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- Nach der Geburt kann es sein, dass Sie Narbengewebe von Tränen haben, die während der Geburt auftreten.
- Sie können auch mehr Trockenheit verspüren, weil Ihr Östrogenspiegel sinkt.
- Ihre Vagina kann sich auch breiter anfühlen, aber dies kann durch Kegelübungen gelöst werden.
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Ihr Körper durchläuft während der Schwangerschaft und der Geburt viele Veränderungen – und wenn es vorbei ist, fühlt sich Ihre Vagina möglicherweise nicht mehr ganz gleich an.
Einige Veränderungen, wie vaginale Trockenheit, können mit Produkten wie Gleitmittel leicht behandelt werden, während Veränderungen wie vermehrter Ausfluss mit der Zeit von selbst verschwinden.
Hier sind sechs Möglichkeiten, wie sich Ihre Vagina nach der Geburt verändern kann, und wie Sie mit jedem umgehen.
1. Möglicherweise haben Sie Narbengewebe
So viele wie 9 von 10 Personen bei der ersten Geburt einen Scheidenriss erleiden. In den meisten Fällen sind diese Risse klein und heilen leicht, aber bei größeren Rissen kann sich Narbengewebe entwickeln.
Dieses Narbengewebe kann sich auch entwickeln, wenn Ihr Arzt einen chirurgischen Schnitt vornimmt, um die Vagina zu erweitern, um sie an den Kopf des Babys anzupassen Dammschnitt, sagt Felice Gersh, MD, ein OB-GYN und Gründer/Direktor der Integrative Medical Group of Irvine.
Gersh sagt, dass dieses Narbengewebe eine Reihe von Problemen verursachen kann, darunter:
- Schmerzen beim Sex
- Das Gefühl, dass deine Vagina enger ist
- Weniger Elastizität Ihres Vaginalgewebes
- Allgemeine Beschwerden im Vaginalbereich
So verwalten Sie es: Das Narbengewebe kann sich in den ersten Wochen nach der Geburt bessern, aber Sie können auch Ihren Gynäkologen um Hilfe bitten.
Sie können auch mit Ihrem Arzt darüber sprechen andere Optionen wie Narbengewebemassage, chirurgische Behandlung oder Verwendung eines Vaginaldilators, je nach Ort und Schwere Ihrer Narbenbildung.
2. Sie könnten wund sein
Auch wenn du keine Tränen hast, ist es normal, dass deine Vagina beim ersten Mal wund ist sechs bis 12 Wochen nach der Geburt. Möglicherweise haben Sie auch Schmerzen im Bereich zwischen Ihrer Vagina und Ihrem Anus, dem sogenannten Perineum.
So verwalten Sie es: Sie können rezeptfreie Medikamente wie Ibuprofen einnehmen, um Schmerzen zu lindern.
Eine andere Sache, die Ihnen etwas Linderung verschaffen kann, sind Beckenbodenübungen, die helfen können lindert Schwellungen und beschleunigt die Heilung Prozess.
Sie sollten auch vermeiden, Sex zu haben oder zuerst etwas in Ihre Vagina zu stecken vier bis sechs Wochen nach der Geburt – dies gibt Ihrer Vagina Zeit zum Heilen und verringert das Risiko starker Schmerzen.
3. Du hast vielleicht mehr Trockenheit
Während Sie schwanger sind, erhöht sich Ihr Spiegel des Sexualhormons Östrogen stetig zunehmen um den wachsenden Fötus zu unterstützen. Nach der Geburt ist Ihr Östrogenspiegel dramatisch sinken, insbesondere wenn Sie mit dem Stillen beginnen.
Wenn Ihr Östrogenspiegel sinkt, kann dies dazu führen, dass Ihre Vaginalwände dünner werden und sich trockener anfühlen, sagt Gersh.
So verwalten Sie es: Vaginale Trockenheit kann dazu führen, dass sich Sex schmerzhaft oder unangenehm anfühlt, aber die Verwendung von zusätzlichem Gleitmittel kann helfen.
Wenn Ihr Östrogenspiegel besonders niedrig ist, kann Ihr Arzt Ihnen auch eine niedrig dosierte Östrogentherapie verschreiben, sagt Gersh.
4. Möglicherweise haben Sie mehr Ausfluss
Nach der Geburt fängt Ihre Vagina an, Ausfluss zu produzieren, der genannt wird Lochia, das aus Schleim, Blut und Gebärmuttergewebe besteht.
“Lochia ist, wie Ihr Körper das zusätzliche Gewebe und das Blut loswird, die dem Fötus beim Wachstum geholfen haben”, sagt Christine Greves, MD, ein OB-GYN at Winnie Palmer Krankenhaus.
Lochia kann dauern zwei bis sechs Wochen nach der Geburt – es beginnt schwer und wird mit der Zeit leichter.
So verwalten Sie es: Während dieser zwei bis sechs Wochen können Sie Binden verwenden, Tampons oder Menstruationstassen sollten Sie jedoch erst sechs Wochen nach der Geburt verwenden.
Lochia muss nicht behandelt werden, aber “wenn ein übelriechender Ausfluss auftritt, ist medizinische Versorgung erforderlich, um eine Infektion auszuschließen”, sagt Gersh.
5. Deine Vagina kann breiter sein
Gleich nach der Geburt ist es normal, dass Ihre Vagina sehen und fühlen sich breiter an. Aber nach ein paar Tagen sollte sich dies ändern und Ihre Vagina kann sich weniger weich und “offen” anfühlen.
Ihre Vagina wird wahrscheinlich nie wieder die genaue Größe und Form haben, die sie vor der Geburt hatte. Aber wenn Sie möchten, dass sich Ihre Vaginalwände fester anfühlen, können Sie Beckenbodenübungen machen, auch bekannt als Kegel-Übungen.
So machen Sie Kegels in vier einfachen Schritten:
- Identifizieren Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur, indem Sie so tun, als würden Sie versuchen, Urin zu halten.
- Spannen Sie diese Muskeln an und halten Sie sie fünf Sekunden lang.
- Entspannen Sie die Muskeln für fünf Sekunden.
- Wiederholen Sie diese Übung zehnmal.
6. Deine Orgasmen sind möglicherweise nicht so intensiv
Nach der Geburt können sich Ihre Orgasmen aus zwei Gründen weniger intensiv anfühlen:
- Sie haben nicht genug Östrogen. “Niedriger Östrogenspiegel nach der Geburt reduzieren den Sexualtrieb und die organismischen Empfindungen“, sagt Gersh. Dies sollte sich im Allgemeinen mit der Zeit von selbst lösen.
- Deine Beckenbodenmuskulatur kann schwächer sein nach der Geburt. Wenn dies geschieht, “können die Kontraktionen Ihrer Muskeln, die während eines Orgasmus auftreten, möglicherweise nicht so stark sein und der Orgasmus daher möglicherweise weniger intensiv”, sagt Greves. Regelmäßige Kegelübungen oder andere Beckenbodenübungen können helfen.
Insider-Tipps
“Trockenheit der Scheide, geringer Sexualtrieb und minderwertige Orgasmen sind nach der Geburt ganz normal”, sagt Gersh.
Es kann einige Zeit dauern und Behandlungen wie Beckenbodenübungen erfordern, um Ihrer Vagina zu helfen, zu heilen und zur Normalität zurückzukehren.
Denken Sie daran, geduldig mit Ihrem Körper zu sein und sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, wenn Sie Bedenken haben.
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