Wie Standup-Comedy mir geholfen hat, Angstzustände, Depressionen – und Angst vor öffentlichen Reden zu überwinden

Einen humorvollen Blickwinkel auf einige meiner dunkelsten Episoden zu finden – und sie mit Fremden zu teilen – war seltsam kathartisch

“Bist du verrückt geworden?” fragte ein Freund. „Du bist so mutig. Ich könnte das nie tun. Wäre Meditation nicht klüger?“ sagte ein anderer. Für jemanden mit einer langen Vorgeschichte von Depressionen und Angstzuständen sowie einer morbiden Angst vor öffentlichen Reden kann die Aufnahme von Standup-Comedy wie eine masochistische Entscheidung erscheinen. Für mich macht es aber durchaus Sinn. Unerträgliche Angst vor dem Versagen ist der Kern der Abneigung der meisten Menschen, einen Raum voller Fremder zum Lachen zu bringen. Aber diese Angst zu kontrollieren und ihr nicht zu erliegen, ist der Hauptgrund, warum ich mich entschieden habe, mich auf diese sehr öffentliche und möglicherweise erniedrigende Weise zu entlarven.

Ich wuchs in den 1970er und 80er Jahren in einem komfortablen, bürgerlichen Vorort von Hertfordshire auf, aber meine Erziehung war eine komplexe emotionale Unsicherheit. Die jahrelange Therapie hat mir ein Verständnis dafür gegeben, wie ich im Laufe der Jahre gelernt habe, damit umzugehen. Um während meiner Kindheit und Jugend nicht mit schwierigen Problemen konfrontiert zu werden, vergrub ich meine Emotionen, und diese Ausflucht eskalierte erst im Erwachsenenalter. Mit Anfang 20 war ich mental schlecht gerüstet, um mit den heikleren Herausforderungen des Lebens umzugehen.

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