Von Cara Murez
Gesundheitstag Reporter
MONTAG, 19. Dezember 2022 (HealthDay News) – Die Weihnachtszeit ist voller To-do-Listen, aber eine sollte ganz nach oben steigen: Pass auf dein Herz auf.
Ob durch Stress, kaltes Wetter oder das Vernachlässigen guter Ess-, Schlaf- und Trinkgewohnheiten, die Herzinfarktrate steigt laut dem Kardiologen Dr. Donald Lloyd-Jones zwischen Weihnachten und Neujahr um bis zu 40 %. Er ist Vorsitzender der Präventivmedizin an der Feinberg School of Medicine der Northwestern University in Chicago.
„Wenn wir das Jahr in Bezug auf die Herzinfarktraten betrachten, sehen wir Woche für Woche ziemlich konstante Raten, mit zwei Ausnahmen: Erstens gibt es einen breiten, flachen Rückgang in den Sommermonaten und zweitens gibt es einen sehr kurzen Anstieg von etwa 30 % bis 40 % in den letzten paar Wochen des Jahres zwischen Weihnachten und Neujahr“, sagte Lloyd-Jones in einer Pressemitteilung der Universität.
Es sei wichtig, die Symptome nicht zu unterschätzen, betonte er.
„Wir haben zwei Nieren und zwei Lungen, aber nur ein Herz und ein Gehirn, daher ist es viel sicherer, auf Nummer sicher zu gehen“, sagte Lloyd-Jones. „Im Zweifelsfall persönlich durchchecken lassen. Im besten Fall brechen Sie hoffentlich einen Herzinfarkt oder Schlaganfall ab. Zeit ist Herzmuskel, Zeit ist Gehirnzellen, also ist Zeit von entscheidender Bedeutung. Je früher Sie in dieser Situation Hilfe suchen, desto eher können wir Ihr Leben oder Ihr Gehirn retten.”
Familienstress ist für manche ein Problem, ebenso wie das Ablegen gesunder Gewohnheiten.
„Während der Ferienzeit gibt es verschiedene Belastungen wie den Umgang mit Ihren Schwiegereltern und Reisearrangements, die zusätzlichen Stress verursachen können“, sagte Lloyd-Jones. „Wir werden oft aus unseren Ess- und Schlafgewohnheiten gerissen, wir neigen dazu, mehr Alkohol zu konsumieren , gehen wir nicht unserer typischen körperlichen Aktivität nach und werden möglicherweise von unserem Medikamentenplan abgeworfen.
Das Wetter ist ein weiterer Übeltäter, wenn es um Herzprobleme im Winter geht.
„Wenn wir kalte Luft einatmen, kühlt das Blut in unseren Lungen ab und verursacht eine Verengung der Blutgefäße“, sagte Lloyd-Jones. „Die ersten Blutgefäße stromabwärts der Lunge sind die Herzkranzgefäße, die besonders von der Kälte betroffen sind. Aktivitäten bei kaltem Wetter wie Schaufeln können besonders gefährlich sein, weil wir es übertreiben könnten, und wir tragen zusätzliche Schichten, die uns überhitzen könnten. Es ist ein perfekter Sturm, um den Stress für das Herz zu maximieren.“
Klassische Herzinfarkt-Symptome bei Männern sind ein starker, erdrückender Druck in der Mitte der Brust oder eine plötzliche, unerklärliche Atemnot.
Die Symptome für Frauen können die gleichen oder diffuser sein, wie z. B. nur Kurzatmigkeit oder starke Müdigkeit oder gelegentlich Schwindel und Benommenheit.
Schlaganfallzeichen können durch die Gedächtnishilfe „FAST“ erinnert werden. Das steht für: Herabhängendes Gesicht; Arm- oder Beinschwäche auf einer Seite; Sprachschwierigkeiten; und Zeit, 911 anzurufen.
Herzinfarkt und Schlaganfall sind die häufigsten Todesursachen in den Vereinigten Staaten und auf der ganzen Welt.
Mehr Informationen
Die US Centers for Disease Control and Prevention haben mehr zum Thema Herzinfarkt.
QUELLE: Northwestern Medicine, Pressemitteilung, 14. Dezember 2022