Certain boissons dites “saines” contain parfois beaucoup de sucres ajoutés. In these examples, in summer with modification, you can monitor your poids or your glycémie.
“Riche en protéines”, “riche en vitamines”, “0% de matières grasses”, ces marketing arguments used by les industries can be different from those of the composition and nutritional values of certain products. This is not a case of certain woods, which can be reactivated by real bombs of heat and energy contains a large quantity of sugar. Il ne faut pas diaboliser ce type de produit, ni arrêter de les consommer, mais simplement avoir conscience de ce qu’ils représentent réellement pour l’organisme et quelles sont leurs qualités nutritionnelles pour ne pas perdre votre temps et votre argent.
The first reflexes before you: analyzer les listes d’ingrédients and les nutritional values au dos des products en repérant les listes d’ingrédients trop longues, les ajouts de sucres, de conservateurs ou d’additifs. Parmi les boissons dites “healthy”, certain contents and real beaucoup de sucres caches and can be faire monter en flèche votre glycémie. En voici a list of plus courantes.
The suite après this publicity
These industrial woods are “saines”, which contain the sugar caches
- Les jus de fruits : The jus de fruits industriels contain souvent des sucres ajoutés, plus particulièrement les jus de fruits verts auxquels les industriels ajoutent du sucre pour compenser l’acidité ou l’amertume de certains fruits et légumes.
- Les yaourts à boire : This type of product contains presque systématiquement des sucres ajoutés, tout particulièrement ceux qui sont avec 0% de matières grasses.
- Le kombucha : rich in probiotics, this boisson fermentée has a good reputation for improving the digestion, but it also contains souvent des sucres ajoutés.
- Les boissons proteins : les boissons “riches en protéines” ont un marketing très alléchant mais ne sont pas pour autant dépourvues de sucres, alors surveillez bien la list des ingrédients de ce type de produit.
- Le café latté : les cafés lattés industriels contain presque systématiquement des sucres ajoutés, surtout s’ils sont aromatisés à la noisette ou à la vanilla.
- Le thé ice cream : même s’il est riche en antioxidant et très bon pour la santé, le thé perd souvent de son intérêt quand il est sous forme glacée car les industriels y ajoutent très souvent du sucre.
- Les smoothies : my products are rich in vitamins and minerals, the industrial smoothies are very hot and rich in sugar and contain glycémie in flèche.