Die Pandemie hat viele Menschen isoliert und sich nach körperlicher Intimität gesehnt. Berührungsbasierte ASMR-Videos helfen einigen Menschen mit Berührungsmangel, besser mit dem Alleinsein umzugehen. Fans des Genres sagen, dass sie die Videos beruhigend finden.
Die letzten Jahre waren für viele eine Zeit der Isolation. Eine globale Pandemie hat uns Angst gemacht, aber wir sehnen uns immer noch nach menschlicher Verbindung und wünschen uns menschliche Berührung.
Laut einem 2021 lernen Wie in der Zeitschrift Royal Society Open Science veröffentlicht, war der Mangel an körperlicher Berührung während der Pandemie mit „einem schlechteren psychischen Wohlbefinden, nämlich Gefühlen der Einsamkeit und Angst“ verbunden.
„Ständig Emotionen zu erleben, die mit Berührungshunger verbunden sind, kann sich auf Ihre geistige Gesundheit und die Art und Weise, wie Sie über das Leben denken, auswirken.“ Amira Johnson, ein Experte und Kliniker für psychische und Verhaltensgesundheit, gegenüber Insider. Sie stellt fest, dass dies wiederum langfristige negative psychische Auswirkungen haben kann, die sich auf persönliche und berufliche Beziehungen auswirken können.
Betreten Sie Gesicht berührendes ASMR, ein Genre von Online-Inhalten, das berührungslosen Menschen hilft, sich zu entspannen und einzuschlafen.
ASMR steht für Autonomous Sensory Meridian Response. Es bezieht sich auf das prickelnde und entspannende Gefühl, das manche Menschen empfinden, wenn sie bestimmte Geräusche hören, wie Flüstern oder das Klopfen eines Bleistifts auf einem Schreibtisch oder das Schneiden einer Schere durch ein Blatt Papier. ASMR wird nicht von jedem gespürt – und tatsächlich finden viele Menschen solche Sinneserfahrungen aufreibend und angstauslösend. Aber diejenigen, die positiv auf ASMR ansprechen, können therapeutische Vorteile aus der Praxis ziehen, Studien habe gezeigt.
Berührungsbasiertes ASMR hilft, das Gefühl der Isolation abzuwehren
ASMR-Schöpfer Gibi Klein sagt, dass die Gesichtsberührung von ASMR „ein Gefühl von Nähe, Fürsorge und einen Moment schafft, in dem die Aufmerksamkeit auf Sie gerichtet ist“.
https://www.youtube.com/watch?v=7FHHXTUsJx0
ASMR-Inhalte sind nicht neu – der Hashtag #ASMR hat mehr als 16,8 Milliarden Aufrufe auf TikTok. Aber seit der Pandemie ist diese besondere Art von berührungsorientiertem ASMR in der Popularität explodiert.
„Ich erkenne und bemerke auf jeden Fall, wie beliebt Videos mit persönlicher Aufmerksamkeit sind, nicht nur auf meinem Kanal, sondern in der gesamten Community“, sagte er Gibi Klein, eine ASMR-Creatorin, die seit Jahren ASMR-Inhalte erstellt und über vier Millionen Abonnenten auf ihrem Kanal hat. „Es löst nicht nur bei vielen, vielen Zuschauern (mich eingeschlossen) ASMR aus, es hat auch diese zusätzlichen Vorteile: ein Gefühl von Nähe, Fürsorge und einen Moment, in dem die Aufmerksamkeit auf Sie gerichtet ist.“
ASMR-Videos sind im Allgemeinen so konzipiert, dass sie eine intime Reaktion hervorrufen, aber gesichtsberührende ASMR-Videos sind viel interaktiver und immersiver als andere Arten von ASMR-Inhalten, sagt Gibi.
„Der ASMRtist spricht ‚Sie‘ an, was es viel einfacher macht, in den Vorstellungsteil des ASMR-Anschauens hineinzuschlüpfen“, fügte sie hinzu. „Zu sehen, wie sich jemandes Hände Ihrem ‚Gesicht‘ nähern, ist ein großartiges Bild, weil es interessant ist, es zu verfolgen, aber es ahmt etwas Beruhigendes nach“, fügt sie hinzu.
Entsprechend Sarah Heilbronnerein Assistenzprofessor in der Abteilung für Neurowissenschaften an der Universität von Minnesota, wird ein Großteil der neuronalen Schaltkreise, die aktiviert werden, wenn wir uns berühren oder berührt werden, auch durch imaginäre oder simulierte Berührungen aktiviert.
„Die sanfte, liebkosende Berührung, die in diesen Videos simuliert zu werden scheint, aktiviert auch Bereiche des Gehirns, die auf soziale Signale reagieren“, sagte sie gegenüber Insider. Sie glaubt, dass es “kein großer Sprung ist, sich vorzustellen, dass die soziale Belohnung der Erfüllung Ihres Berührungshungers hier eine Rolle spielen könnte, obwohl sowohl Berührung als auch die sozialen Aspekte etwas simuliert werden.”
„Mir wurde von Zuschauern gesagt, dass sie ASMR-Videos ansehen, die Gesichter berühren, wenn sie sich einsam fühlen“, sagte Hannah, die auf ihrem Kanal „real person“-ASMR produziert Chili B ASMR mit ihrem Partner Jeremy. „Mit der Zunahme der physischen Trennung, die mit Covid begann und andauert, brauchen viele Menschen ein Ventil für körperliche Berührung.“ Real-Person-ASMR beinhaltet, dass andere Menschen die ASMR-Techniken, die sie anwendet, auf dem Bildschirm erleben. Sie beinhalten manchmal entspannende Rollenspiele, wie den Besuch eines Maskenbildners oder das Frisieren der Haare.
„Mein Ziel ist es, eine beruhigende Umgebung für den Betrachter zu schaffen. Es ist wichtig, dass er sich in „guten Händen“ fühlt. Es spielt keine Rolle, ob ich einen fürsorglichen Arzt oder einen Edelsteinheiler spiele, Hauptsache ich lässt das Publikum glauben, dass ich weiß, was ich tue, und sie müssen sich keine Sorgen machen”, sagte Hannah.
Mandie Montes, 23, begann vor ungefähr einem Jahr, gegen Ende ihres Abschlussjahres am College, ASMR-Videos anzuschauen. Es war ein Video von @itsblitzzz mit Phoebe Bridger das brachte sie in die ASMR-Community.
„Ich bin Mexikanerin und in meiner Kultur war es schon immer ein Teil meines Lebens, jemanden auf die Wange zu küssen oder immer auf eine einvernehmliche familiäre Art und Weise umarmt zu werden“, sagte Montes gegenüber Insider.
Das Durchleben der Pandemie und der Abschluss des Colleges waren für Montes eine Zeit, die Ängste hervorrief, und ASMR wurde zu einer Salbe.
„Ich habe meine Salzlampe angemacht und mich einfach an ASMR gewandt, und diese Videos haben mir einfach geholfen. Nicht nur die Anwesenheit von jemand anderem zu spüren, sondern auch die Anwesenheit von jemand anderem zu spüren, der dies tun möchte, weißt du, und es war keine Schande für sie.”
Montes sagt, dass sie ASMR-Videos mit Haaren besonders mögen.
„Menschen, die deine Haare berühren und mit deinen Haaren spielen. Es fühlte sich für mich einfach wie eine sehr nostalgische Sache an, an die ich mich wenden musste, und es fühlte sich auch so an, als gäbe es noch jemanden außer mir“, sagten sie.
Amira Johnson, die Psychiaterin, sagt, dass ASMR-Videos, die das Gesicht berühren, einen Mangel an körperlicher Berührung nicht vollständig ausgleichen, aber für manche Menschen eine wichtige Lücke darstellen können.
„Kann es Haut-zu-Haut-Kontakt vollständig ersetzen? Nein“, sagte sie. „Aber es kann vorübergehend Linderung verschaffen, während wir uns mit der aktuellen Pandemie und anderen Gesundheitskrisen befassen.“
