Um Ihren Penis in Form zu halten, müssen Sie regelmäßig Erektionen haben. „Es muss grundsätzlich trainiert werden“, sagt Dr. Tobias Kohler, Assistenzprofessor für Urologie an der Southern Illinois University School of Medicine.
Um einen gesunden Tonus aufrechtzuerhalten, muss die glatte Muskulatur des Penis regelmäßig durch den Blutstrom mit Sauerstoff angereichert werden, der den Penis anschwillt und ihn aufrichtet, sagt Kohler.
Wenn Männer körperlich in der Lage sind, eine Erektion zu bekommen, aber tagsüber nie eine Erektion haben – vielleicht befinden sie sich für längere Zeit in sehr unerotischen Umständen –, brauchen sie sich keine Sorgen zu machen. Das Gehirn verfügt über eine eingebaute automatische Peniserhaltungsfunktion.
Impulse vom Gehirn lösen während der Traumphase des Schlafes, der sogenannten REM-Phase, Erektionen aus. Es spielt keine Rolle, ob Sie einen heißen Sex-Traum oder einen Zombie-Apokalypse-Albtraum haben – Ihr Penis wird während dieser Phase des Schlafzyklus hart.
Manche Männer sind jedoch körperlich nicht in der Lage, eine Erektion zu bekommen, zum Beispiel solche, die ein Trauma der betroffenen Nerven erlitten haben oder deren Nerven oder Blutgefäße dadurch geschädigt wurden Diabetes.
„Wenn sie nichts tun, um eine normale Erektion aufrechtzuerhalten, kommt es zu einer Verkürzung des Penis“, sagt Kohler. Ohne regelmäßige Erektionen kann das Penisgewebe weniger elastisch werden und schrumpfen, wodurch der Penis 1-2 Zentimeter kürzer wird.
Ein Gerät wie eine Vakuumpumpe, die den Penis mit Blut anschwellen lässt, kann Männern mit körperlichen Erektionsproblemen dabei helfen, einen gesunden Penis zu bewahren, sagt Kohler.
Bei Männern gibt es keinen einheitlichen Zusammenhang zwischen der Größe des schlaffen Penis und seiner vollen erigierten Länge.
In einer Studie mit 80 Männern stellten Forscher fest, dass die Zunahme von schlaffen zu erigierten Längen sehr unterschiedlich war und von weniger als einem Viertel Zoll bis zu 3,5 Zoll Länge reichte.
Was auch immer die klinische Bedeutung dieser Daten sein mag, die Bedeutung für die Umkleidekabine ist beträchtlich. Man kann nicht davon ausgehen, dass ein Typ mit einem großen, schlaffen Penis durch eine Erektion viel größer wird. Und der Typ, dessen Penis winzig aussieht, könnte eine überraschend große Erektion bekommen.
Eine Analyse von mehr als tausend Messungen des Sexualforschers Alfred Kinsey zeigt, dass kürzere schlaffe Penisse dazu neigen, etwa doppelt so viel Länge zu gewinnen wie längere schlaffe Penisse.
Ein Penis, der bei einer Erektion nicht viel länger wird, wird als „Shower“ bezeichnet, und ein Penis, der stark zunimmt, wird als „Grower“ bezeichnet. Dies sind keine medizinischen Begriffe und es gibt keine wissenschaftlich festgelegten Grenzwerte dafür, was ein Duscher oder ein Grower ist.
Kinseys Daten deuten darauf hin, dass die meisten Penisse nicht extrem wachsen oder wachsen. Etwa 12 % der Penisse gewannen bei einer Erektion ein Drittel oder weniger ihrer Gesamtlänge und etwa 7 % verdoppelten ihre Länge bei einer Erektion.
Viele Männer betrachten die Unterseite der Eichel (Kopf) des Penis und die Unterseite des Schafts als am empfindlichsten für sexuelles Vergnügen.
Forscher baten 81 gesunde Männer, die erotische Empfindlichkeit verschiedener Bereiche ihres Körpers zu bewerten, darunter nicht nur den Penis, sondern auch Zonen wie Hodensack, Anus, Brustwarzen und Hals.
Die Unterseite der Eichel und die Unterseite des Schafts wiesen bei einer deutlichen Mehrheit der Männer die höchste Empfindlichkeitsbewertung auf, gefolgt von der Oberseite der Eichel, der linken und rechten Seite der Eichel, den Seiten des Penis und der Oberseite des Schafts. und Vorhaut (für die Minderheit der unbeschnittenen Männer). Die Studienergebnisse wurden im veröffentlicht British Journal of Urology International in 2009.
Studien zeigen, dass der Penis mit zunehmendem Alter zunehmend an Sensibilität verliert. Es lässt sich jedoch schwer sagen, um wie viel genau. Das liegt daran, dass verschiedene Forscher unterschiedliche Methoden zur Stimulation des Penis und zur Messung der Empfindlichkeit eingesetzt haben.
Im Allgemeinen wird die Empfindlichkeit des Penis anhand der geringsten Stimulation gemessen, die ein Mann spüren kann. Das nennt man „sensorische Schwelle“.
Trotz der Unterschiede zwischen den Studien zeigen die Daten insgesamt einen klaren Trend. Ab dem 25. Lebensjahr nimmt die Sensibilität ab. Der stärkste Rückgang der Empfindlichkeit ist im Alter zwischen 65 und 75 Jahren zu beobachten.
Weniger klar ist, ob Männer mit zunehmendem Alter tatsächlich einen Sensibilitätsverlust bemerken.
Kohler sagt, dass seine Patienten es selten erwähnen, wenn sie sich dessen bewusst sind.
„Es handelt sich um eine äußerst seltene Beschwerde“, sagt er. „Andererseits sind Erektionsschwierigkeiten und Schwierigkeiten bei der Ejakulation weitaus häufiger.“
Vibratoren sind nicht nur etwas für Frauen. Sie wirken auch auf den Penis. Tatsächlich wirken sich Vibrationen so effektiv auf den Penis aus, dass Männer mit Rückenmarksverletzungen häufig mithilfe eines speziellen medizinischen Vibrators ejakulieren können. Bei dieser Art der Behandlung wird der Vibrator üblicherweise an die Unterseite der Eichel gehalten.
„Vibratoren medizinischer Qualität sind nicht unbedingt leistungsstärker“, sagt Kohler. Die Vibratoren sind darauf abgestimmt, Teile des Nervensystems zu stimulieren, die an der Ejakulation beteiligt sind. „Sie arbeiten mit Frequenzen oder Amplituden, die spezifischer für das sind [nerve] Wege.“
Die meisten Männer brauchen keinen medizinischen Vibrator, um einen Orgasmus auszulösen. Kohler sagt, wenn Patienten ihn wegen verzögerter Ejakulation – Schwierigkeiten beim Erreichen eines Orgasmus – sehen, schlägt er ihnen vor, ein im Laden gekauftes vibrierendes persönliches Massagegerät auszuprobieren.
Obwohl Vibratoren Männern mit Ejakulationsproblemen oft helfen, müssen Sie keine gesundheitlichen Probleme haben, um einen Vibrator zu verwenden. Du könntest es einfach zum Spaß machen.
„Die meisten Männer wären stolz zu wissen, dass ihr Penis doppelt so lang ist, wie sie denken“, sagt Kohler.
Das liegt daran, dass sich die Hälfte der Penislänge in Ihrem Körper befindet. So wie Sie von einer großen Eiche über der Erde nicht alles sehen, sehen Sie auch nicht die Wurzel Ihres Penis, die in Ihrem Becken versteckt und an Ihrem Schambein befestigt ist.
Wie auf einem MRT-Bild zu sehen ist, hat ein erigierter Penis die Form eines Bumerangs.
Die Haut Ihres Penis ist die Heimat einer vielfältigen Bakteriengemeinschaft.
Lance Price, PhD, und Cindy Liu, PhD, Forscher am Translational Genomics Research Institute in Flagstaff, Arizona, verwendeten Gentests, um die Bakterien zu identifizieren, die auf männlichen Penissen gefunden wurden. Ihre Studie ergab, dass insgesamt 42 einzigartige Arten von Bakterien in der Penishaut leben.
„Wir sehen, dass der menschliche Körper im Wesentlichen ein Ökosystem ist“, sagt Price.
Die Studie zeigte jedoch, dass unbeschnittene und beschnittene Penisse nicht die gleiche Vielfalt und Fülle an Bakterien aufweisen. Die Forscher analysierten zunächst Penisproben von zwölf Männern, die sich beschneiden lassen wollten. Nach der Beschneidung der Männer wurden Proben entnommen und erneut analysiert.
Nach der Beschneidung befanden sich auf den Penissen der Männer weniger Bakterienarten. Viele der Bakterienarten sind danach weniger häufig oder fehlen ganz Beschneidung waren anaerob – das heißt, sie brauchten keinen Sauerstoff zum Wachsen.
Die innere Falte der Vorhaut ist eine Schleimhaut, ähnlich wie die Innenseite der Augenlider einer Person. Price sagt, dass bestimmte anaerobe Bakterien in dieser Umgebung gedeihen, jedoch nicht auf trockener Haut.
„Ich vergleiche es mit dem Abholzen eines Waldes“, sagt Price. „Sie werden viel mehr Sonnenlicht bekommen und die Umwelt drastisch verändern.“
Die Studie wurde in Uganda durchgeführt und alle untersuchten Männer waren Ugander.
Liu sagt, dass sie erwarten würde, dass es in anderen Teilen der Welt Unterschiede bei den Bakterienarten geben würde, die bei Männern vorkommen. „Ich glaube, dass es auch unter den ugandischen Männern selbst durchaus Abwechslung gibt“, sagt sie.
Doch den Forschern geht es weniger darum, die Penisbakterien der Welt zu untersuchen, als vielmehr darum, die durch die Beschneidung verursachten Veränderungen zu verstehen.
Ihre Forschung könnte helfen zu erklären, warum die Beschneidung mit einem geringeren Risiko einer HIV-Infektion verbunden ist. Eine Theorie besagt, dass die anaeroben Bakterien das Immunsystem zu einer Reaktion veranlassen könnten, die die Zellen anfälliger für eine HIV-Infektion macht.
Laut einem im Jahr 2016 veröffentlichten Bericht sind weltweit etwa 37 bis 39 Prozent der Männer ab 15 Jahren beschnitten Kennzahlen zur Bevölkerungsgesundheit.
Die Sätze variieren stark je nach Religion und Nationalität, heißt es in dem Bericht. Fast alle jüdischen und muslimischen Männer auf der Welt haben beschnittene Penisse, und zusammen machen sie fast 70 % aller beschnittenen Männer weltweit aus.
Einige Untersuchungen zeigen, dass die Beschneidung möglicherweise gesundheitliche Vorteile mit sich bringt. Beispielsweise ist die Wahrscheinlichkeit, dass beschnittene Männer sexuell übertragbare Krankheiten auf ihre Partnerinnen übertragen oder an Peniskrebs erkranken, geringer.
In einer Grundsatzerklärung der American Academy of Pediatrics (AAP) aus dem Jahr 2012 heißt es: „Die Auswertung aktueller Erkenntnisse zeigt, dass die gesundheitlichen Vorteile der Beschneidung neugeborener Männer die Risiken überwiegen und dass die Vorteile des Verfahrens den Zugang zu diesem Verfahren für Familien, die sich dafür entscheiden, rechtfertigen.“ Zu den identifizierten spezifischen Vorteilen gehörte die Prävention von Harnwegsinfektionen, Peniskrebs und der Übertragung einiger sexuell übertragbarer Infektionen, einschließlich HIV.“ Diese Aussage wurde auch vom American College of Obstetricians and Gynecologists bestätigt.
In den letzten Jahren haben mehrere Studien gezeigt, dass beschnittene Männer seltener mit HIV infiziert sind. Die WHO und UNAIDS empfehlen mittlerweile die männliche Beschneidung als HIV-Präventionsmaßnahme. „Es gibt überzeugende Beweise dafür, dass die männliche Beschneidung das Risiko einer heterosexuell erworbenen HIV-Infektion bei Männern um etwa 60 % senkt“, stellt die WHO fest.