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- Apotheken sind voll von natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln, die mit gesundheitsbezogenen Aussagen wie besserem Schlaf und Immunität werben.
- Aber natürliche Nahrungsergänzungsmittel sind nicht unbedingt gut für Sie und einige können sogar schädlich sein.
- Ein Forscher teilte drei pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel mit, die krank machen könnten.
Machen Sie einen Spaziergang durch den Nahrungsergänzungsmittel-Bereich und Sie werden Hunderte von mehrfarbigen Flaschen finden, die gesundheitliche Vorteile anpreisen, die von verbesserter Muskelmasse bis hin zu Männlichkeit, Immunabwehr und Schlaf reichen.
Doch hinter diesen hochtrabenden Behauptungen lauern manchmal gefährliche Nebenwirkungen, insbesondere bei manchen Nahrungsergänzungsmitteln kombiniert mit verschreibungspflichtigen Medikamenten.
Sogar „natürliche“ oder „Kräuter“-Nahrungsergänzungsmittel können gefährliche Arzneimittelwechselwirkungen haben, sagte Dr. Bill Gurley, leitender Wissenschaftler am National Center for Natural Products Research an der University of Mississippi, gegenüber Insider.
„Viele Verbraucher sagen: ‚Oh, das ist natürlich. Es muss gut für mich sein‘“, sagte Gurley. Aber das ist nicht unbedingt der Fall.
Gurley nannte drei gängige pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel, die gefährlich sein könnten.
Johanniskraut kann dazu führen, dass Ihre verschreibungspflichtigen Medikamente unwirksam werden
Johanniskraut ist eine in Europa beheimatete Pflanze mit gelben Blüten. Manche Menschen bewerben Johanniskraut zur Behandlung von Depressionen, ADHS oder Wechseljahren, heißt es Nationales Gesundheitsinstitut.
Allein eingenommen sei Johanniskraut harmlos, sagte Gurley, „aber nehmen Sie es nicht zusammen mit anderen herkömmlichen Medikamenten ein.“
Denn Johanniskraut kann die Wirkung verschreibungspflichtiger Medikamente abschwächen.
Zum Beispiel, Johanniskraut kann die Wirksamkeit der Empfängnisverhütung beeinträchtigen und zu „Wunderbabys“ führen, sagte Gurley.
Nach Angaben des NIH besteht bei Menschen, die verschreibungspflichtige Medikamente wie Antidepressiva und HIV-Medikamente einnehmen, bei Kombination mit Johanniskraut möglicherweise auch das Risiko gefährlicher Nebenwirkungen.
Gelbwurzel kann dazu führen, dass giftige Mengen an Medikamenten in Ihren Blutkreislauf gelangen
Während Johanniskraut einige Medikamente weniger wirksam machen kann, könnten andere Nahrungsergänzungsmittel – wie Gelbwurzel – verschreibungspflichtige Medikamente zu wirksam machen, sagte Gurley.
Gelbwurzel stammt ursprünglich aus Nordamerika und wird heute als Heilmittel gegen Erkältungen, Heuschnupfen, Geschwüre und Verdauungsprobleme wie Durchfall und Verstopfung angepriesen. laut NIH.
Aber die Einnahme von Gelbwurzel kann die Art und Weise verändern, wie Ihr Körper Medikamente verarbeitet, sagte Gurley. Das Ergebnis ist, dass mehr Ihrer Medikamente in Ihren Blutkreislauf gelangen können, möglicherweise bis zu einer toxischen Menge.
Grüntee-Extrakt kann Ihre Leber schädigen
Beim Trinken grüner Tee Grüntee-Extrakt ist sicher, kann jedoch gesundheitliche Probleme verursachen – insbesondere Leberschäden.
Grüntee-Extrakt wird häufig in Tablettenform eingenommen und soll die geistige Wachsamkeit verbessern, beim Abnehmen helfen und Kopfschmerzen und Verdauungsbeschwerden lindern.
Aber Grüntee-Extrakt war schon da mit einer Leberschädigung verbunden, auch in Formulierungen rezeptfreier Produkte zur Gewichtsreduktion. Obwohl dies relativ selten vorkommt, rät das NIH Menschen mit einer Lebererkrankung, keinen Grüntee-Extrakt zu verwenden oder einen Arzt zu konsultieren.
Zu viel von einem Nahrungsergänzungsmittel kann gefährlich sein
Während die meisten pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittel für sich genommen nicht gefährlich seien, könne laut Gurley jede Nahrungsergänzung, die in viel größeren Mengen als empfohlen eingenommen werde, ein Gesundheitsrisiko darstellen.
Zitat des Vaters der Toxikologie: ParacelsusGurley sagte: „Die Dosis macht das Gift.“