Pullover stricken
Verwenden Sie natürliche Materialien, um sich einen Pullover zu stricken – sie sind besser für den Planeten und halten Sie wärmer als künstliche Garne. Die Schönheit und der Nutzen beginnen fast schon beim Anziehen, denn das mitwachsende Kleidungsstück auf Ihren Knien hält Sie warm, lange bevor es zum Tragen bereit ist. Gewinnen! Carol Brook, West Yorkshire
Lassen Sie das Haus nicht feucht werden
Ein heißes Getränk trägt wesentlich dazu bei, Sie im Winter warm zu halten, und das Tragen einer Wollmütze im Haus macht auch einen erstaunlichen Unterschied. Es ist auch wichtig, dass das Haus nicht feucht wird, da sich das immer viel kälter anfühlt, also lassen wir ab und zu einen Luftentfeuchter laufen, um alles trocken zu halten. Es war dieses Jahr kein zu kalter Winter, daher gab es viele Tage, an denen wir überhaupt keine Heizung hatten. Gill Lee, Verwaltungsangestellte, Leicester
Peppen Sie Ihren Porridge auf
Bereiten Sie sich morgens eine Schüssel Haferbrei zu, garniert mit Ahornsirup und nur einem kleinen Spritzer Islay-Whisky. Es verleiht Ihrem Frühstück einen schönen torfigen, süßen Geruch und ein bisschen zusätzliche Wärme auf dem Weg nach unten. Ich habe vor einigen Jahren bei einem Aufenthalt in einem B&B auf Islay von dieser Freude erfahren. Es bringt den Haferbrei und den Start in den Tag auf ein neues Level. Richard Knight, Führungstrainer und Berater, East Lothian
das Geschirr spülen
Mir ist manchmal etwas kalt, aber anstatt die Heizung hochzudrehen, stelle ich fest, dass mir das Geschirrspülen direkt aufwärmt. Meine Hände in warme Blasen zu tauchen, tut immer den Trick und spart auch Energie, die für den Betrieb einer Spülmaschine verwendet wird. Fügen Sie ein wenig entspannende Musik hinzu und es kann eine nützliche Achtsamkeitsübung sein. Außerdem wird der Abwasch erledigt. Anonym, Schottland
Tauchen Sie ein in die Winterlandschaft
In den kälteren Monaten in Norwegen, wenn es auch viel regnet, schneit und vereist, gehe ich viel zu Fuß: zur Arbeit, zum Einkaufen oder für andere Besorgungen und in den nahe gelegenen Wäldern. Es braucht ein bisschen Motivation, sich einzupacken und nach draußen zu gehen, aber Sie werden in kürzester Zeit warm. Ihre Wangen glühen und Ihre Augen werden klar in der kalten Luft, und Sie beginnen, die Sehenswürdigkeiten, Geräusche und Gerüche der Natur zu genießen. Mich mit allen Sinnen auf die Winterlandschaft einzulassen, macht für mich im Winter viel mehr Spaß. An verschneiten Tagen ist der Wald still, einhüllend und eigentlich recht gemütlich. Ich liebe es auch, nach Hause zu kommen, ein Feuer im Ofen anzuzünden und mich mit einem Buch in einen Sessel zu kuscheln. Indra Simhan, Kinderpsychiaterin, Norwegen
Trage zwei Paar Socken
Ich empfehle doppelte Socken. Ein (inneres) Paar normale Socken, vorzugsweise aus Naturfasern, dann ein äußeres, wolliges Paar. Mein derzeitiger Favorit ist Alpaka, da ich damit Briten vom Garn bis zur Socke kaufen kann, und sie können auch gestopft werden. Lassen Sie das innere Paar an, wenn Sie ins Bett gehen … Ich finde, dass ich normalerweise warm genug bin, um sie auszuziehen, bevor ich mein heißes Getränk vor dem Schlafengehen ausgetrunken habe. Anonym, Worcestershire
Pastinakensuppe machen
Das Pastinakensuppenrezept meiner Mutter ist supereinfach und günstig zuzubereiten. Ich liebe, wie dick es ist. Der Trick für seinen wärmenden (aber nicht scharfen) Geschmack ist Garam Masala. Mischen Sie einfach eine gehackte Zwiebel mit zwei Teelöffeln Garam Masala und braten Sie sie in Öl an, bis sie weich sind. 1 Liter Hühner- oder Gemüsebrühe, 250 ml Milch (Mandelmilch bei Veganern) und fünf bis sechs mittelgroße Pastinaken hinzugeben. 10-15 Minuten köcheln lassen, bis sie weich sind, dann pürieren. Abschmecken und servieren. Simon, London
Schicht auf
Die Energiekrise und die explodierenden Kosten führen dazu, dass man die Heizung nicht einfach aufdrehen kann – und ein zu warmer Raum fühlt sich ohnehin stickig an. Tragen Sie stattdessen Schichten. Beginnen Sie mit einem kurzärmeligen T-Shirt, fügen Sie dann eines mit langen Ärmeln hinzu, dann einen warmen Pullover und runden Sie es mit einer Weste ab. Ein warmer Kern hält Hände und Füße wärmer als Handschuhe oder Socken, obwohl knielange Socken gut gegen kalte Zugluft sind. Weiche, warme Schals eignen sich auch gut dafür. Nora Boswell, Rentnerin, Bradford
Halten Sie eine Wärmflasche in der Nähe
Ich liebe eine Wärmflasche – schon bevor ich anfing, von zu Hause aus zu arbeiten, war ich dafür bekannt, mit einer fest umklammerten zu Arbeitstreffen zu gehen. Sie helfen bei Krämpfen und chronischen Schmerzen, aber sie sind auch großartig, um sich warm und kuschelig zu fühlen, und ich finde sie so beruhigend. Zu Weihnachten habe ich eine lange Wärmflasche geschenkt bekommen, die man um sich binden kann – ein absoluter Gamechanger. Jetzt gehe ich in meiner Wohnung umher und habe das Gefühl, eine nette, warme Umarmung um meine Taille zu haben. Gänseblümchen, Hackney
Schließen Sie die Vorhänge und bringen Sie die Decken heraus
Es gibt nichts Schöneres, als die Vorhänge zu schließen, die Decken auszubreiten, das Feuer herunterzudrehen, eine Flasche Wein zu öffnen und mich in einem guten Film zu verlieren, während sich die Katze auf meinem Schoß zusammenrollt. Wer braucht den Sommer, wenn der Winter so sanft, ruhig und friedlich sein kann? Rob Carrick, Mitarbeiter der Kommunalbehörde, London