TIn dem Moment, als mein Gynäkologe das Wort aussprach: „Vaginismus“, mein Herz sank ungläubig. Ich hatte die letzten Monate damit verbracht, von Arzt zu Arzt zu gehen, um zu verstehen, warum ich beim Penetrationssex unter starken Schmerzen litt. Als junge, sexuell befreite Frau wäre mir nie in den Sinn gekommen, dass eine spontane Verengung meiner Vagina die Quelle meiner Schmerzen sein könnte. Ich war erleichtert, dass ich endlich eine Diagnose hatte, aber mein Partner und ich hatten zuvor unser Sexleben genossen, und ich konnte nicht anders, als mir Sorgen zu machen, dass diese Diagnose ihre Todesglocke läuten würde.
Vaginismus kann durch ein Trauma verursacht werden, entweder körperlich, geistig, oder, wie in meinem Fall, ohne ersichtlichen Grund. Es verursacht die Vagina plötzlich straffen wenn etwas darin eingeführt wird, und seine Symptome können schwächend sein und Brennen, Stechen und Schmerzen verursachen, die die geistige Gesundheit eines Betroffenen stark beeinträchtigen können. Die Behandlung kann eine psychosexuelle Therapie, Entspannungstechniken und Beckenbodenübungen umfassen.
In meinem Fall wurde ich zur Physiotherapie überwiesen und mir wurde beigebracht, wie man Dilatatoren verwendet, um meine Muskeln langsam zu dehnen, um mich wieder mit der Penetration vertraut zu machen. Aber während ich mich darauf konzentrierte, die körperliche Ursache meiner Schmerzen zu behandeln, hatte ich nicht bemerkt, dass mein Selbstvertrauen und meine Identität als sexuelles Wesen ausgelöscht worden waren.
Der Gedanke an Intimität erfüllte mich mit Angst und ich verlor jegliches Gefühl für meine Sexualität. Schon ein Kuss würde mich in Panik versetzen. Aber getrieben von der Angst hielt ich durch – meistens erfolglos. Versuche, Geschlechtsverkehr zu haben, endeten damit, dass ich in Tränen ausbrach: „Mit mir stimmt etwas nicht.“ Egal, wie beruhigend mein Partner war, ich konnte nicht anders, als das Gefühl zu haben, dass ich mein Sexualleben und damit einen Teil von mir verloren hatte.
Ich brauchte Zeit, um mich mit der Diagnose abzufinden, aber als ich das tat, begann sich meine Einstellung langsam zu ändern. Das Eintauchen in sexpositive Ressourcen half mir, neu zu definieren, wie Sex aussehen könnte, und ich fand eine Kreativität in meinem Streben nach Vergnügen, die es vorher nicht gegeben hatte. Wann immer ich schmerzlosen Penetrationssex haben könnte, würde ich das tun, aber wenn das nicht möglich war, habe ich auf andere Dinge ausgewichen.
Mein Partner und ich experimentierten mit gegenseitiger Selbstbefriedigung, Erotikfilmen, Sexspielzeug und anderen Arten des Gebens und Empfangens von Vergnügen, um unser Sexualleben wieder in Gang zu bringen. Ich investierte in Dessous, die mir Selbstvertrauen geben – und zwar nicht nur fürs Schlafzimmer, sondern um mich jeden Tag daran zu erinnern, dass ich sexy bin. Ich entdeckte die Freude an der Verwendung von Gleitmittel und lernte mehr als je zuvor über mein eigenes Vergnügen.
Die Auszahlung war dramatisch. Meine Orgasmen waren nie intensiver, aber mein wichtigstes Erwachen war die Erkenntnis, dass Sex nicht Penetration bedeuten muss, etwas, das ich jetzt sehe, war eine ausgesprochen heteronormative und patriarchalische Sichtweise des Vergnügens.
Mein Verlernen dieser tief verwurzelten Überzeugungen darüber, wie Sex aussehen sollte, hat mir – einfach gesagt – geholfen, darin besser zu werden. Und seine Auswirkungen auf meine Beziehung waren spürbar.
Als ich anfing, Schmerzen zu verspüren, machte ich mir Sorgen über die Belastung, die ein schwieriges Sexualleben für unsere Beziehung bedeuten würde. Aber unsere Innovation im Schlafzimmer hat uns trotz schwieriger Umstände zusammen mit dem Mitgefühl und der Geduld meines Partners noch näher zusammengebracht. Es hat mich gelehrt, dass atemberaubender Sex, von dem wir alle träumen, nur mit absolutem Vertrauen und Zustimmung erreicht werden kann.
Die Zeiten, in denen ich in alte Gewohnheiten zurückfalle und versuche, den Schmerz „durchzudrücken“, hält mich mein Partner auf. Er hat mir nie ein schlechtes Gewissen gemacht oder Druck auf mich ausgeübt, weiterzumachen, und das wiederum hat den Weg für ehrlichere Gespräche darüber geebnet, was sich angenehm anfühlt.
Letztendlich war es schwierig, mit Vaginismus diagnostiziert zu werden. Niemand möchte schmerzhaften Sex erleben, und ich bin erleichtert, dass sich mein Zustand durch die Behandlung verbessert hat. Aber wie ich überlege, haben sich viele meiner anfänglichen Befürchtungen nach der Diagnose als unbegründet erwiesen. Geduld, Ehrlichkeit und Kreativität haben dazu beigetragen, mein Sexleben so aufregend wie nie zuvor zu machen.