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- Semaglutid ist ein Medikament, das Menschen beim Abnehmen helfen kann, wenn andere Strategien nicht funktioniert haben.
- Adipositas-Ärzte empfehlen, mit Änderungen des Lebensstils wie Ernährung und Bewegung zu beginnen oder beides zu kombinieren.
- Andere Gewichtsfaktoren sollten ebenfalls zuerst bewertet werden, einschließlich anderer Gesundheitszustände und Medikamente.
Das Medikament zur Gewichtsabnahme Semaglutid wurde laut Untersuchungen als „Game Changer“ für eine signifikante, nachhaltige Gewichtsabnahme in Fällen bezeichnet, in denen traditionellere Änderungen des Lebensstils keine dauerhaften Veränderungen bewirkt haben.
Das Medikament wurde zur Behandlung von Diabetes entwickelt zugelassen im Juni 2021 zur Behandlung von Fettleibigkeit,schnell ausverkauft.
Laut Dr. Rami Bailony, einem Spezialisten für Adipositasmedizin und CEO und Mitbegründer der Adipositas-Management-Plattform, wirkt es, indem es hormonelle und metabolische Veränderungen mildert, die normalerweise eine langfristige Gewichtsabnahme erschweren Enara Gesundheit.
„Es ist keine Abkürzung. Es sorgt dafür, dass Ihre Biologie Sie belohnt, anstatt zu versuchen, Sie zu bekämpfen“, sagte Bailony gegenüber Insider.
Die meisten Patienten, die Semaglutid in Betracht ziehen, haben wiederholt versucht, auf andere Weise Gewicht zu verlieren, was zu Schuldgefühlen, Scham oder Versagensgefühlen führen kann, Endokrinologe und Spezialist für Adipositasmedizin Dr. Scott Isaacssagte Insider.
„Wenn jemand wirklich hart daran arbeitet, Gewicht zu verlieren und nicht weiterkommt, ist das der Zeitpunkt, an dem Sie einen Spezialisten aufsuchen sollten“, sagte er.
Laut Bailony und Isaacs können Sie die besten Ergebnisse bei der Gewichtsabnahme erzielen, indem Sie mit einem qualifizierten Arzt für Adipositasmedizin zusammenarbeiten, um alle Ihre potenziellen Behandlungsoptionen zu bewerten, einschließlich Änderungen des Lebensstils und anderer Medikamente oder Erkrankungen, bevor Sie Semaglutid ausprobieren.
Eine nachhaltige Ernährung ist oft der erste Schritt für eine gesunde Gewichtsabnahme
Die überwiegende Mehrheit der Patienten, die Semaglutid oder andere Medikamente zur Gewichtsabnahme angefordert haben, haben wiederholt erfolglos verschiedene Diäten zur Gewichtsabnahme ausprobiert, sagten die Ärzte.
Während viele restriktive Diäten zur Gewichtsabnahme einige Wochen oder Monate wirken können, halten sich die Menschen im Laufe der Zeit selten an sie und gewinnen das Gewicht (und manchmal mehr) wieder. Forschung schlägt vor.
“Alles, was Sie vorübergehend tun, werden Sie vorübergehende Ergebnisse erzielen”, sagte Isaacs.
Isaacs empfiehlt eine kalorienreduzierte mediterrane Ernährung für gesundheitliche Vorteile wie ein geringeres Krankheitsrisiko – sie ist flexibel, ermöglicht genussvolles Essen und ist reich an nahrhaftem Blattgemüse, Vollkornprodukten und gesunden Fetten.
Aber es kann schwierig sein, Gewicht zu verlieren und es zu halten, egal wie gesund Ihre Ernährung ist, weil Ihr Körper oft Hormone und Stoffwechsel anpasst, um Ihr Gewicht stabil zu halten, bekannt als Ihr Gewichtssollwert.
„Wir betrachten Gewichtsverlust oft als eine Gleichung, aber Gewichtsverlust ist eher wie ein Tauziehen. Sie ziehen, und schließlich wird Ihr Gewichtssollwert erkennen und anfangen, sich zurückzuziehen“, sagte Bailony.
Bewegung ist hilfreich, um das Gewicht zu halten
Während Training allgemein zur Gewichtsabnahme empfohlen wird, zeigt die Forschung jetzt, dass Bewegung für eine signifikante, langfristige Gewichtsabnahme nicht sehr effektiv ist, da sich der Körper anpassen kann, indem er im Laufe der Zeit weniger Kalorien verbrennt.
Bewegung ist jedoch großartig für die allgemeine Gesundheit und kann auch Muskelmasse aufbauen und erhalten, um Ihren Stoffwechsel stark zu halten, insbesondere wenn Sie Widerstandstraining machen.
„Sport hilft nicht viel beim anfänglichen Gewichtsverlust, aber es ist sehr wichtig, ihn fernzuhalten“, sagte Isaacs.
Überprüfen Sie Ihre Medikamente – einige können eine Gewichtszunahme verursachen
Bis zu 20 % der Amerikaner sind möglicherweise eingeschaltet Medikamente im Zusammenhang mit Fettleibigkeit, Forschung schlägt vor.
Zu den häufigsten gehören:
Die Priorisierung des Schlafs kann Ihnen helfen, den Appetit zu reduzieren und Kalorien zu reduzieren
Mindestens 7-9 Stunden Schlaf pro Nacht zu bekommen, ist ein unterschätzter Weg, um das Gewicht zu kontrollieren, sagte Isaacs.
Laut einer Studie kann ein guter Schlaf Ihre Kalorienaufnahme erheblich reduzieren.
Lassen Sie sich auf Grunderkrankungen testen, die den Gewichtsverlust beeinträchtigen können
Andere medizinische Probleme können zu Fettleibigkeit beitragen oder diese erschweren, darunter: Cushing-Syndrom, Hypothyreoseund Stoffwechselstörungen.
Die Behandlung von Grunderkrankungen löst die Gewichtszunahme möglicherweise nicht vollständig, ist aber für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden wichtig, sagte Isaacs.