THier ist eine Technik für den Umgang mit feindseligen Menschen, die fast genau dem britischen Nationalcharakter entspricht. Weißt du etwas darüber? Ich habe es erst kürzlich entdeckt und hinkt hinter den Followern von Therapie-Instagram und denjenigen hinterher, die nach dringenden Strategien suchen, um die Weihnachtszeit zu überstehen. Es heißt – mit gebührendem Respekt dafür, wie Alan Partridge das klingt – „Grey Rocking“. Aber es könnte wegen seiner ausweichenden Höflichkeit genauso gut als „bis zu einem gewissen Punkt, Lord Copper“-Ansatz zur Neutralisierung von Angreifern bezeichnet werden.
Wenn Sie jemals jemandem, den Sie absolut nicht mögen, freundlich ins Gesicht gelächelt haben; wenn Sie jemals ein plattes “Oh, wow” oder “richtig” zu allem gemacht haben, was sie sagen; Wenn Sie jemals die skizzenhaftesten Details angegeben haben, als sie gefragt wurden, was Sie vorhaben – dann waren Sie wahrscheinlich, zusammen mit Millionen anderer Briten, unwissentlich grau und haben es wie ein Profi gerockt.
Offiziell soll das Entfernen einer emotionalen Reaktion von jemandem, der sich von Disharmonie ernährt – nennen wir diese Person der Argumentation halber einen Narzissten – einfach dazu dienen, sie zum Rückzug zu langweilen. Unterbrechen Sie ihnen die Sauerstoffversorgung, verweigern Sie ihnen das Drama, sich zu weigern, sich zu engagieren, und Sie bringen sie in eine unerträgliche Schwebe. Die Theorie besagt, dass Sie sich durch schiere Kraft der Milde von einem Opfer mit Antworten, die Ihren Peiniger befriedigen, in einen grauen Stein verwandeln können. Du gibst ihnen nichts, während du perfekt und gnadenlos angenehm bist, bis sie zusammenbrechen und davontaumeln, um ein neues Ziel zu finden.
Die Schwierigkeit dabei, insbesondere für diejenigen von uns, die in einer Zeit aufgewachsen sind, bevor diese Art von Diskussionen alltäglich waren, besteht darin, dass der Machtrausch fast überwältigend sein kann. Die meisten Menschen über 40 wurden nicht dazu erzogen, „Grenzen“ oder „Gaslighting“ oder „Toxizität“ oder „rote Fahnen“ zu identifizieren, Worte, die wir jetzt verwenden, um die Menschen zu pathologisieren, die wir hassen. Vieles davon ist legitim und hilfreich. Es macht Schluss damit, schuldbewusst den Hörer abzunehmen, der um 7 oder 23 Uhr klingelt, und ihm ärgerlich 40 Minuten Zeit zum Reden zu geben. Es ermöglicht uns, Belästiger in einem Bruchteil der Zeit zu erledigen, die es früher gedauert hat. Der Zugang zu Begründungen für Grenzen kann, würde ich sagen, auch eine aufregende und leicht süchtig machende Art sein, schlecht zu handeln und sich trotzdem im Recht zu fühlen.
Offensichtlich bin ich nicht die erste Person, die darüber nachdenkt. Wenn Sie „Grey Rock Method“ in eine Suchmaschine eingeben, lautet eine der ersten Rückmeldungen: „Ist Grey Rocking Missbrauch?“. Als Verhaltensansatz ist es eine Form des Rückzugs, die selbst emotional schädigend sein kann. Ist die Person, der ich das antun möchte, wirklich ein Narzisst, oder ist sie nur ein bisschen nervig? Mache ich eine „Pause“ von einer Freundschaft, weil diese Person mein Wohlbefinden bedroht oder weil ich mich nicht stören kann – was vielleicht zulässig ist, aber weniger, wenn ich meine Faulheit als etwas Tiefgreifenderes auftusche. Ist es Greyrocking oder ist es ein Arschloch?
Ich denke, die größere Frage ist, warum, wenn Sie grau rocken (ich schäme mich ein wenig dafür, dass ich diesen Begriff so verwende, als ob er real wäre, obwohl ich die Dynamik erkenne und verwende), jemand in Ihrer Nähe, warum Sie ihn behalten überhaupt dein Leben? Bland Evasion versucht nicht, eine Beziehung zu reparieren, sondern lediglich zu erkennen, dass sie nicht reparierbar ist, und Schutz zu bieten, während die Tür vage offen bleibt. Andere Therapieschulen würden vorschlagen, dass dies ein ungesunder Fudge ist: eine Magermilchversion, um tatsächlich mit einem Problem umzugehen.
Aber ich erkenne seinen Nutzen an. Ein toxischer Elternteil beispielsweise, den man zu schwer oder zu schädlich aus seinem Leben streichen kann, kann mit dieser Methode auf unbestimmte Zeit auf Abstand gehalten werden. Oder auf der anderen Seite kann es ein nützlicher Ausweg sein, wenn es um periphere Verwandte geht, die zu klein sind, um sich die Mühe einer Exkommunikation zu machen. Familien sind kompliziert, und es ist eine Möglichkeit, lange genug sicher um schwierige Menschen herumzupaddeln, um auf die andere Seite von Weihnachten zu gelangen.
Für viele von uns ist die gute oder möglicherweise schlechte Nachricht, dass wir es tun, ohne es überhaupt zu versuchen. Als Teil der Selbsterhaltung ist Grey Rocking, wie ich vermute, für Amerikaner schwieriger durchzuziehen als für diejenigen von uns, deren kultureller Hintergrund zu passiver Aggression neigt. Für diejenigen von uns, die froh sind, dass Dinge so lange nicht zur Kenntnis genommen und nicht konfrontiert werden, ist es die Legitimierung, auf die wir gewartet haben.
Recht? Hmmm. Recht. Oh wow.