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- „Quiet Thriving“ ist eine Arbeitsplatzstrategie, die Menschen dabei hilft, mehr Kontrolle über ihre Arbeit zu erlangen.
- Lesley Alderman, eine Psychotherapeutin, sagte, es sei eine Möglichkeit, die Widerstandsfähigkeit in einer schwierigen Wirtschaftslage zu stärken.
- Sie und ein anderer Experte waren sich einig, dass stilles Aufhören dagegen bestimmte Arbeitnehmer entmachten kann.
Das stille Aufgeben mag immer noch beliebt sein, wie eine aktuelle Gallup-Umfrage ergab, aber eine andere Karrierestrategie, „stilles Aufblühen“, hilft Arbeitnehmern, in einem schwierigen Wirtschaftsklima Freude an ihrem Job zu finden.
Bei der Strategie gehe es darum, „selbst mehr Kontrolle über Ihre Arbeit zu erlangen“, anstatt darüber nachzudenken, was ein Unternehmen für Sie tun kann, sagt Lesley Alderman, eine Psychotherapeutin und Journalistin, die den Begriff im Dezember 2022 geprägt hat Washington Post Artikel, sagte Insider.
„Menschen fühlen sich am wohlsten, wenn sie ein Gefühl der Entscheidungsfreiheit haben“, sagte Alderman. „Wenn Menschen das Gefühl haben, nicht viel Kontrolle zu haben, insbesondere bei der Arbeit, sind sie tendenziell weniger zufrieden mit der Arbeit.“
Dies spiegelt den Zustand des modernen Arbeitsplatzes in einer Zeit wider, in der Entlassungen an der Tagesordnung sind und die Suche nach einem neuen Arbeitsplatz eine demoralisierende Plackerei darstellt.
Obwohl die COVID-19-Pandemie die Arbeitnehmer zunächst dazu mobilisierte, unerfüllte Jobs in einem Trend, der als „Große Resignation“ bekannt ist, in Rekordzahl aufzugeben, zwangen Ängste vor einer drohenden Rezession im Jahr 2022 viele zum Rückzieher und zum Bleiben.
Das führte dazu, dass einige dazu übergingen, stillschweigend damit aufzuhören, um bei der Arbeit das Nötigste zu tun. Laut Experten, darunter auch Alderman, ist dies jedoch nicht die Strategie, auf die Sie sich konzentrieren sollten. Sie glaubt, dass „stilles Aufgeben entmachtet“ und dass Arbeitnehmer stattdessen eine widerstandsfähige Denkweise brauchen, um eine schwierige Wirtschaftslage zu überstehen.
„Ruhiges Gedeihen“ beinhaltet die Einbeziehung kleiner Veränderungen in Ihr Arbeitsleben, die Ihnen das Gefühl geben, dass der Job Ihr eigener ist und dass er Ihnen nicht nur diktiert wird.
Nehmen Sie bewusste und subtile Veränderungen vor
Alderman sagte, das Konzept des „ruhigen Gedeihens“ sei aus ihren Erfahrungen mit Klienten entstanden, die bei der Arbeit ausgebrannt und verärgert waren.
„Sie waren zu der Überzeugung gelangt, dass es nur eine Möglichkeit gab, ihre Arbeit zu erledigen, nämlich sie zu 110 % zu erledigen oder den Anweisungen vollständig zu folgen, und mit einem Weitwinkelobjektiv dachten sie nicht wirklich darüber nach“, sagte sie.
Stattdessen kann eine „absichtliche“ und „subtile“ Änderung Ihrer Arbeitsmuster dazu führen, dass Sie sich erfüllter fühlen, sagte Alderman.
Diese Veränderung könnte beinhalten, dass Sie Ihren Job so gestalten, dass er Ihren Interessen und Stärken entspricht, und sich auf Dinge konzentrieren, die Ihnen wirklich wichtig sind. Das kann alles sein, von Treffen zum Mittagessen mit gleichgesinnten Kollegen bis hin zur Gründung eines Clubs. Jede Organisation ist anders, aber Alderman sagte, dass ein Gespräch mit einem Manager ein Anfang sei.
Ashton Wikstrom, die seit sechs Jahren als Publizistin bei Elle Communications tätig ist, nutzte diese Strategie, als sie 2018 mit ihrem ersten Kind schwanger wurde.
Sie erzählte Insider, dass die Mutterschaft „eine kosmische Verschiebung meiner Prioritäten und Bedürfnisse“ verursacht habe, und nachdem sie ihre Zwanziger damit verbracht hatte, in die Arbeit einzutauchen, sagte sie ihrem Manager, dass sie lieber Teilzeit arbeiten würde. Seitdem hat sie nicht mehr zurückgeschaut.
Wikstrom sagte, sie habe ihre Arbeitszeiten geändert, um ihren Bedürfnissen als Mutter gerecht zu werden, achtete aber darauf, gegenüber ihren Kollegen transparent zu sein, wann sie online sein würde.
Dies bedeutete auch, die Art ihrer Arbeit zu ändern. Zuvor hatte sie direkt mit Kunden zusammengearbeitet, doch in einer Teilzeitbeschäftigung bevorzugte sie das Geschichtenerzählen in den Medien, bei dem es darum ging, Journalisten im Namen der Kunden anzusprechen.
Sie sagte, Erfolg bei der Arbeit bedeute für sie, Freude an ihren Aufgaben zu haben, anstatt sich auf eine höhere Position zuzubewegen.
„Ich möchte nicht wirklich der Chef sein. Ich möchte nicht der Account Lead sein. Ich möchte das tun, worin ich gut bin, nämlich Pitchen, und diese Rolle ist das, was für mich funktioniert. Das bin ich.“ Ich werde die Leiter nicht weiter erklimmen, wenn es mir nicht nützt“, sagte Wikstrom. Die Treue zu ihrem Arbeitsstil half ihr, ihre Widerstandsfähigkeit zu stärken und schwierige Situationen, einschließlich der COVID-19-Pandemie, zu meistern.
Arbeitnehmer, die einer Minderheit angehören, haben nicht den „Luxus“, stillschweigend zu kündigen
Brooks E. Scott, ein Karrierecoach, der mit Kunden gearbeitet hat, die von Praktikanten bis hin zu Führungskräften bei Unternehmen wie Meta, Cisco, Instagram und Netflix reichten, sagte Insider, dass „ruhiges Aufblühen“ ein ermutigender Schritt für Arbeitnehmer aus Minderheiten sei.
Er sagte, dass das stille Aufhören eine „andere Erfahrung für Menschen aus unterrepräsentierten Gruppen und Nicht-Mehrheitsgruppen sei, die möglicherweise nicht den Luxus haben, sich einfach zurückzulehnen und unter dem Radar zu fliegen.“
Laut Scott haben Menschen, die zu diesen Gruppen gehören, keine Chance, zur Arbeit zu gehen und tun nur das Nötigste. „Viele Menschen in unterrepräsentierten Gruppen arbeiten bereits doppelt so hart und doppelt so lange wie Menschen in Mehrheitsgruppen, und sobald wir uns etwas ausruhen, werden uns einige, möglicherweise einige, entgehen.“ gute Chancen“, sagte er.
Angesichts der vielen wirtschaftlichen Herausforderungen, mit denen Arbeitnehmer konfrontiert sind, werden wir in Zukunft möglicherweise noch viel mehr vom „ruhigen Aufblühen“ hören. Denn – wie Alderman sagte – Ereignisse, die die Wirtschaft auf den Kopf stellen, wie die Pandemie, können dazu führen, dass sich die Menschen von der Arbeit desillusioniert fühlen. Und für diese Menschen, fügte sie hinzu, sei „stilles Gedeihen“ eine Methode zu fragen: „Wie kann ich meinen Job wirklich besitzen, anstatt mich von ihm besessen zu fühlen?“