EJeden Tag hat dieser Sommer mit der gleichen Routine begonnen. Ich wache auf, tauche meinen Kopf in ein Waschbecken voller kaltem Wasser und überprüfe dann die Wetter-App auf meinem Handy. Mich interessiert nicht die Vorhersage für London, wo ich lebe, sondern für Islands Hauptstadt Reykjavík. Es ist nicht nur das Klima dieser Stadt – Temperaturen im niedrigen 10-Grad-Bereich, ein Hauch von Regen –, das mich begeistert, sondern auch der Nervenkitzel, mir einen Ort vorzustellen, an dem der Sommerrummel nicht existiert. Es gibt keinen Druck, den Sommer „richtig“ zu machen; kein Gefühl, dass Sie den Lebensunterhalt eines Jahres in drei Monate stopfen; kein Fomo (Angst, etwas zu verpassen) als Ergebnis des Scrollens durch endlose Instagram-Geschichten mit Grillabenden, Festivals, Stränden und Durstfallen; Es ist keine Schande, mit Ihren beiden größten Fans lieber drinnen zu bleiben. Es ist Zeit für mich zu gestehen: Ich hasse den Sommer.
Die Monate von Juni bis September haben mir immer Angst gemacht. In dem Alleinerziehenden-Haushalt, in dem ich aufgewachsen bin, gab es kaum Fluchtmöglichkeiten ins Ausland und die sechswöchigen Schulsommerferien waren knifflig. Meine Mutter wollte mich und meine Schwester aus gutem Grund aus dem Haus, in die Sonne. Ich fühlte mich ziellos, fuhr mit dem Fahrrad unsere Straße auf und ab oder schlug einen Tennisball gegen die Wand unserer Nachbarn, bis sie sich ärgerten. Geschichten aus der idyllisch klingenden Kindheit meiner Mutter in der ländlichen Gegend von Sussex, wo Bäume um 8 Uhr morgens geklettert und bis zur Mittagszeit durch Bäche navigiert wurden, wurden uns wie Folklore weitergegeben. Wenn ich drinnen sitzen und lesen oder Sonic the Hedgehog auf einem glühenden Sega Mega Drive spielen wollte, fühlte ich mich oft schuldig, weil ich nicht nach draußen ging, um „es zu genießen, solange es dauert“. Für ein introvertiertes Kind fühlte sich das wie eine Bedrohung an – und das Gefühl ist mir geblieben.
Aber heute weiß ich, dass ich nicht allein bin mit meiner Abneigung gegen alles, was in dieser Saison kommt – Heuschnupfen, lähmende Hitze, Angst vor der Klimakrise, die Müdigkeit und Depression des Sommers.saisonale affektive Störung), auch nur der Druck, glücklich zu sein. „Es ist nie nur Sommer, es ist ‚Sommer!’: die Zeit, in der man jeden Abend und jedes Wochenende draußen sein muss“, sagt Chris Haigh, 31, aus Leeds. Er vergleicht es mit einem anderen Hochdruckbrocken des Jahres: „Es ist Weihnachten im harten Modus, denn selbst Weihnachten dauert wirklich nur einen Tag, während der Sommer monatelang allumfassend ist.“
Dasselbe gilt für Sommergrinch Lauren Starkey, 34, aus Brighton. Neben dem Schutz vor Sonnenstrahlen, weil sie „so sehr, sehr rot“ ist und „fast sofort“ brennt, fühlt sie sich oft vom atmosphärischen und gesellschaftlichen Druck der Saison erdrückt. „So wenige Leute verstehen wirklich, woher ich komme und warum der Sommer so unangenehm für mich ist“, sagt sie. „Es gibt so viel Druck, rauszugehen, ‚das Wetter zu genießen‘ und nicht drinnen ‚den Tag zu verschwenden‘.“
Die Bedeutung des Sommers in unserem Leben, zumindest in Großbritannien, hängt mit seiner Unvorhersehbarkeit zusammen, erklärt Trevor Harley, emeritierter Professor für Psychologie an der University of Dundee und Autor von Die Psychologie des Wetters. „Die Leute machen sich Sorgen, dass es für den Sommer vorbei ist, wenn sie nicht sofort das Beste daraus machen“, sagt er.
Harley verbindet unsere Besessenheit von der Jahreszeit und ihren sozialen, lebensspendenden Eigenschaften auch mit einer stetigen Erhöhung des Lebenstempos – ein Trend, der durch Covid gebremst wurde, aber jetzt wieder hochgefahren wird. „Es gibt jetzt eher das Gefühl, dass wir so viel wie möglich einpacken müssen. Die Idee der Bucket List ist ziemlich neu – Dinge, die wir wirklich tun müssen, bevor wir sterben. Der Sommer ist in gewisser Weise ein Mikrokosmos davon. Es gibt eine Menge Dinge, die wir erledigen müssen, bevor die Schulferien zu Ende sind.“
Implizit in dieser Idee des Paukens ist ein Gefühl des Versagens, wenn Sie es nicht können. Und man kann den Sommer nicht einfach vermeiden. Es gibt „Songs of the Summer“, eine Reihe von „Sommer-Blockbustern“ und die Hashtags #HotGirlSummer und #BeachBodyReady, die alle das Gefühl vermitteln, dass diese Zeit das Jahr bestimmen wird. Niemand fragt: „Wie war dein Winter?“
Dies kann zu einer Unterbrechung für die Sommer-Aversen führen. „Ich hasse es wirklich, wie ich mich mit allen anderen und allem anderen, was zu dieser Jahreszeit vor sich geht, außer Tritt fühle“, sagt Starkey. „Ich gönne es niemandem, seinen Spaß zu haben. Ich wünschte nur, es gäbe nicht diese Annahme, dass alle gleich glücklich sind, wenn die Temperaturen Mitte 20 erreichen. Für mich ist es keine Zeitverschwendung, an einem heißen Sommertag drinnen zu bleiben; Es ist eine Verschwendung eines Tages, nach draußen zu gehen, sich elend zu fühlen und unweigerlich knusprig verbrannt nach Hause zu gehen.“
Für Holly-Jade Johnston, 40, die für die Rettungsdienste in Glasgow arbeitet, beeinflusst der Sommer ihr Privat- und Berufsleben. „Die Leute werden wild“, sagt sie. „Es beginnt alles fröhlich, dann geht es um Lärmbeschwerden, dann werden Leute festgenommen, wenn die Sonne untergeht. Wenn es um den Sommer geht, fürchte ich ihn, weil sich die Menschen ändern. Die Stimmung ändert sich. Außerdem habe ich das Gefühl, dass der Sommer nicht nur mir Angst macht, sondern auch den Menschen, mit denen ich arbeite. Die Leute haben nicht die finanziellen Mittel, um die Kinder auf lustige Reisen zu schicken. Sie können sehen, wie sie den Sommer fürchten.“
Sie erwähnt die zusätzlichen Schichten, die erforderlich sind, um das saisonale Arbeitspensum abzudecken, sowie die Erwartungen, die nach einem langen Arbeitstag auf sie zukommen. „Du musst dich in Situationen begeben, die dir nicht gefallen, aber dann könnte es das einzige Mal sein, dass du deine Kumpel sehen kannst. Aber ich habe oft keine Lust, Dinge in meine Nacht zu packen – ich will mich vor einen Fan legen und EastEnders schauen.“
Saisonale Kleidung hat für Johnston, eine Frau in Übergröße, weitere Auswirkungen. „Es ist wie: OK, muss ich Shorts tragen?“ Sie macht weiter. „Wenn ja, bekomme ich Chub Rub? Muss ich Teile meines Körpers herausholen, mit denen ich mich nicht wohl fühle? Der Sommer vergrößert den Raum, den Sie in der Welt einnehmen, während es im Winter einfacher ist, in den Hintergrund zu treten – und Sie können viele Dinge verbergen. Man kann Pullover tragen und sich wohlfühlen.“
Selbst wenn Sie offen sagen, warum Sie diese Jahreszeit nicht mögen, setzen Sie sich dem Gefühl aus, gegen den Strom zu schwimmen. „Ich klinge wie eine mürrische alte Frau, aber es gibt einfach so viel Druck, eine gute Zeit zu haben“, sagt Johnston. „Dann sagst du: Aber ich habe keine gute Zeit – was sagt das über mich aus?“
Die Kraft des Sommers bringt uns dazu, alle möglichen Dinge zu tun, die wir normalerweise nicht tun würden, wie zum Beispiel eine Fahrt mit einem schwanenförmigen Tretboot um einen See zu bezahlen oder unseren Körper in komplexe Yoga-Positionen zu verrenken, um ein trockenes Sandwich auf einem juckenden Essen zu essen Decke in der Nähe von Hundehaufen (ich mag keine Picknicks). Es kann uns auch traurig machen, nicht mitgemacht zu haben.
„Es ist der Doppelschlag, den man von den Unternehmen bekommt, die einem dieses Sommerglück verkaufen – ‚Nimm ab, um fit für den Sommer zu werden, und du wirst viel glücklicher sein!’ – und dann die Feedback-Schleife von Instagram und TikTok, wo jeder eine so optimierte, perfektionierte Version seines eigenen Sommers präsentiert, dass man nicht anders kann, als sich schlecht zu fühlen, auch wenn es überhaupt nicht seine Stimmung ist“, sagt Haigh. „Ich war neidisch auf Leute in meinem TikTok-Feed, die wochenlange Musikfestivals besuchten, obwohl ich in meiner Seele wusste, dass ich lieber mit einem Buch in meinem Garten entspannen würde. Es ist Fomo mit normalem Geschmack, gemischt mit saisonalem Druck.“
Die klinische Psychologin Linda Blair sagt, dass dieses auf Social Media basierende emotionale Gewicht seit der Pandemie möglicherweise stärker geworden ist: „Jedes Mal, wenn wir unter Druck stehen, wollen wir eine Meile laufen. Wir hatten nichts als unerbittlichen Druck.“ Fomo ist auf dem Vormarsch, während wir versuchen, mit dem Stress fertig zu werden, wieder nach draußen zu gehen. „Wir wollen unbedingt dazugehören, dazugehören und Teil der Gesellschaft sein“, sagt Blair. „Das ist eine emotionale Reaktion und keine logische Reaktion. Es ist: oh je, das muss ich machen, nicht: das will ich machen. Ich glaube, wir befinden uns in einer wirklich seltsamen Übergangsphase. Es werden Leute geschlagen [feelings of]: bitte stress mich nicht, zwing mich nicht Dinge zu tun, die ich nicht tun will, aber gleichzeitig: Ich bin so einsam und ich möchte wirklich dazugehören, also denke ich, ich mache das besser Dinge. Der Druck ist unangenehm.“
Während äußerer Druck auf den Kopf eines Sommergrinchs spielt, ist es wichtig zu beachten, dass Schuldgefühle einige von denen beeinflussen können, die den Druck ausüben. Um meine Mutter von ihrem Fehlverhalten freizusprechen, das sie versucht hat, mich dazu zu bringen, frische Luft zu atmen, Kontakte zu knüpfen und lebenslange Erinnerungen zu schaffen, spreche ich mit Catherine Wilde, einer Lebensberaterin und Autorin aus San Antonio, Texas.
„Im Sommer scheint es einfach mehr Dinge zu geben, für die man sich schuldig fühlen muss“, sagt Wilde. „Ein Grund könnte sein, dass es mehr soziale Hinweise gibt, die Müttern sagen, dass sie im Sommer ihre ganze Zeit mit ihren Kindern verbringen sollten, im Gegensatz zu anderen Jahreszeiten. Das kann zu extremen Schuldgefühlen führen, besonders wenn die Zeit nicht optimal genutzt wird.“
Dieser Cocktail aus Gefühlen – Schuld, Druck, Angst, komplexes Fomo – wird normalerweise nicht mit der luftigen, entspannten Atmosphäre des Sommers in Verbindung gebracht, die über TV-Shows wie Love Island und Social-Media-Plattformen beworben wird und stark gefilterte Schnappschüsse und herausgepickte Highlights bevorzugt. Aber für Sommer-Enttäuschungen ist es alles, was wir wissen. Rollen Sie auf den Winter!