wo Sie Ihre Informationen erhalten, ist genauso wichtig wie die Informationen selbst“, sagt Srivastava. „Ihr Gesundheitsteam kann Ihnen bei der Suche nach den richtigen Ressourcen helfen. Man ist leicht überwältigt, weil es so viele Informationen über Diabetes gibt, aber man muss nicht alles auf einmal wissen.“
Wie man ein Selbstvertreter wird
Seien Sie offen und ehrlich. Haben Sie keine Angst, verurteilt zu werden. Auch wenn es dir normalerweise unangenehm ist, dich zu äußern, versuche, dich selbst zu pushen. Wenn etwas nicht funktioniert, wissen Ihre Ärzte möglicherweise nichts, wenn Sie es ihnen nicht sagen. Es kann den Unterschied in Ihrer Pflege und Lebensqualität bedeuten.
„Es ist ganz natürlich, zu zögern oder sich unwohl zu fühlen, wenn Sie bei Arztterminen darüber sprechen, was Sie für Ihre Diabetesbehandlung benötigen“, sagt Srivastava. „Es kann überwältigend sein, und manchmal fühlen sich Termine gehetzt an.“ Es gibt Dinge, die Sie tun können, um es Ihnen leichter zu machen, Teil des Gesprächs zu sein:
- Komm vorbereitet. Führen Sie ein Diabetes-Notizbuch mit all Ihren Informationen und all Ihren Fragen, das Sie zu Ihren Terminen mitbringen können.
- Unterstützung holen. Ein vertrauenswürdiger Freund oder ein Familienmitglied kann beruhigend sein und Ihnen auch helfen, sich an alles zu erinnern, was während des Besuchs gesagt wurde.
„Zu oft wird Menschen mit Diabetes einfach gesagt, sie sollen sich besser ernähren, sich mehr bewegen und Medikamente einnehmen“, sagt Srivastava. „Aber was ist, wenn … das Medikament zu viel kostet, oder Sie die Zeit zum Kochen nicht aufbringen können, oder der Sport nicht funktioniert, weil Ihre Knie zu sehr schmerzen?“
„Wenn Sie Teil des Gesprächs sind, können Sie Ihre Hindernisse oder Herausforderungen für Änderungen mitteilen, diskutieren, was Sie tun können und wollen, und die ausgesprochenen Empfehlungen verstehen“, sagt Srivastava. „Und schließlich bedeutet Anwalt zu sein, sich selbst zu vertrauen. Wenn sich etwas nicht richtig anfühlt oder Sie das Gefühl haben, die Empfehlungen nicht wirklich zu verstehen oder wie Sie sie integrieren können, teilen Sie dies mit und fragen Sie.“
Und wenn Ihr Behandlungsplan gut funktioniert, kommunizieren Sie weiter mit Ihren Ärzten und geben Sie die guten Nachrichten weiter. „Im Mittelpunkt dieses Teams stehen Sie, die Person mit Diabetes. Du kennst deinen Körper, deine Erfahrungen, Ziele, Erwartungen, Fragen und deinen Zeitplan“, sagt Srivastava. „Sie wissen, wie Sie am besten in der Lage sein werden, die Änderungen vorzunehmen, um Ihren Blutzucker auf einem gesunden Niveau zu halten und die Komplikationen fernzuhalten.“