Ein Ersteller von Inhalten postet entspannte und gestellte Fotos, um zu zeigen, wie verschiedene Körper online aussehen können

Eine Erstellerin von Inhalten teilt nebeneinander Bilder ihres Körpers, während sie posiert und sich entspannt, um zu zeigen, wie unterschiedliche Körper in den sozialen Medien aussehen können.

Sara Puhto ist eine 25-jährige Influencerin aus Finnland, die den Namen Instagram verwendet @saggysara und hat über 412.000 Follower. Sie macht seit 2015 Fitness-Inhalte, wurde aber schnell müde, angespannte Muskeln aus den besten Winkeln mit der richtigen Beleuchtung zu posten.

Puhto sagte gegenüber Insider, dass sie sich oft schlecht fühle, wenn sie sich online mit anderen vergleiche, und nicht wolle, dass ihre Seite die gleiche Wirkung auf andere habe.

„Ich bemerkte, dass mein Körper nicht rund um die Uhr so ​​aussah, und beschloss, meine Gedanken darüber zu teilen, wie ich die meiste Zeit wirklich aussah“, sagte sie. Puhto begann, regelmäßig Bilder ihres Körpers zu posten, wenn sie posiert, wie sie ihren Bauch einzieht, und wenn sie entspannt ist.

Puhto beschrieb ihren Inhalt als „alles über Körperakzeptanz und Selbstakzeptanz“ und sagte, sie wolle normalisieren, nicht die ganze Zeit „Instagram-würdig“ auszusehen.

„Ich dachte immer, ich würde nicht genug trainieren oder mich nicht gesund genug ernähren“, sagte sie zu Insider und fügte hinzu, dass ihrer Meinung nach „nur eine kleine Auswahl verschiedener Körpertypen verherrlicht und in den sozialen Medien gepostet wird“.

Durch das Posten von Vergleichsfotos hofft Puhto, die Menschen dazu zu ermutigen, sich mit sich selbst wohl zu fühlen und sich nicht davon einholen zu lassen, wie andere Menschen online aussehen. Mit den Tausenden von Likes, die ihre Beiträge erhalten – wie z ein April-Beitrag, der zeigt, wie Influencer ihren Hintern größer aussehen lassen können, die am Montag über 23.000 Likes hatte – Puhtos körperpositiver Ansatz scheint zu funktionieren.

Während ihre Online-Anhängerschaft überwiegend aus Frauen jeden Alters besteht, hofft Puhto, besonders beeinflussbare Teenager zu erreichen.

Die Botschaft, die Puhto auf ihrer Seite zu vermitteln hofft, ist einfach: „Dein Körper ist kein Trend, also behandle ihn bitte nicht wie einen.“

„Ich denke, mein größter Wunsch ist, dass jüngere Teenager und die neueren Generationen die Botschaft sehen, die ich zu verbreiten versuche, und ihr Leben nicht damit leben, sich selbst dafür zu verprügeln, dass ihr Körper natürlich existiert“, fügte sie hinzu.

Es sind nicht nur restriktive Vorstellungen von Gewicht und Fitness, die Puhto mit ihren Beiträgen herausfordern möchte. Im März erhielt sie über 21.800 Likes ein Beitrag, der ihre Körperbehaarung und Rasierpickel zeigtund im November bekam sie über 31.000 Likes für einen Post-Highlighting wie verschiedene Apps zur Gesichtsbearbeitung Menschen online erscheinen lassen können.

Puhto hilft nicht nur anderen Menschen, sich besser in ihrer eigenen Haut zu fühlen, sondern gibt Puhto auch mehr Selbstvertrauen, wenn er ehrliche Bilder postet und Gespräche beginnt.

Puhto sagte Insider, dass es eine Zeit gab, in der unrealistische Körperstandards, die online beworben wurden, sie in den Jahren zwischen 2014 und 2017 „in eine sehr ungesunde und schlecht angepasste Beziehung zum Sport und Essen gerieten“.

Sie sagte, dass ihr ihre Posts auch zugute kommen, weil sie eine unterstützende Community geschaffen hat, an die sie sich an Tagen wenden kann, an denen sie sich in Bezug auf ihren Körper nicht gut fühlt.

„Ich liebe es einfach, das zu tun, was ich tue, wegen der gegenseitigen Unterstützung“, sagte Puhto und bemerkte, dass die Plattform ihr mehr Selbstvertrauen gibt.

Puhto sagte, dass Bearbeitungs-Apps unter den Erstellern von Inhalten weit verbreitet sind, aber die Körperakzeptanz-Community neigt dazu, sie nicht zu verwenden.

„Ich glaube nicht, dass es in der Körperakzeptanz-Community weit verbreitet ist, da es dem widerspricht, worüber wir Botschaften verbreiten“, sagte Puhto gegenüber Insider und sagte, es sei eher ein Problem in der breiteren Branche der Inhaltserstellung.

Einige Schlüsselzeichen, auf die die Leute achten können, sind Verzerrungen im Hintergrund und Schatten, die sich nicht summieren, sowie Filter, die alle Gesichter mit der Spritzpistole bearbeiten, damit sie gleich aussehen, sagte Puhto. Sie räumte diese Beobachtungen ein, indem sie einräumte, dass sie nicht versucht, jemanden zu kritisieren, der ihre Bilder bearbeitet.

„Jeder darf sich in den sozialen Medien zeigen, wie er möchte“, sagte Puhto. „Ich wünschte nur, mehr Leute würden sagen und offen und ehrlich sein, wenn sie dazu neigen, ihre Fotos mit Photoshop zu bearbeiten oder zu bearbeiten.“

Puhto ertappt sich immer noch dabei, wie sie ihren Körper online mit anderen vergleicht, aber sie hat Wege entwickelt, sich von diesen Gefühlen zu distanzieren.

Puhto sagte, sie habe persönliche Grenzen für Momente, in denen sie sich unsicher fühle. Dazu gehören Social-Media-Pausen oder das Verlassen auf „mentale Checkpoints“.

„Wenn ich mich schlecht fühle, frage ich mich warum, schaue mir an, wie viel ich gedankenlos durch die sozialen Medien gescrollt habe, und erinnere mich daran, dass jeder im Online-Bereich erscheinen darf, wie er möchte“, sagte Puhto .

Sie fügte hinzu: „Vergleiche passieren, es ist menschlich, aber ich muss mich daran erinnern, dass es in Ordnung ist und ich mein eigenes, einzigartiges Selbst bin, und das ist erstaunlich.“

Während die bewusste Entscheidung, sich selbst zu lieben, zu bestimmten Zeiten schwerer zu treffen ist, akzeptiert Puhto, dass jeder Tag anders ist und „Selbstakzeptanz niemals linear ist“.